Düşünme şeklinizi değiştirerek yaşamınızı daha iyi hale getirebilir misiniz? İşte size daha mutlu ve daha iyi bir yaşama yol açabilecek 12 adet ders.
İnsanların gerçekten mutlu olmak için hayat hakkında kabul etmeyi öğrenmesi ve daha iyi bir yaşam sürmesi için birçok şey vardır.
Çoğumuzun birçok rahatsız edici hakikati kabul etmemiz zor olsa da, bir kez yaptığımız zaman, çok daha tatmin edici bir yaşam sürmeyi başarabiliyoruz.
Bu şeylerin çoğunun kabul edilmesi zaman alır ve şu anki durumumuzdan memnun kalmayıncaya kadar çoğu zaman gerçekleşmez.
Örneğin, yaşamla ilgili birkaç özel şeyi kabul etmeyi öğrenmekle ilgili kendi deneyimlerimi ele alalım.
Kişisel kafa karışıklığım ve hayat dolaşımı
Altyapımı bitirdikten sonra, sürdürülebilirlik için bir üniversite bürosunda asistanlık sorumlusu olarak iyi bir işe girdim. Giriş seviyesi pozisyonları açısından iyi biriydi ve elbette özgeçmişimde harika görünüyordu.
Olduğum yerdeydim sözde olmak. İlgili iş pozisyonunda, değerli kariyer tecrübesi kazanıyor, öğrenci kredileriyle uğraşmak için para biriktirmek, işten sonra arkadaşlarla buluşmak, çeşitli tüketici ürünleri almak, ailemi en az ayda bir kez ziyaret etmek ve genellikle en toplumun diğer beklentileri.
Sorun bilgisayarımın ekranına baktığımda sabah 8'den akşam 5'e kadar masaüstümde oturuyordum. Çalıştığım projelerin kampüsteki sürdürülebilirliği arttırmak için önemli olduğunu bilsem de, yaptığım şeyle bağlantı kurmayı zor buldum.
Arkadaşlarımın çoğu son moda trendlerini satın almaya ve gelirlerinin çoğunu içmeye odaklanmış görünüyordu. Bu eğlenceli davranışlara katıldığımda, çevremdeki insanlardan kopmuş hissetmeye devam ettim.
İlişkim sadece ortalama. İlk başta gerçek aşk olduğunu düşündüm ve sonra zamanla ikimizin de güvenli bir durum olduğunu anladım. Biz sadece, ihtiyacımız olanı ya da istediğimizi almadığımız gerçeği üzerine oturuyorduk. [Oku: 16 mutsuz bir ilişki kurduğunuzu gösterir]
Yine de, başarılı bir şekilde çalışan bireyin örneğiydim. Yine de hayatımdan memnun kalmamıştım, çoğu insanın söylediğine göre tam olarak nerede olduğum sözde olmak.
Tecrübem klişe gelmeye başlasa da, bir sonraki hayatımda hayatımda önemli bir öğrenme eğrisine ve tamamen farklı ve kesinlikle tatmin edici bir şeye yol açtı.
Asistanım proje müdürü pozisyonumu bıraktım ve Güneydoğu Asya'ya gitmek için yola çıktım. Üç aydan beri harika yerleri ziyaret ettim, çok ilginç insanlarla tanıştım, kısmen gelişmiş ördek yumurtası yedim, yerel alkol içtim, kurtarılmış fillerle gönüllü oldum ve diğer tipik gezginler de yaptım.
Sizi daha iyi bir hayata götürecek anlayışlı yaşam dersleri
Nereye gittiğimi ve kimi tanıştığım, seyahat ederken birçok insanın yaşadığı şeyden farklı değildi. Ama gerçekten hayati olan şey, “benim için” olan zamanımdı. hayat.
Hayatımda tam olarak nerede olduğumu ve nereye gittiğimi yansıtmak için ciddi bir zamanım vardı. Yaptığım birçok şeyin beni gerçekten mutlu etmediğini fark ettim.
Bu öğrenme eğrisi ve yansıma zamanı beni, yaşamı öğrenmek ve kabul etmek için 12 çok önemli şeylere götürdü, bu da sizi daha tatmin edici ve mutlu bir yaşam sürmesine yol açabilir. [Oku: Hayatında mutluluk bulma rehberi]
# 1 Herkesi memnun edemezsin
Herkesin beklentilerini ve taleplerini tatmin etmek kesinlikle imkansızdır. Hayatınızı yaşayamayacağınız gerçeğini kabul etmiyorsanız, diğer insanları memnun etmek için her hareketi uyarladığınızda kendinizi zihinsel olarak kullanacaksınız.
Bu aile, arkadaşlar ve hatta patronlar için geçerli. Tabii ki, belirli görevleri yerine getirmeniz ve bir organizasyondaki veya hatta ilişkinizdeki rolünüzün beklentilerini yerine getirmeniz gerekir.
Fakat, örneğin, bu, yöneticinizin haftanın yedi günü, çeşitli e-postaları yanıtlamak için hazır bulunmanız gerektiğine dair inancınızın ya da annenizin bir beyazın sahibi olduğunuz zaman sadece mutlu olacağına dair bir bakış açısına sahip olmak anlamına gelmez. bakımlı çimlerin üzerinde kazık çit.
Etrafınızdaki herkesi memnun edebileceğiniz fikrinden vazgeçmelisiniz. Nihayetinde kendi mutluluğunuz için gerekli olan bir şeyi feda edeceksin. [Oku: 20 kişi sizi memnun ediyor ve bunu bile bilmiyorsunuz]
# 2 Birçok başarı tanımlaması var, kendi bul
Her birimiz kendimiz için başarıyı temsil eden şeyin tanımlanmasından sorumluyuz. Bazı insanlara başarı, altı haneli maaş, iki katlı bir ev ipoteği ve yeni araba, diğerleri için ise tamamen farklı bir şey olabilir.
Kendi standartlarınızda başarılı sayılmak için hayatınızda elde etmek için kişisel olarak neye ihtiyacınız olduğunu anlamanız ve anlamanız gerekir. Bu, büyük paralarda komisyon vermeyen, ancak tutkunuzu ve amacınızı takip etmenizi sağlayan kar amacı gütmeyen bir işse, o zaman öyle olsun. [Oku: Başarının bir sonraki adımı nasıl atılır]
# 3 Arkadaşların zamanla kesinlikle değişecek
Pek çoğumuz aynı arkadaşlarını yetişkinliğe bırakmıyoruz. Tabi ki, bir veya iki arkadaşının ruh eşini bulabilirsin. Ama aynı zamanda arkadaşlarınızı kaybetmek ve yenilerini kazanmak zorundasınız.
Zaman içinde arkadaşlıklarımızı değiştiriyoruz çünkü sürekli değişiyor ve büyüyoruz. İlgi alanları gelişir ve insanlar çok farklı bireylere dönüşür.Arkadaş değiştirme genellikle olumsuz bir şey değildir ve bunun yerine kişisel gelişiminizin bir yansımasıdır.
# 4 Her zaman söylediğinize rağmen, ailenizi seçebilirsiniz
Sık sık okulu değiştiremediğini okudum, bu yüzden şimdi onlarla nasıl başa çıkacağınızı anlamanız gerekir, yoksa aklınızı daha sonraki yaşamınızda deneyimleyeceksiniz. Yine de, buna tam olarak inanmam. Kanla ilgili olduğun bazı insanlarla kesinlikle sıkışmışsın. Ama bu, onları hayatınızdaki önemli insanları düşünmek zorunda olduğunuz anlamına gelmez.
Kesinlikle seçebileceğimiz bazı aile üyeleri var. Yaşam partnerlerimiz ne olacak? Hayatımızın geri kalanını geçirmek istediğimiz kişiyi tam olarak seçebiliyoruz. Bu kişiyi seçip, istediğimiz niteliklerin çoğunu tuttuğumuzdan ve temel ihtiyaç ve taleplerimizi karşıladığından emin oluruz.
Yani aslında ailemizi seçebiliriz. Bazı ilişkiler kanda olsa da, diğerleri bize kalmış.
# 5 İlişkiler çok sıkı çalışıyor
# 4 üzerinde inşası, ilişkiler mutlu ve sağlıklı olmak için çok çalışmaktadır. Bunun bir arkadaş, aile üyesi, profesyonel ya da hayat arkadaşıyla bir ilişkisi olup olmadığını, bunun üzerinde çalışmanız gerekecek.
Bir ilişkide çalışmak, diğer insanı ve hedeflerini anlamak için zaman ayırmak, yaşamlarında nasıl pozitif bir varlık olacağına ve vize yerine nasıl uzlaşılacağına karar vermek anlamına gelir.
İnsan ilişkileri, dünyanıza bağlı hissetmek ve mutluluk hissetmek için kesinlikle gereklidir. Ancak bu ilişkilerde fayda sağlamak için çaba sarf etmelisiniz. [Oku: 25 başarılı bir ilişkiye sahip olmak için ilişki kurallarına uymalıdır]
# 6 Değişikliği görmek istiyorsanız, bunun gerçekleşmesi gerekiyor
Hayatınızda büyük şeylerin olmasını beklerken oturmayın. Eğer değiştirmek ve değiştirmek için bir şeye ihtiyacınız varsa, sonuçların takip edilmesinde aktif olarak yer almanız gerekir.
Bu ilişkiler, işler, kişisel esenlik ve diğer birçok şey açısından olabilir. Yaparken proaktif olmalısın. Sadece değişim hakkında düşünmek yeterli değildir. Mevcut durumunuzu değiştirmek için gerekli adımları atmanız gerekiyor. [Oku: Seni hiçbir yere götürmeyen 6 büyük telltale bahane!]
# 7 Sağlıklı olmalısın
Vücudun kendi kişisel sığınağın. Eğer önemli değil gibi davranırsanız ve onu toksinler ve kimyasallarla doldurursanız, size direnmeye başlar. Size ve yaşam tarzınıza uygun bir denge bulmalısınız. Hepimiz haftada beş gün spor salonunda olmak istemiyoruz, ama bu asla parmağınızı kaldırmamalısınız anlamına gelmez.
Caddede bir yürüyüş ya da çapraz-uygun bir antrenman olsun. Hareket etmelisin, ve hareket ettikten sonra, kendini insan tüketimine yönelik taze yiyeceklerle doldurmalısın. İnsan tarafından manipüle edilmiş içerikli kutular değil. Vücudunuz hakkında iyi hissedin. Zamanla değişecek, ama aldığın şey bu. [Oku: Kendinizi motive etmek ve etkili bir şekilde çalışmak için 25 ipucu]
# 8 Çevrenizde olan şeyleri önemsemelisiniz
Bizim neslimizle karşı karşıya olduğumuz sosyal, politik, ekonomik ve çevresel sorunların ve gelecekteki birçok neslin bir araya gelmesidir. Rahat balonunuzda yaşamayı bırakmalı ve çevrenizdeki önemli konularda eğitilmeye başlamalısınız. Savaş ve çatışmalar, dünya çapında veba salgın ülkelere devam ediyor, kaynak sömürüsü ve iklim değişikliği şu anda gerçekleşen gerçek meseleler.
Artık bu şeylerden kaçınamazsınız ve dünyamızı daha iyi bir yer haline getirirken bir çeşit sorumluluk almanız gerekir. Bu, milyonlarca dolarlık bir yardım kuruluşu başlatmak veya haftada 40 saatinizi bağışlamak anlamına gelmez. Ancak, bilgili ve daha sürdürülebilir bir insan olma yolunda küçük adımlar atmanız gerektiği anlamına gelir. [İtiraf: Dünyayı kurtarmaktan utanç duyuyor!]
# 9 Bir şey istiyorsan al
İstediğiniz bir şey varsa, hak ettiğinizi bilirsiniz ve bunun için tüm sorumluluğu üstleneceksiniz, sonra onu almanız gerekir. Birini rahatsız edecekseniz endişelenmeyi bırakın ve bunun için gidin.
Bu bir terfi iseniz, hak ettiğinizi biliyorsunuz, ya da bildiğiniz bir ilişki büyüklük için bağlıysa, riski alın ve bunu gerçekleştirin.
# 10 Bir amaç bulmalısın
Bir tutkunun olması savaşın yarısıdır, ama tutkunuzun etkili eyleme dönüşmesine izin veren şey amaçtır. Anlamlı yaşam hedeflerini takip etmek için amacınızı tanımlamalısınız. Bu kariyerle ilgili olabilir, ya da sadece genel olarak yaşamınızda elde etmek için uğraştığınız şey olabilir. [Oku: Hayatımı daha iyi hale getirmek için ne yapmalıyım?]
# 11 Kendi mutluluğunu tanımlarsın
Eh, ben büyük bir Kanye West hayranı değilim ama o geçerli bir noktaya yapar, “Benim için diğer insanların fikirlerini kabul etmeyi reddediyorum. Sanki bir beden, mutluluğun standartına uyuyormuş gibi.
Neyin mutlu olmanıza izin verdiğini net bir şekilde açıklayabiliyorsanız, bazı insanların tüm yaşamları için çabaladıkları şeyi gerçekleştirdiniz. Seni neyin mutlu ettiğini bilin, çünkü başka birinin hayatını yaşamaya çalışırsan, tatminsiz olursun.
# 12 Daha zor rotayı al ve kendin ol
Amaç tanımlama, tutku bulma, sizi neyin mutlu ettiğini bilmek ve kişisel başarı vizyonunuzu tanımlamak son derece zordur ve başarır.
Ama eğer kendi hayatınızı nasıl yaşamak istediğinizi tam olarak organize edip, başkalarının beklentileri ve yargıları ne olursa olsun, gerçekten kendiniz olabilirseniz, tatmin ve mutluluk bulursunuz. Bu senin hayatın, ve biz sadece bir şansımız var, yani kendin olmak daha iyi. [Oku: Hayatını değiştirmek ve mutluluğunu bulmak için 12 adım]
Benim epifani
Bu yüzden, “benim için olan” dan zaman ayırdıktan sonra hayat eve geldiğimde neleri değiştirmem gerektiğini ve tam olarak ne kabul etmem gerektiğini düşündüm.
Bir perakende işinde para biriktirmeyi bitirdim, iki ay için aslında oldukça ödüllendirici ve kendi başarımı ve mutluluğumu bulmak için Güneydoğu Asya'ya geri dönüyorum.
Eski erkek arkadaşımın hiç şaşırmadığı halde hayatımdaki insanların benden ne bekledikleri tam olarak değildi. Böyle bir fiziksel mesafe üzerinde çaba sarf etmedeki isteksizliklerinden dolayı, birkaç arkadaşlığımı kaybettim. Ancak ailem, çoğunlukla çok destekleyici olmuştur.
Genel olarak, son derece mutlu ve başarılıyım. Gurur duyabileceğim bir birey olarak büyüdüğümü hissediyorum. 20'li yaşlarımın sonlarında ve hala bir ipoteğe veya bir arabaya sahip olmamam ve küçük bir stüdyo kiralayıp bir bisiklete binmeme rağmen, yapmam gereken şeyden kurtulmuş hissediyorum, çünkü şimdi beni yapan şeyi yapıyorum mutlu.
[Oku: Hayatta gerçekten mutlu olmanız için mutlu 13 şey]
Tamam, söylenenden daha kolay olabilir, ama eğer hayat hakkında birkaç dersi kabul etmeyi öğrenmeye istekliyseniz, kendinizi tamamen kişiselleştirilmiş bir yolculuğa çıkaracaksınız, ki bunlardan gurur duyacaksınız.
