Gina Ford'u yutmuştun, The Baby Whisperer'ı kapaktan kapatacak ve hatta Doctor Spock'e batırdınız, ama şimdi küçük meleğiniz size iyi hazırlanmış prodüksiyon taktiklerinin ters gittiğini fark ettiniz. Gerçek anneler başarı sırlarını açığa çıkarır ebeveynlik rehberleri size söylemez
1. Bu kilometre taşları hakkında endişelenmeyi bırakın
“Bir bebek için neyin işe yaramayacağı, arkadaşlarının bebekleriyle mihenk taşlarını karşılaştırmanın bir anlamı yok, yani ilk adımları atıyor, sütten kesmek, lazımlık eğitimi vs., hepsi kendi zamanlarında ve kendi yollarına gidecektir” diyor Rugby'den bir radyolog olan Claire Westhead ve annem Max, altı ve Maisie, ikisi. “Bunun yerine, kendi bebeğinizin eşsizliğinin tadını çıkarın ve kendinize veya onlardan daha hızlı veya daha yavaş bir şey yapmak için baskı yapmayın.”
2. İsterseniz bebeğinizi uyuyun!
“Kendi arkanız için bir çubuk yapmaktan korkmayın” - gençliğinizi uyumak için sallanmayacaksınız!”Diyor Emma Scobie, Sutton Coldfield'dan bir konuşma ve dil terapisti ve anne Mia'ya üç, ve James, altı. “Bizim için gerçekten işe yarayan şey, benim için, bebek ve aile için doğru olan kararlar vermekti.” Blogger Erica Price, bebeklerin uyumasına yardımcı olmak için bir çocuk arabası yürüyüşünü kabul ediyor ve tavsiyelerde bulunuyor. “Biraz yukarı-aşağı yürüyüşler bile yapabilirsin, böylece biraz egzersiz yapabilirsin ve bebek uykudayken (yokuş aşağı) hızlıca geri dönebilir” diyor Erica. “Yürüyüşü bir alışveriş gezisi ile birleştirin ve daha da fazla antrenman için çantaların altını üstüne yığabilirsiniz!”
3. Evinizi bir bebek damlasına çevirerek para kazanın
Blogger Becky Goddard-Hill: “Evinizi açmak konusunda utangaç olmayın,” diyor. “Kahve dükkanlarındaki diğer ebeveynlerle buluşmak pahalı ve bebekler için sıkıcı olabilir ve şansınız ebeveynlik arkadaşlarınız aynı şekilde Kendine para biriktirecek. Ve evinizin durumu hakkında endişelenmeyin, herkes aynı teknede olacak ve sohbet etme ve rahatlama şansı için minnettar olacak.”
4. Moses sepetini ısıtın
Ödüllü blog yazarı “Guilty Mother”, “Bebeği besledikten sonra göğsümde başıma kalkma eğiliminde olduklarını gördüm” diyor. “Ama kısa bir süre sonra onları Musa sepetine transfer etmeniz gerekiyordu, böylece saatlerce orada sıkışıp kalmadınız - sadece onları hareket ettirdiğiniz anda gözlerini ping etmek için! Annem bana bunun, Musa sepetinin soğuk olması ve onları bıraktığınız anda hemen ayrıldığını bildiğinden bahsetti. Bunu çözmek için, yeminize başlamadan önce, sepetin ortasında bir battaniyeye sarılı bir sıcak su şişesi bırakın. Doğru sıcaklık olduğunu düşündüğünüzde, çok sıcak olmadığından emin olun ve aktarımı hassas bir şekilde tamamlayın. Benim için çalıştı ve sonra kendime kutlama fincan çay yapabilirdim!”
5. Ruh sağlığınıza dikkat edin
“Yeni bir anne olmaya hazırlanırken, tüm bebek kitaplarını, blogları ve dergileri okudum, düzenli olarak egzersiz yaptım, tüm anti-streç işaret kremleri ile kendimi tattım, doğru yiyecekleri yedim ve tüm doğru vitaminleri aldım. Ama benim hazırlığım fiziksel sağlığımma dayanıyordu - bir zamanlar akıl sağlığımı düşünmedim,”diyor Anneler'in anne akıl sağlığını korumak için anneleri güçlendirmeyi amaçlayan The Her Mum Hareketi'nin kurucusu Olivia Siegl. “Annem olmak için zihinsel olarak hazırlanmış ve zihinsel olarak güçlü olmanın öneminden asla haberdar olmadım ve henüz bir bebeğimiz olduğunda bedenimiz ve zihnimiz bir anıtsal değişim geçiriyor. İki kız çocuğumun doğumundan sonra Doğum Sonrası Depresyon ve Postnatal Psikoz ile uğraşan “beşte biri” den biri olsaydı, birisinin bana akıl sağlığım için bakmam gerektiğini söylemesini isterdim; Daha erken teşhis edilirdim ve annelikten daha erken yaşama hakkımı geri talep ettim. Tüm anneleri ve onların ortaklarını, ebeveynlik için “zihinsel olarak meraklı” olmaları için kendilerini güçlendirmeye teşvik ediyorum; Anne akıl hastalıkları hakkında bilgi edinin, uyarı işaretlerini tanımlayın ve eğer acı çekiyorsanız, doğru destekle tekrar iyi olacağınızdan emin olun.”
6. Yatağınızda gece kucaklamalarının tadını çıkarın
Claire Westhead, “Bebeklerim altı aydan fazla bir zamanlar, benimle gece yatakta düzenli olarak uyuyacaklardı” diyor. “Bu, çoğu mumya'nın kurallarına aykırı gibi gözükse de, hepimiz ertesi gün iyi bir gece uykusu ve iş için işlev alabileceğimiz anlamına geliyordu. Onları, onların gündüz vakti için kucaklayacağım çünkü bu zamanlar o kadar genç olduklarında çok kıymetliydi. Bu, uykudayken ev işleri yapmak için yarışmak yerine, bir saat dinlenmem anlamına geliyordu.”
7. “Doğal” bir anne diye bir şey yoktur.
Emma Scobie, “Özellikle hiçbir şey bana yeni bir anne olarak gelmedi, kitapların kesinlikle size söylemediği bir şey!” Diyor. “İlk defa, hatta ikinci veya üçüncü kez her zaman doğru yapmadık; Bir öğrenme süreciydi. Yeni bir anne olduğunuzda, diğer tüm yeni anneler ders kitabı bebekleriyle birlikte tam profesyonel gibi görünürler, ama aslında onları bir kez öğrenirseniz, onların bir şekilde mücadele ettiğini fark edersiniz. Sorunlarınızı diğer annelerle paylaşmak harika ve her zaman cevapları olmayacak olsa da, kendi başınıza olmadığınızı bilmek güzel.”
8.Gürültüsüz bir gece için beyaz gürültü
“Bebekler beyaz gürültüye bayılır! Bir bebeğin bakış açısına göre, son dokuz ayını, her şeyin yüksek olduğu rahminizde geçirdiler!”Diyor bir blogcu. “Aslında, rahmin dışındaki hayat rahatsız edici bir şekilde sessizdir, bu yüzden, birkaç beyaz gürültü albümünü test ettikten sonra, bir yağmur ormanı ve doğa albümünün, bebeğimiz için en sakinleştirici olduğunu ve bir Akıllı Telefona veya tablete kolayca indirildiğini gördük. En iyi bölüm son derece portatiftir, böylece müziği yanınızda taşıyabilirsiniz, nereye giderseniz gidin - ve asla bilemezsiniz, bu sadece sizden ayrılmanıza yardımcı olabilir!”
9. Kaçaklar için önceden hazırlayın
“Yatmadan önce gece uykuları için her şeyi hazırladım - bebek bezi, çanta, mendil, krem, sızıntı durumunda uykuyu değiştirmek,” diyor Northampton'dan müşteri hizmetleri danışmanı Claire Buswell, anneden Henry'ye, yedi ve Freddie, dokuz. “Herşeyi hazırlayıp tek bir yere gitmeye hazır olmak, bir şeyler bulmaya çalışan birçok uykulu düş kırıklığı kurtardı.”
10. Tantrumları televizyona dönüştürün
Claire Westhead, “Bu, yürümeye başlayan tantrumlara gelince benim için her zaman işe yarayan bir şey benim üzerimde telefonda bir video çekmek ve doğrudan onlara oynamaktır” diyor. “Bu her zaman zor bir durumu bir kıkırdağa çeviriyor gibi görünüyor!”
11. Boğaz memeleri? Market koridorunu ziyaret edin
“İlk günlerde emzirme, özellikle bebeğinizin iştahı her geçen gün büyüdükçe çok acı verici bir süreç olabilir,” diyor “Suçlu Anne”. “Bir arkadaş, lahanaları acının hafifletilmesine yardımcı olmak için sütyeninize koymanızı önerdi ve bence kesinlikle bunu denemeye değer!”
12. Son olarak… bebek kitabını dışarı at!
Northampton öğretim görevlisi Alison Feetham ve on yaşındaki Ben'e anne diyor “bağırsağınla git” diyor. “Kitabın herşeyi yapmak için çok uğraştım” ama en iyi olan şey kendi yaptığımız şeydi. Bebekler veya gerçekten anneler söz konusu olduğunda, herkese uygun tek bir beden yoktur, bu yüzden en son tavsiye ve kurallar sizin için işe yaramıyorsa endişelenmeyin. Herkesin savunuculuk yaptığı bir şey size uygun gelmiyorsa, bunu yapmayın - doğru olan bitleri kullanın ve olmayan bitleri unutun. Bu sizi bir hata yapmaz ve yanlış yaptığınız anlamına gelmez, hem anne hem de bebek için en iyi şey mutlu olmaktır.”
