Dünyanın en iyi bisikletçilerinden biri olarak kabul edilen Chris Hoy, 2008'de Pekin Olimpiyatları'nda üç altın madalya kazandığında 32 yaşına kadar hak ettiği daha geniş bir tanıma ulaşmadı. Yılın BBC Spor Kişiliğini ve bir şövalyeyi içeren Accolades takip etti. Hoy’nun söylediği gibi Erkek Fitness2012 Olimpiyatları takım sprintinde kazandığı altın ve takım arkadaşları Jason Kenny ve Philip Hindes gibi 12 dünya şampiyonluğu altınları ve beş Olimpiyat unvanı eşsiz bir adanmışlık, azim ve kazanma arzusuna düştü. Her saniyenin tadını çıkarHer şeyden önce, zevk almanız gerekiyor. Bisiklete binmek her zaman bir rüyaydı ama bunu tam zamanlı yapabileceğimi hiç düşünmemiştim. Şimdi her gün bir yarış günü ile aynı önemde davranıyorum. Bu, “Olimpiyatlar dört yıl ya da altı aydır” düşünmek değil, şu an düşünmekle ilgili değil. Her seansta% 100 ver. Bunu yaparsanız, elinizden gelenin en iyisini yapamazsınız. Motivasyonunu bulBenim için motivasyon iki yönlüdür. Bir yandan bu podyuma, boynumun etrafında başka bir madalya ile adım atmayı hedefliyoruz, ama diğer yandan da her gün. Ben gençken, beni döven ve onlara başarılı olan şeyin ne olduğunu tanımlamaya çalışan adamlara baktım. Şimdi biliyorum, ne kadar küçük olursa olsun, çok iyi bir seansım varsa, bu doğru yönde bir adımdır. Eğer işi yaparsan, sonuçları almalısın. Geri çekilmeSt Andrews’de harika bir zaman geçirdim, ama bu sürekli şüphem vardı. Bisiklete binmeyi çok istemedim. Güzel bir yıl geçirdim, 18 yaşına geldim, üniversiteye gittim ve altı ay süremedim. Yoldaki çatal, ayda bir defa Manchester’da eğitime davet edildikten sonra geldi. Yarışmaya alışkın olduğum insan yükleri o zamandan beri iletişim kuruyor. Düşündüklerini, “Olimpiyat şampiyonu olabilir miydim merak ediyorum” diyebilirsiniz. Eğer denemiyorsan asla bilmeyeceksin. Limitlerini zorlaEğitim her zaman zordur ama en kötüsü yaptığım laktik asit tolerans aralığıdır. Statik bir bisiklette tam setimi yapıyorum ve tam anlamıyla bir çarpma minderinin üzerine çöküp bir topun içine kıvırıyorum. Bu korkunç. Sting laktik seviyeleri yükseldikçe ve bedeniniz onu temizlemeye çalıştığında, daha da kötüleşiyor. Kaslar yanıyor ve efor sarhoşsun. Genelde hasta olmuyorum. Her yaptığınızda, hiç bu kadar kötü olmamış gibi. Sonra 15 dakika sonra - neredeyse saniyede - iyi hissediyorsun. Öyleyse başka bir set yaparsın ve tekrardan geçersin! Ödeme rekabette görmek için var. Kendine odaklanBaşlangıç çizgisinde olduğunuzda, zihinsel becerilerinizin ortaya çıktığı yer budur - zihinsel hazırlık, görselleştirme, strateji. Zihinsel hazırlık, antrenmanınızın fiziksel kısmı kadar büyük bir kısmıdır. Kendine odaklan. Yarışa hakim olmanız ve taktiklerinizi zorlamanız gerekir. Parça döngüsünde, herhangi bir zihin oyunu veya kızakla karşılaşma olması nadirdir. Herkes ne kadar eğitildiğini biliyor. Herkes kazanmak ya da kaybetmek gibi şeyleri bilir. Eğer kazanıyorsanız, dövülmek gibi bir şey düşüncesi aklınızdan asla uzak değildir. Kendi koçunuz olunDestek ekibinden yararlandığım için şanslıyım. Kesinlikle çok önemli ve dünyanın kıskançları. Oradaki podyumda dururken, madalyadan birazcık da olsa - benden kurtulmayacak olsalar bile! Ancak bu desteğe sahip değilseniz, organize olmanız gerekir. Hedefinizi tanımlayın ve parçalara ayırın. Bir planınız varsa, uzun vadede hedeflerinizi gerçekleştirme olasılığınız çok daha yüksektir.
Chris Hoy bir büyükelçi Gilette"Büyük Başlayanlar" kampanyasının bir parçası olarak İngiltere genelinde erkekler için koçluk niteliklerini finanse etmeyi teklif ediyorlar. Koçluk hibe ziyaretine başvurmak facebook.com/gilletteu Sporcuların oyunlarının en üstünde daha fazla uzman tavsiyesi için dergiyi edinin. Şimdi abone olun ve size vereceğiz 5 £ için beş sorun. Dijital versiyonu buradan indirebilirsiniz.
