Plaj tatilleri ve şehir tatili için yeterli miydi? İster bir günlük aktivite isterse de, hafta sonunuzu zindelikle ilgili ciddi bir testte geçirmek istiyorsanız, bu (aşırı-olmayan) zorluklar listesinde sizin için bir şey var.
Küçük bir eğitim ile - ya da bazı durumlarda hiç eğitim - herkes listeye yeni başlayan zorluklarla başa çıkabilecektir, ancak ileri ya da aşırı zorluklardan birini seviyorsanız, o zaman ciddi bir hazırlık olacaktır. aşırı maceraların durumu, muhtemelen yıllık izininizin adil bir parçası. Ancak, hangisini tercih ederseniz ederseniz edin, büyük bir deneyime sahip olduğunuzdan ve şüphesiz aynı zamanda küçük bir tesisatçınız olduğundan emin olabilirsiniz.
Acemi Açık Zorluklar
1. Nihayet Sörf Yapmayı Öğrenin
Sörf yapmak çok eğlenceli olmalı, ancak gerçekte çoğu zaman zamanınızın çoğunu beklemek, iyi dalgaları kaçırmak ve daha sonra nihayet geldiğinde yıkıcı bir şekilde yıkamak zorunda kalacaksınız. Yeni, milyonlarca pound olan Surf Snowdonia, dünyanın ilk yapay iç sörf lagünüdür ve 150 metrelik mükemmel koşu parkurlarını sürekli olarak harekete geçirir. Her zaman bir tahtada ayağa kalkmak için uğraştık, sadece dalgaların sonuna gelelim, ama bir saat içinde ya da bu şekilde yönetdik. Şiddetle tavsiye edilir. surfsnowdonia.co.uk
2. Ormanda Kaba
Otele başlangıçta izin verdiğinden biraz daha tanıdık gelebilir, ancak Bear Grylls hala hayatta kalma dünyasındaki eşyalarını bilir. İnsanın kendisi tarafından tasarlanan bu uygulamalı kurslar, İngiliz kırsalındaki tek geceden Zimbabve'deki beş günlük bir masterclass'a kadar uzanıyor. Kim bilir, Brexit sonrası ekonomide, vahşilik becerilerini gerçek için kullanması gerekir. beargryllssurvivalacademy.com
3. Bir Gece Yarışı Notch
Nehirler boyunca, ormanlar boyunca ve İngiliz / İskoç sınırındaki dağların arasından geçin. Bu eğlenceli günde tek kırışıklık dışarıda mı? Her şey gece bitiyor. Mighty Deerstalker Sıçan Yarışı, saat 5.30'da başlıyor ve 10-15 km'lik parkur sizi zifiri kara geceye götürecek. Yine de kötü haber değil. Partiden sonra ücretsiz yiyecek, bedava bira, canlı müzik ve bol bol kalabalığın olduğu bir parti var. ratrace.com/mightydeerstalker
4. Tribal Clash Yarışması
Avrupa'nın en büyük takım fitness etkinliği, Eylül ayında Devon kıyısında iki gün boyunca yayılan muazzam bir atmosfere sahip CrossFit tarzı bir yarışmadır. Altın kumsalda kamp yapmak ve denizin seslerine uyanmak üzere, siz ve bin binden fazla amatör sporcu, iki gün süren tomruk günlüklerini geçiriyor, lastikler çeviriyor ve saatin karşısına çıkan çekicileri çekiyor. tribalclash.com
Almanya'da 5. Yeni Yüksekliklere Ulaşın
Kapalı tırmanış, formda kalmak için mükemmel bir yoldur, ancak hiçbir şey dışarı çıkıp, gerçek yapmak için hiçbir şey yapmaz. Bavyera'da dünyaca ünlü bir yer olan Frankenjura, başlangıç seviyesindekiler için yaklaşık 300 dereceyi kapsayan 8.000'den fazla yerleşik rotaya sahiptir. Çeşitli rota uzunlukları vardır, bu nedenle bu kireçtaşı krateri ve resim mükemmel ormanları alanında herkes için bir şey var. climb-europe.com
6. White-Water Rafting'e gidin
Bir şişme botla uğraşmanın heyecanını yakalamak için Down Under'a gitmeniz gerekmeyecek - ancak Avustralya'nın Cairns şehrinde bulunan Tully Nehri, dünyanın en iyi yerlerinden biri olarak görülüyor. Büyük bir şelaleler ve dramatik boğazlarla dolu bir Dünya Mirası yağmur ormanınınca sarılmış 44 adet akıntıyı kapsamakta olup, bunların hemen hemen hepsi, daha önce bir raket bile almayan insanlar için uygundur. raft.com.au
7. Boynuzu Boğa Al
Manly kova listeyi işaretlemek için fiziksel zorluklar olduğu sürece, bu biraz tepesi alır. Houston, Teksas'taki Rodeo Bull Binicilik Okulu, dünyanın en iyi rodeo kovboylarından biri tarafından işletiliyor ve size, gerçek şeyden kurtulmanıza izin vermeden önce, size sporun tüm yönlerini öğretme sözü veriyor. Yine de, sitemizde kesinlikle hepimiz dehşete kapılmadığımızı belirten bir şey bulamıyoruz. Temin etmek … greatamericandays.com
8. Kitesurf Öğrenin
Bir büyük, yağ, seyreltilmemiş adrenalin porsiyonu, bu. Günümüzde hemen hemen her yerde su üzerinde rüzgar gücünden yararlanmayı öğrenebilirsiniz, ancak Vietnam'ın temelleri öğrenmek için mükemmel şartlara sahip büyük bir sahil şeridi vardır. Ülkenin tek Uluslararası Uçurtma Sörfü Örgütü'ne bağlı merkeze, profesyoneller ve profesyoneller tarafından öğretilecek ve ardından İngiltere'ye dönecek ve atlamak için Brighton İskelesi'nden daha büyük bir şey bulmaya çalışın. c2skykitecenter.com
9. Ragnar Rölesi'ni çalıştırın
Koşu, İngiltere'nin güney kıyısındaki 273 km'lik bu röle yarışının bir parçası olmakla birlikte, on kişilik ekibiniz de 24 saatlik sürenin bitiminde yorgunlukla mücadele etmek ve rotayı minibüslerde gezmek zorunda. Her takım üyesi Maidstone ve Brighton arasındaki rotanın üç ayağını ele almak zorundadır; toplam mesafe, koşu için hangi bacak setine bağlı olarak 19 ila 35 km arasındadır. Yarışmayı gerçekten yapmak istiyorsan, Ragnar Rölesi ile sadece beş kişilik bir takımda mücadele edebilirsin, her kişinin kat etmesi gereken mesafeyi iki katına çıkar. runragnar.uk
İngiltere'deki En İyi Macera Tatbikatlarına BakınNeden Denemelisiniz? RunningMark Beaumont 80 Gün İçinde Dünyada Gidiyor - Bir Bisiklet Üzerinde
Gelişmiş Açık Zorluklar
10. On Y Fan Çekin
Bir kimsenin ısırganlık vergilerinin yanı sıra madde ve bu tırmanma zorluğuna dair gerçek bir test, hem bedeninizi hem de beyninizi önemli ölçüde stres altına sokar.Galli dağlarınızı biliyorsanız, bu mücadelenin neyi gerektirdiğini tahmin etmiş olacaksınız. Diğer herkes için, on kez Pen Y Fan'a tırmanıyor. 24 saat içinde. 886m Brecon Beacons zirvesi, güney Galler'deki en yüksek değerdir, ancak tam olarak K2 değildir, bu nedenle ilk tırmanışınız çok iyi bir esinti olabilir - ancak bu sadece daha zorlayıcı olacaktır. Fırtınalı Galce havanın yanı sıra güneşin ayarlanması ile uğraşmak zorunda kalacaksınız. En güvenli rotayı takip etmek için ekstra özen gösterin, ancak zirveye yeterli zamanda ulaşmanızı sağlayan bir özellik.10yfan.com
11. bir 10k yüzmek
İngiltere’nin ilk 10K etkinliği olan The Dart, güney Devon’daki Dart Haliç’i boyunca inanılmaz bir yolculuktur. 1,600 diğer yüzücü ile bir nehir boyunca yolunuzu yapmak, başka hiçbir şey gibi bir deneyim değildir. Ve bu bir yarışma olmadığından (herkes kendi hızıyla sürüyor), yüzüne kazara tekme atmaktan veya vidalı rakipler tarafından kaybolacağınız için endişelenmenize gerek yok. outdoorswimmingsociety.com
12. Heliskiing veya Heliboarding gidin
Helikopterle bir dağa tırmanmak, kayak lifti kuyruklarını atlamanın sadece hoş bir yolu değildir. O gün herkes tarafından dokunulmamış bir rotaya inmeden önce, bozulmamış, el değmemiş bir toz içinde bırakılacaksınız. Sadece Whistler, Kanada'da 80mph karaya çalışan bombardıman uçağı için değil, aynı zamanda glandın adrenalin bağımlıları için geziler yapılırken, toplam toz acemi de hizmet veriyor. whistlerheliskiing.com
13. İskoçya sahiline sahil yarışı
Çalıştığınız, bisiklet sürdüğünüz ve İskoçya'nın bir tarafından - dünyanın en düz olmayan ülkesi olan - diğer tarafa koşarken, 169 km boyunca ayaklarınızı, pedallarınızı ve küreklerinizi kullanın. Yarış doğu kıyısında Nairn'de başlar ve güney batıya doğru ilerlerken Fort William'ı geçerek Loch Ness yolunda ilerler. Bu iki günlük bir olaydır, ancak cesur (ve son derece iyi hazırlanmış) bir gün içinde bunu deneyebilir. scotlandcoasttocoast.com
14. Alcatraz'dan Kaçış
29 yıldır dünyanın en ünlü azami güvenlik hapishanesi olarak, hiç kimse Alcatraz kıyılarından canlı olarak kaçmadı. Şimdi, her Haziran, dünyanın en iyi triatletlerinin 2.000'i, denemek için San Francisco'da toplanıyor. Adil olmak gerekirse, güvenlik onun değil, ama parlak bir yenilik faktörü olan bu triatlon hala zor bir ilişki. Alcatraz Adası'ndan kıyıya 2.4 km. Yüzerek yüzerek 29 km'lik bir bisiklet ayağı, ardından da Golden Gate Rekreasyon Alanı'nın engebeli parkurlarından 13 km. San Francisco'nun ünlü silüetine karşı, olayın 20.000'den fazla seyirci çekmesi biraz merak uyandırıyor. escapefromalcatraztriathlon.com
15. Mont Ventoux’un Üç Asansı
Lance Armstrong, Mont Ventoux'u “Tour de France'da en zorlu tırmanış” olarak adlandırdı. Ancak, Tur sadece bir kez yükselir - asıl zorluk, bir gün içinde bütün dağ yollarını çevrelemek, Herculean 4.443 m'lik bir tırmanışı ve 68km'yi toplamaktır. Zirveye yakın 100km / s veya daha fazla rüzgarla karşılaşabilirsiniz. cycling-challenge.com
16. Buz Kış aylarında Ben Nevis Tırmanışı
İngiltere'nin en yüksek zirvesi, normal şartlarda basit bir yürüyüştür - ancak kışın buz ve karla kaplı, farklı bir canavar. Tüm uzunluk ve zorlukların yolları var; Gerekli yeteneklere sahip olduğunuzdan emin olun ya da deneyimli bir rehber ile gidin. visitfortwilliam.co.uk
17. İngiltere genelinde döngü
Her yıl İngiltere'de yaklaşık 13.000 kişi sahilleri kıyıya çevirir - buradaki zorluk haftasonu tamamlamaktır. Geleneksel rota, batı kıyısında, Whitehaven'de başlıyor ve Göller Bölgesi'nde yer alan Tynemouth'da sona eriyor. Güzergâhın büyük çoğunluğu sessiz köy yolları, bisiklet yolları ve off-road parkurlarıdır, bu nedenle gevşemeye yetecek kadar alan vardır. Doğudan batıya gitmek, hakim rüzgarlardan, kısa inişler ve uzun inişlerden faydalanır. c2c-guide.co.uk
Aşırı Açık Zorluklar
18. Büyük Himalaya Yolu Yürüyüşü
Everest Base Camp Trek senin için çok mu yumuşak? Yeni Great Himalaya Trail, 1,700km'lik küçük bir konudur ve adından da anlaşılacağı gibi, dünyanın en yüksek sıradağlarını izlemektedir. İz devam etmekte olan bir çalışmadır, ancak Pakistan'daki Nanga Parbat'ın tehlikeli dağından Hindistan, Butan ve Nepal'den Tibet'teki Namche Barwa'ya kadar 4,500 km hıza kadar uzanması planlanmaktadır. Şu anda Everest de dahil olmak üzere 8,000 metreden fazla olan dünyanın 14 zirvesinden sekizini geçiyor ve 150.000 metrelik toplam tırmanışla 6.000 metreye kadar çıkıyor. Turizmin gerçek bir fark yaratabileceği Nepal'in en fakir bölgelerinden bazılarını ziyaret ediyor. Bu tatil bir çılgınlık değil: 150-160 gün gibi bir şey için plan. greathimalayatrail.com
19. Güney Batı Sahili Yolunu Yürütün
Pennine Yolu daha uzak ve çamurlu olabilir, ancak Güney Batı Sahili Yolu İngiltere'nin en uzun Milli Yolu. 1,014 km'lik rota Minehead, Somerset'de başlıyor ve Devon ve Cornwall çevresindeki vahşi sahili, Poole'da bitirerek Dorset'e kadar takip ediyor. Bir seferde yürümek için birkaç aya ihtiyacınız olacak, ancak tatmin edici bir yürüyüş için her zaman zorlu yükselişleriyle başa çıkabilirsin. Kıyı havaları her zaman yürüyüşçülere gülümsemese de, manzara olağanüstü - yolun Üstün Doğal Güzellik Alanı, Miras Sahili ve Dünya Mirası Alanı olarak belirlenmiş bölümleri var. southwestcoastpath.com
TAVSİYE: İngiltere ve Yurtdışında Tatile Yürüyüş
20. Yarış Ironman 70.3 d'Aix öder
Gri ve kasvetli değil, parlak ve güneşli bir yerde yer alırsanız yarım Ironman düşüncesi çok daha az korkutucu.Ironman 70.3 Dünya Şampiyonası için bir yarış olan Ironman 70.3, Aix-en-Provence şehrinde, Fransız güneşlileri ve triatletleri için bir eğitim mekânı olarak ün kazanmıştır. Yarışmacılar, sadece mesafe nedeniyle değil, bisikletle en zorlu kısımda 1.9km, 90km bisikletle ve 21km koşarlar. Kurs, ressam Paul Cézanne tarafından ölümsüzleştirilen, Provence'deki ünlü dağ geçidi, Mont Sainte-Victoire civarındadır. Yol iyi durumda değil ve uzun, zorlu yükselişler var. ironmanpaysdaix.com
21. Ultra Trail du Mont Blanc'ı çalıştırın
Niye ya? Avrupa'da sadece en zorlu ayak yarışı. 166 km'lik iz, toplamda 9,500 metrelik toplam yükseklik kazanımıyla Mont Blanc Massif'i çevreliyor. Yarışmacılar tüm ihtiyaçlarını karşılamalı ve süper atletler yaklaşık 20 saat içinde bitecek, çoğu koşucu 30 ila 45 saat sürecek - yani hepsi bitiyorsa. Daha kısa yarışlar ve 300 km'lik bir takım da mevcuttur. ultratrailmb.com
22. ulaşılmaz Pinnacle tırmanın
283 Munros - 3,000ft'den daha yüksek İskoç dağları (914.4m) - ve Skye Adası'ndaki Sgurr Dearg, tırmanmak için en zor olanıdır. Çünkü Munros'un geri kalanı trekking zirveleri iken, 986m Sgurr Dearg - Inaccessible Pinnacle olarak bilinir - halat, kaya tırmanışı ve bol cesaret gerektirir. Her zamanki tırmanış, iki roped 30m perde dahil olmak üzere, 50m'lik bir dikey tırmanışı içeren uzun bir sırt boyuncadır. visitscotland.com
23. Maraton ve Yarının Koşusu
Bir maraton koşmak etkileyici - ama bir maraton ve bir buçuk koşmak kadar etkileyici değil mi? ULTRArace.Peaks, Derbyshire’in engebeli Peak Bölgesi'nden 64 km'lik bir rotada ultra yarış takvimi için cazip bir katkı. Görkemli manzarasının yanı sıra bir tünelde 350 metrelik koşu deneyimi sayesinde dokuz test eğimi ve hızlı iniş bölümleri bulunuyor. ultrarace.co.uk
24. Pennine Yolu Yürüyüşü
Bu İngiltere'deki klasik uzun mesafe yoludur. İngiltere'nin omurgası boyunca 431 km stompun rekoru iki gün, 17 saat ve 20 dakika, ancak fanilerin çoğu 16-19 gün sürecek bir manyaktır. Patika, Peak Bölgesi’ndeki Edale’den Yorkshire Dales’e, Hadrian Duvarı’ndan dev Cheviots’a ve İskoç sınırına kadar uzanmaktadır. Kötü hava ve kötü turba bataklıkları için ünlü olmasına rağmen, Way İngiltere'de en vahşi ve en iyi yürüyüş vardır. Arch-rambler Alfred Wainwright için çok zordu: “Pennine Way boyunca herhangi bir yere rastlamamışsın” dedi. nationaltrail.co.uk
25. Matterhorn'a tırmanın
Birkaç Avrupa zirvesi, İtalya ve İsviçre arasında kalan dağ olan ve dört dik yüzü olan 4,478 metreye yükselen Matterhorn'dan daha rezil. Tırmanacak son büyük Alp zirvesiydi, tırmanış, alpinizmin altın çağının sonunu işaret ediyordu. Aynı zamanda Alpler'in en ölümcül zirvelerinden biri: 1865'ten 1995'e kadar 500 dağcı öldü. Tırmanmak için biraz deneyim ve / veya bilgili bir kılavuza ihtiyacınız olacak. Zirve günü, 4.500 metreye kadar zor karıştırmaya kadar uzundur ve sekiz artı saat boyunca kararlılık ve konsantrasyon gerektirir. mountaintracks.co.uk
26. Devizes Londra'dan Paddle
Dünyanın en uzun ve kesintisiz kano yarışı olan The Devizes Westminster International Kano Maratonu, Thames'den Westminster'a kadar uykulu Wiltshire'a 200 km uzaklıkta ve yaklaşık 30 saatlik sıkı çalışma gerektiriyor. Yarışmanın tamamlanması için eğitim şarttır: “pek çok 'uygun' insanın katıldığı ortaya çıktı,” diyen organizatörler, “ama çoğu çöküş ve birkaç saat içinde başarısız” dedi. Gecenin içinden geçerek, yorgunluk ve zihinsel yorgunlukla mücadele, Fitness ve karakter gerçek bir test ve 24 saatin altında bitirme iyi bir zaman olarak görülüyor. Gerekli eğitimin yoğunluğu, olimpiyat eğitimine en yakın olabileceğiniz söyleniyor. dwrace.org.uk
27. Grande Randonnée Yürüyüşü 20
Batı Avrupa'nın her yerinde 100'den fazla Grande Randonnée (“trek” için Fransız) patikalarının olduğu bir ağ var ve Corsica’nın GR 20’nin en zorlu olduğu için bir üne sahip. 180 kilometrelik rotada, bazı kar yağışı, yüksek rüzgarlar ve ara sıra kar bulunur, ancak ödeme muhteşem manzaraya sahiptir. Çoğu insan yaklaşık 15 gün sürer. le-gr20.com
28. 6633 Ultra'yı çalıştırın
Organizatörler Kanada'nın Kuzey Kutup Dairesi'ne giren 6633 Ultra yarışının “gezegendeki en sert, en soğuk ve en rüzgarlı aşırı ultramarathon” olduğunu iddia ediyor. Buna katılmamak zor - bu 563km'lik bir mesafe üzerinde kesintisiz, kendine yeterli bir ayak yarışı. Yarışmacılar, yiyeceklerini, yemek malzemelerini, kıyafetlerini, uyku setlerini ve güvenlik donanımlarını da dahil olmak üzere, kızaklarına çeker veya onları çeker. Yarış, Kuzey Yukon'da (yalnız hiçbir yerde ortada değil) yalnız bir otel ve yakıt durağı olan Eagle Plain'de başlıyor ve Tuktoyaktuk'daki Arktik Okyanusu'nda sona eriyor. Yarışçılara iki damla torbasına izin verilir, ayrıca kontrol noktalarının 42 ila 113 km aralıklarla yerleştirilmesi sağlanır. 6633ultra.com
