Bu hafta bebeğiniz sinsice büyüyor ve loo'ya (göz alıcı!) Sık sık ziyaret edeceksiniz. Bebeğinizin ve vücudunuzun neler yaptığını ve 29 haftada hamile kalması için ortak belirtileri öğrenin.
Bebeğim 29 haftada ne kadar büyük?
Bu hafta, bebeğiniz 15 ila 16 cm uzunluğunda, doğum uzunluğuna oldukça yakınlaşıyor. Ayrıca şu anda iki buçuk ila üç kilo arasında bir ağırlığa sahip ve bu hafta kilosunda bir değişikliğe işaret ediyor: önümüzdeki 12 hafta boyunca, şu anki ağırlığını iki katına veya hatta üç katına çıkaracak. Meyve ve sebze karşılaştırmaları ile uyumlu olarak, bebeğiniz artık bir balkabağı büyüklüğünde.
Bebeğim 29 haftada ne yapıyor?
Artık bebeğiniz çok daha büyük olduğu için, kesinlikle daha güçlü ve sıradan tekmeler ve silmeler fark edeceksiniz. Uyurken bile tekmeleyebilir - aynı gece rahatlamaya çalışırken etrafta dolaştığınız gibi.
Bebeğiniz yediğiniz yiyeceklerden rahminden algılayabildiği seslere ve ışığa kadar her türlü uyarana cevap verecek. Bebeğinizin hareket etmesi gereken bir kaç kez yoktur - her çocuk farklıdır - ancak sabah ve gece olmak üzere günde iki kez tekme izlemeniz gerekir. Bebeğinizin dinlendikten sonra ayağa kalkma olasılığının daha yüksek olması nedeniyle, bunu yalan söylemek veya oturmak en kolay yoldur. On'a kadar say ve tüm hareketlerini takip et.
Bebeğinizin normal olduğunuzu düşündüğünüzden daha uzun süre hareket etmediğini fark ederseniz, buz gibi soğuk bir bardak su içerek veya atıştırmalık yiyerek hareket ettirmeye çalışın. Bu işe yaramazsa, tavsiye için ebenizi arayın.
Bebeğinizin vücuduna gelince, kafası gelişmekte olan beynine yer açmak için büyüyor, kasları ve akciğerleri olgunlaşıyor.
Vücudum 29 haftada ne yapıyor?
Muhtemelen gebe kaldığından beri loo'yu daha sık ziyaret ediyordunuz, ama bebeğiniz çok büyük olduğundan, şimdi mesane üzerinde ciddi bir baskı oluşturuyor - bu yüzden loo ziyaretleri şu an etrafta tiz oluyor!
Sıvı cephede soguk hindi yapmaya çalisabilir gibi cazip gelmesi, nemli tutulmasinin hayati önemde olmasidir - loo ziyaretleri uykunuzu kaç kez kestirirse kazazalmaz - asiri durumlarda dehidratasyon erken yaslara yol açabilir.
Ayrıca, stres inkontinansı olarak bilinen, öksürürken veya hapşırırken, idrarın küçük miktarlarda sızdığını fark edebilirsiniz. Bebeğinizin, vücudunuzun dışına idrar akışını kontrol eden pelvik taban kaslarınızı aşağıya ittiren ağırlığından kaynaklanır. Günlük egzersizler yaparak pelvik tabanınızı tonda tutun.
Dikkat edilmesi gereken ortak belirtiler:
- Varisli damarlar: Bir başka güzel gebelik semptomu, varisli damarlar, beklenen annelerin yaklaşık% 40'ını etkiler. Bazı kadınlar onlara acı verir, bazıları ise rahatsızlık hissetmez, anneniz onlara sahip olsaydı, onlara da sahip olabilirsiniz. Onları önlemek ve en aza indirmek için, özel analık destek çorap deneyin ve dolaşımınızı devam ettirmek için hareket etmeye devam edin.
- Mide ekşimesi: Bu hoş olmayan semptom sizi gece gündüz tutuyorsa, uyumadan önce kahve veya çikolata gibi enerji verenlerden uzak durun ve yatmadan önce çok fazla yemekten kaçının.
- Göğüsler sızıyor: Henüz doğum bile vermedin, ama göğüslerin zaten kolostrum olarak bilinen ön-süt sızıyor olabilir. Meme pedleri için alışverişe başlama zamanı geldi (oh, sihir!).
- UTIs: Artık üçüncü üç aylık döneminizdeyseniz, idrar yolu enfeksiyonlarına daha duyarlısınız, bu nedenle tuvalete gittiğinizde yanarsa, tavsiye almak için doktorunuzla veya ebe ile konuşun.
Bu hafta ne yapmalı?
- Güvenli sür - Şu an arabada iki kişi var! Büyük bir yumruya sahip olmak arabada durmayı bırakmak için bir bahane değildir. Kucuk kısmını, uyluklarınız ve kalçalarınızla, çarpınızın altında, yani ortasının karşısına gelecek şekilde takın. Kemerin diyagonal kayışı köprücük kemiğinin üzerine oturmalı, sonra göğsünüzün arasından aşağıya inmeli ve bağlanmış olmalıdır, bu yüzden üzerinde değil, yumruğunuzun üzerinde oturur. Uzun bir yolculuğa çıkacaksanız, bacaklarınızın ve ayak bileklerinin şişmesini önlemek için düzenli bir mola verdiğinizden emin olun (tıpkı bir uçakta olsaydınız yaptığınız gibi). Sırt ağrınız varsa, sırtınızın küçük kısmında sıkışmış bir yastık onu rahatlatabilir.
- İyi yeAyrıca, bebeğinizin artan besleyici taleplerine ayak uydurmak için yeterince iyi şeyler yediğinizden emin olmalısınız: diyetinizin bol miktarda folik asit, demir, C vitamini, kalsiyum ve protein içermesini sağlayın.
28. haftaya geri dön
30. haftaya götür beni
Sonraki oku, 2017 Anne & Bebek Ödülü kazanan sandalyeler:
East Coast Kreş Katlanır Sandalyesi, £ 63.99, Amazon
East Coast'un Ahşap Katlanır Sandalyesi kompakt ve sağlamdır. Sınırlı yer kaplar ve düzgünce katlanır. Neredeyse hiç montaj gerektirmez - sadece yastıklı ek parçanın üzerine takılır ve açılır! Temizlemesi kolaydır ve iyi boyutta bir tepsi içerir, ancak kayışlar çok sıkıdır ve özellikle ek parçanın yerleştirilmesiyle ayarlanması zordur. Sandalye aynı zamanda taşımayı zorlaştıran genel bir ağırlığa sahiptir, ancak genel olarak, paranızın karşılığını alabileceğiniz çekici, iyi yapılmış bir üründür.
Gri Filiz Sandalyesi, OXO Tot, £ 164, Amazon
Bu OXO Tot puseti çoğu mutfağa uyan modern bir tasarıma sahiptir.Sağlam, pratik ve önemli derecede temizlemesi süper kolaydır. Katlanamazsınız, bu yüzden uzayda kısa iseniz ideal olmaz.
Çiçek Sandalyesi, Babiie, £ 69.98, Amazon
Bu mama sandalyesi süper büyük bir tabağa sahiptir, bebeğiniz sütten kesim yapıyorsanız harikadır. Uzanmış koltuk gerçekten rahat görünüyor ve hissediyor ve eğer tot'unuz orta yemekte uyuyakalırsa harika bir özellik! Ancak, büyük çerçeve ve tasarım herkes için değil.
Chicco Polly İlerleme, £ 139.99, Amazon
Bu akıllı mama sandalyesi, çocuğunuz büyüdükçe koltuğu dönüştürmenize izin veren beş farklı konfigürasyona sahiptir. Bununla birlikte, bu çok ağır ve bizim annemiz testçiler, ilk bakışta göründüğü kadar pratik olmadığını düşündüler.
Cuggl Pumpkin Deluxe Mama Sandalyesi, £ 109,99, Argos
Bu mama sandalyesi tam olarak kutuda yazdığı şeyi yapar - uygun fiyatlıdır ve altı farklı pozisyon sandalyeyi yukarı ve aşağı taşıyabilmenizi sağlar, böylece nerede besleseniz olun, küçüklüğünüzle aynı seviyeye gelebilirsiniz. Dediler ki, bizim annemiz testçiler bacakların biraz daha dayanıklı olmasını isterdi.
Peg Perego Siesta Yüksek Sandalye, £ 232.34, Amazon
Gümüş ödülümüzün sahibi olan Peg Perergo Siesta mama sandalyesi, küçüklüğünüzün sadece rahat bir oturma koltuğu ile yapılmasını sağlar. Yüksekliği bebeğinizi farklı seviyelerde beslemenize izin vermek için ayarlanabilir ve kalın renkler çoğu mutfaklarda mükemmel görünür. Tabii ki, tepsi, büyük olmasına rağmen, temizlemek biraz fiddly olabilir.
Kidsmill up! Mama Sandalyesi, £ 139
Ödüllerimize altın kazanan, bunun hakkında hiç şüphe yok - Kidsmill Up! Muhteşem görünüyor! Yeni doğmuş bebeğinizle birlikte yemek masasında bebeğinizi yanınızda bulundurmanıza izin veriyorsunuz, eğer paranız varsa, bu harika bir yatırımdır.
Nuna ZAAZ, £ 185, Amazon
Mutfağınızda dışarı çıkmayacağınız cesur bir tasarıma sahip olan Nuna Zaaz, en zorlu çocuk için bile hareket etmeyen sağlam bir seçenektir. Tepsi hareket ettirilemez, zira bebeğiniz önderliğindeki sütten kesim yapıyorsanız zahmetli bir durumdur.
