Pişmanlık, geçmişinizi sonsuza dek silmenin yollarını aramanızı sağlayabilir. Ama aynı zamanda geleceğiniz için ihtiyacınız olan en önemli 5 dersi de öğretebilir.
Pişmanlık, üzüldüğümüzde, yaptığımız ya da yapmayı başaramadığımız bir şey yüzünden üzüldük, utanıp hayal kırıklığına uğrattığımız zamandır.
Pişmanlık, olumsuz bir duygudur ve bu nedenle, genellikle uğraşmak çok zordur.
Ve yine de, hayatınızı mutlak dolu dolu bir şekilde yaşamak için, ne pişmanlığın bize öğretebileceğini anlamak ve sadece olumsuzluğunu sürdürmek değil.
Pişmanlık hikayem
Erken yirmili yaşlarımda bir ilişki ikileminden geçerken, birkaç zor hata yaptım ve derin pişmanlık duygusunun acımasız gerçekliğiyle uğraşmak zorunda kaldım.
O zamanlar, kendimi ve bir partner olarak kim olduğum konusunda oldukça emin ve emin olduğumu düşündüm.
Aşk ve ilişkiler hakkında net kurallar koymuştum ve aşkta doğru ve yanlış olan şey hakkında çok siyah ve beyazdı.
Yine de, ilk erkek arkadaşımla üç yıldan uzun bir süredir görüştükten sonra, * ne olduğuna inandığım * bir numaralı affedilemez şey - ben aldattım.
Bu süre zarfında pişmanlık hakkında çok şey öğrendim ve nasıl son derece akıcı bir duygu olabileceğini öğrendim. Sizi içine çekebilir, etrafınıza atlar ve ne olduğunu gerçekten anlayabilmeniz için sizi tükürür.
Aldattıktan ve bir süre sonra ilişkime son verildikten sonra, aşırı bir suçluluk, inkar, suçlama, hüzün, acı ve elbette depresyondan duygusal duygudan duygular beslemeye neden olan bir pişmanlık içinde sıkışmıştım. Bu baskın duyguları görmenin yoğun ve zordu.
Giderek kendini yıkıcı hale gelen oldukça düşük bir noktaya ulaştım ve bir değişime ihtiyacım olduğunu biliyordum. Yani, yavaşça * çok yavaş * ama sonunda, pişmanlığın beni tüketmesine izin veremeyeceğime kendimi ikna ettim. Olumsuzluğa odaklanmak yerine, pişmanlığın sunabileceği diğer amaçlara bakmayı seçtim. Durumun bana ne öğretebileceğini tespit etmeye çalıştım. [Oku: 15 aşk dersi kendi ayrılığınız size öğretebilir]
5 hayat dersi pişmanlık hepimizi öğretebilir
Benim keşfettiğim şey, pişmanlık döngüsünden geçen insanların çoğunun farkına vardığını düşündüğüm birkaç şey.
Pişmanlık, kendinizi nasıl gördüğünüze ve içinde bulunduğunuz duruma bağlı olarak çok değerli bilgiler sunabilir ve burada pişmanlığın size öğretebileceği birkaç harika ders vardır.
# 1 pişmanlık kendiniz hakkında fikir verebilir
Bu pişmanlığın, kişinin benliğini çok doğru ve derin bir şekilde anlama fırsatı bulduğunu keşfettim.
Örneğin, aldattığım gerçek sebebi anlamaya başladım. Kendime inandığım kadar güvenmediğimi ve eşimin sözlü ve duygusal olarak kötüye gittiğini kabul etmediğimi öğrendim. O kadar sağlıklı olmayan ilişkimi bırakacak kadar güçlüydüm ve durumun başıyla yüzleşmek yerine dönüp dolambaçlı bir yol almaya karar verdim - aldattım ve ilişkiyi bitirmek için kendimi bir bahane olarak kullandım. [Oku: Sizi daha iyi zarara uğratan bir ilişkiden nasıl vazgeçilir]
Geçmişinizden nefret etmek ya da değişmek için dilemek yerine, o anı neyin yönlendirdiğini anlamaya çalışın ve ihtiyacınız olan bir şeyle yüzleşin, fakat bu boşluğu doldurmanın başka yollarını arayın.
# 2 Pişmanlık, gelecekteki hatalardan kaçınmanıza yardımcı olabilir
Pişmanlık sayesinde fiziksel, duygusal ve ruhsal esenliğiniz için ne tür davranış ve davranışların sağlıksız olduğunu ve bu nedenle gelecekte yapmamanızı çok kolay bir şekilde öğreneceksiniz.
Kişisel pişmanlığımla mücadele ederek, kendimi korumak ve başkalarına zarar vermemek için tekrarlanması gereken neyin sağlıklı olduğunu öğrendim. Muhtemelen aldattığım gerçeğiyle yüzleşmek zorunda kaldığım başka bir durumla başa çıkamayacağımı biliyordum. Onunla bir kez uğraşmak yeterliydi ve bu yüzden bir ilişkiyi tekrar bırakmak için hile kullanmamaya karar verdim.
# 3 Pişmanlık, harekete geçmenizi teşvik edebilir
Eh, durumları düzgün bir şekilde ele almadan kaymalarına izin vermek genellikle daha kolay ve daha azdır, pişmanlık bize hayatımızda neler olduğunu aktif olarak ele almanın önemli olduğunu öğretir. Kendi kararlarınızı vermeli ve ihtiyacınız olan şeyleri ifade etmede iddialı olmalısınız.
Bu açıdan, partnerlerim, ailem ve arkadaşlarımla ilişki sorunumun seslendirilmesinde daha ısrar etmeliydim, ve * inandığım tek şeyin * aldattığım bir noktaya kadar devam etmelerine izin vermemeliydim.
Ancak, asıl sorunu çözmek için harekete geçmek yerine, erkek arkadaşımdan incinmeyi kabul ettim ve hile kararını verdim, ki bu da kendim için çok daha duygusal bir türbülansa neden oldu. Gelecekte, ilişkilerimin içindeki konulara, yol kenarına düşmelerine izin vermek yerine, aktif olarak ilgileneceğime karar verdim. [Oku: Sağlıksız bir ilişkinin 18 kritik belirtileri]
# 4 pişmanlık kendini affetmeyi öğretebilir
Pişmanlık, insanların hata yaptıklarını çok açık bir şekilde öğretir. Kendimiz için yarattığımız beklentiler ve standartlar ne olursa olsun, biz sadece insanız ve her seferinde 'doğru' yapmak imkansız.
Hata yaparak dersler öğreniyoruz, dersler öğrenerek bireyler olarak büyüyoruz. Ve pişmanlıktan öğrenilecek en büyük ders, sonunda yaptığınız seçimler için kendinizi nasıl affedeceğinizdir.
Ne olduğunu anlatabilmemin ve öğrenmiş olduğumdan sonra bile pişmanlık içinde dolaşmaya devam etmenin * sebebini çabucak farkettim * çünkü hile tercihim için kendimi gerçekten affetmedim.
Durumdan tamamen uzaklaşmak ve barındırdığım pişmanlıktan kurtulmak için, yaptığım şey için kendimi mazur görmem gerekiyordu. Pişmanlığımla uğraşmanın en zor kısmıydı, ama kesinlikle en önemlisi. [Oku: Kendine yalan söylemeyi bırak ve onun yerine gerçeği düşün]
# 5 Pişmanlık birçok şey olabilir
Kendimi aldattığım için affetmeye başladığımda, pişmanlıktan aldığın her şeyden pişman olduğumu farkettim. Çok alçak olanlara düştüğünüz tamamen olumsuz bir deneyim olabilir. Ama aynı zamanda, kendiniz hakkında size öğreten, bir birey olarak büyümenizi, yaşamınızda neler yaşandığına dair sorumluluk ve harekete geçmenizi ve işlerin gitmesine izin vermenizi sağlayan, canlandırıcı bir deneyim olabilir.
Çoğu insan yaşamlarının bir noktasında pişmanlık duyuyor, ama eğer duygunun başlangıçtaki zorluk ve yoğunluğunu aşabiliyor ve pişman olduğun güçlerin değerini kabul ediyorsan, aydınlatıcı bir deneyim olabilir.
[Oku: geleceğini mükemmelleştirmek için 25 unutulmaz yaşam dersleri]
Geçmişinden nefret etmeyin, çünkü pişmanlıklarınız var. Onu kucakla ve üstesinden gel. Ve eğer isterseniz, benim gibi, geleceği daha iyi için değiştirebilecek dersleri öğrenmek için pişmanlıklarını kullanabilirsiniz.
