Huzursuz çocuğunuz rahatsız edici bir partidir, ancak kozmik emirlerin hiçbir miktarı onu bir daha çeker. Neyse ki, sekiz saat boyunca kesintisiz geçmenin başka yolları var.
Çocuğun sonunda yatağında ve kanepeye minnetle yıkıldın. Sonra bir pitter-patter duyarsınız ve küçük bir yüz görünür. O korkmuş. Su istiyor. Loo'ya bir geziye ihtiyacı var … Yeni yürümeye başlayan çocuklar, yatma zamanındaki sınırları test etmek için yerleşik bir ihtiyaç var gibi görünüyor. İyi değilse, anlaşılabilir. Ancak, yanlış bir şey yoksa ve o hala top oynamıyorsa - ya uyumaya ya da şafağın çatısında bütün evi uyandırarak - herkes için yorucu oluyor. Ancak, yatmadan önce rutininizi (ya da yürümeye başlayan çocuğunuzun inatçı olduğunu) sıkı sıkıya sıkı sıkıya yatırın, yorulmak için mantralarınızla oynamayı öğretebilirsiniz. Bizden sonra tekrarla: bedroom Yatak odasının patronuyum… ’
1. Aşırı ıslanmasına izin vermeyin
Bir yürümeye başlayan çocuk aşırı ısınırsa, uykuya dalma noktasından geçer ve yorgunluk-çatırtı hiperaktivitesinin kötü bölgelerine girer. Bu, kalitesiz uykuya yol açarak onu erken uyanmaya daha eğilimli hale getirir. Toddler Yürümeye başlayan çocuğunuzun geceleri uykusu varsa, gün içinde ne kadar dinleneceğine bakın, 'diyor uykusuzluk uzmanı Tina Southwood. Todd Çoğu küçük çocuğun gün boyunca yaklaşık 30 aylık olana kadar yaklaşık iki saatlik bir uyku süresine ihtiyacı vardır. Mümkünse, öğle yemeğinden hemen sonra onu yere koyun, bu yüzden yatmadan önce aşırıya kaçmaz. Eylem planınız: Çocuğunuzun yorgun olduğu belirtilerine yanıt verin. Yüzünü ovuyor, yüzünü ovuyor, saçını dönüyor ya da kıpırdatıyorsa, yatmak için onu çırpın. ‘Bazı çocuklar gerçekten şekerleme ihtiyaçları ile mücadele ediyorlar,“diyor Kim West, aile terapisti ve Good Night yazarı, Sleep Tight (8.99 £, Piatkus). Bu Onun arabası içinde yürümeyi veya onu arabada sürmeyi deneyin. Hareket uykusu uykusuz kalmaktan iyidir.”Çocuğunuz akşamları aşırı ısınırsa, yatma zamanını uzatın.
2. "Büyük yatak" nın çok yakında hareket etmesini sağlayın
Yürümeye başlayan çocuğunuzu bebek karyolasından en az iki buçuk yaşına kadar beklemeyi beklerken, kelimenin tam anlamıyla anlayacağı anlamına gelir, “Yatağınızda kalın” (önce onları görmezden gelse bile). Daha fazla dürtü kontrolüne sahip olacak. Bir yürümeye başlayan çocuğu geçiş yaptığında biraz şaşkınlık beklemek akıllıca olacaktır, ancak eğer çok gençken denerseniz, çoğu zaman zor olur - ve yatağında uyumak isteyebilir. Eylem planınız: Çocuğunuz ilk kez ayağa kalkar, öfkeye cevap vermeyin. Bunun yerine gerçek geniş gözlü şaşkınlıkla tepki ver. “Orada ne yapıyorsun?” Demeyi dene. Bu, ona yataktan kalkması gerektiği anlamına gelmeyecek, ama onu üzmeyecek, uykuya engel olacak. Ve eğer çocuğunuz ısrarlıysa, nazikçe ve sakince (ama sıkıca) onu yatağına geri koymaya çalışın. Eğer bunu sessiz, yorulmaz bir prosedür haline getirirseniz, kısa bir süre içinde denemekten sıkılır.
'Çocuğunuz ilk kez ayağa kalkar, öfkeye cevap vermeyin. Bunun yerine, gerçek geniş şaşkınlıkla tepki ver.
3. yürümeye başlayan çocuklarda zamanlama
Bir bebek gün boyunca yeterince ilgi görmezse, bazen geceleri bunu sorar. Yani, eğer bütün gün işteyken çılgın saatlerde uyandırıyorsanız, bu neden olabilir. Eylem planınız: Çocuğunuza birlikte yaptığınız şeyi seçtiklerinde, günlük 20 dakika bölünmemiş dikkat gösterin. That O zaman çocuğunuza tamamen zaman ayırın - TV yok, cep telefonu yok - onunla ilişkisinde kendini güvende hissettirecek,”diyor Kim. ‘Bu güvenlik onun daha iyi olmasına yardımcı olacak.”
4. Bir adım önde olun
Bir şey sormak yatmadan önce durmak için klasik yürümeye başlayan bir tekniktir. Bir içki, bir muz, kayıp bir oyuncak - bunların hepsi zaman alır. Ancak, önceden bunları düşündüyseniz, kendinize çok fazla güçlük çekebilirsiniz. Eylem planınız: “Bebeğinizin yatmadan önce sormaya eğilimli olduğu her şeyi düşünün” diyor Tina. Hung Aç olmadığından emin ol. Ona temiz bir bez ya da tuvalete son bir gezi yap. Ve istediği her şeye - su, oyuncak ve ekstra sarılmalar - hazırla.”Aksi takdirde, kendi oyununda onu dövmek olarak bilinir.
5. İçgüdülerinize güvenin
Çocuğunu herkesten daha iyi tanıyorsun. Yatmadan önce oynamaya başlarsa, kulak enfeksiyonu veya hastalık gibi yanlış bir şey olup olmadığını ya da sınırlarınızı test edip edemeyeceğini söyleyebilecek en iyi kişi sizsiniz. Eylem planınız: Olumluysanız, yatmadan kaçınma tekniğine tanık olursanız, çocuğunuzun normal yatma zamanına sıkı sıkıya, nazik ve sıkı bir şekilde bağlı kalmanız gerekir. “Ne yapacağını önceden söyleyin” diyor Tina. ‘Mesela,“Bir tane daha kucaklaş, sonra seni yatağına sokuyorum.”“Küçük çocuklar genellikle iki yaşlarında ayrılık kaygısının ikinci aşamasından geçer. Bu gerçekleşirse, yürümeye başlayan çocuğunuza, yatak odasının kapısını açık bırakacağınızı söyleyin, böylece sizi duyabilsin. Yakın olduğunu bilmek onu rahatlatır. Küçük bir yatağa yatmakla ilgili daha fazla şey, düz-uyku rehberini takip edin. Yürümeye başlayan bebeği uyumaya dair bir tavsiyen var mı? Aşağıdaki yorumlar kutusundan paylaşın.
