1. Fionnula McHale
Dr. Fionnula McHale (@drfionnula) tarafından yayınlanan bir fotoğraf
Beyinlerin, güzelliklerin ve cesaretlerin karşılıklı olarak ayrıcalıklı olmadığını kanıtlayan Dublin'den gelen bu güçlülük şampiyonu aynı zamanda bir doktor ve öğretim görevlisidir. Fionnula'nın klipleri, kendi vücut ağırlığını ikiye katladı ve Lycra-kaplı spor salonu selfies'i Instagram hesabında bir rock-hard six-pack'i sergiliyor ve fitness için acımasız bir özveri gösteriyor. Eğer bu bayan eğitecek zamanı bulabilirse, kendi sağlık kliniğini yönetin ve size ne durduğunu öğretin?
2. Michelle Lewin
Michelle Lewin (@michelle_lewin_) tarafından yayınlanan bir fotoğrafa
Altı milyondan fazla takipçiye sahip eski bir Playboy cover modeli, bu Venezüella güzelliği Instagram'ı fırtınaya çekmiştir. Michelle’in hesabının neden bu kadar popüler olduğunu görmek zor değil. “Hamstring blasters” ve “omuz smashers” dan “ganimet blasters” a kadar, hesabının yararlı tanıtım videoları ve ipuçları dolu. Çok sayıda iç çamaşırı ve bikini çekimi, yorucu egzersizlerin ne kadar etkili olduğunu ortaya koyuyor.
3. Pauline Nordin
Pauline Nordin (@paulinenordin) tarafından yayınlanan bir fotoğrafa
Motivasyon ve tavsiye almak için Pauline'i takip edin. İsveç'i Biggest Loser'ın İskandinav versiyonunda zafere götüren ve bir DVD, The Poppy İncil'i yayınlayan instagram, ilham verici memeler ve “öncesi ve sonrası” resimlerle doludur. Sonuçlar bunu açıkça ortaya koymaktadır: Bu eğitmen ve diyet koçu gerçekten onun eşyalarını bilir. Pauline'in kedileri de olduğu gibi düzenli olarak postalarda kendi kendine çekilmemiş abs özelliği.
4. Paige Hathaway
@Paigehathaway tarafından yayınlanan bir fotoğraf
Paige, “güçlü yeni sıska” dalgası için bir poster kızı. Sadece birkaç yıl önce, küçük kas kütlesiyle süper sıska oldu. Onun samimi ayna selfies ve daha profesyonel fotoğraf çekimleri bugün 26 yaşındaki çirkin güçlü vücudu sergilemektedir. Instagram hesabındaki resimler ve klipler, içine girilen işleri gösteriyor ve bu kadın gerçekten de kaldırabilir.
5. Carly Rowena
Health & Fitness Blogger (@carlyrowena) tarafından yayınlanan bir fotoğraf
Katil abs'in yanı sıra, kişisel antrenör ve fitness blogcu bir resim için gerçek bir göze sahip. Uygulamanın filtrelerinden tam olarak yararlanarak, fotoğraflarının parlak renkleri, Thames tarafından koşturmak, Vietnam'da kayak yapmak veya bir buzulun yürüyüşünü yapmak ya da inanılmaz sevimli köpeğini gezmek isteyecektir.
6. Anastasia Papoutsaki
@Anastasia_fit_ifbb tarafından eklenen bir fotoğraf
Anastasia’nın inanılmaz derecede kaslı vücudu, profesyonel bir vücut geliştirmenden beklediğimizden daha az bir şey değil. “Yunan tanrıçası”, çalıştığı fotoğrafların ve videoların bir karışımının yanı sıra, yarıştığı ve kaslarını biraz yağ ve bronzluk yardımı ile gösterdiği kasların fotoğraflarını bir araya getiriyor.
7. Andreia Brasier
Andreia Brazier% uD83D% uDD39 (@andreiabrazier) tarafından yayınlanan bir fotoğrafa
Andreia’nın “zor tren ya da eve gitme” felsefesi açıkça onun için çalışıyor. Instagram'da gördüğümüz en iyi tanımlı abs'lerden bazıları var - ve onları göstermekten çekinmiyor. Onun videoları spor salonunda bıkmayacağını kanıtlıyor ve aynı zamanda uzun bir motivasyon başlığı altında sıkı çalışmasını açmanın bir parçası.
