Emzirme uzmanımız Geraldine Miskin ile Çarşamba Öğle Yemeği Kulübü'nü kaçırdınız mı? Endişelenmeyin, burada paylaştığı tüm önerileri okuyabilirsiniz.
Her hafta Anne & Bebek'te, size Çarşamba Öğle Yemeği Kulübü'nü getiriyoruz - bir uzmandan doğurganlık, hamilelik ve ebeveynlik sorularınız için mükemmel tavsiyeler alma şansı. Bu hafta, emzirme uzmanı Geraldine Miskin size tavsiyelerde bulunmak için gemide bulunuyordu. Geraldine onaylı bir emzirme uzmanıdır ve emzirmeye yönelik benzersiz bir yaklaşım olan Miskin Metodu'nun yazarı ve yaratıcısıdır; bu, esas olarak emzirmenin pratik öğelerine odaklanır ve annelerin kendileri için mükemmel olan emzirme çözümlerini bulmalarına yardımcı olur. Sohbeti kaçırdıysanız, neler oldu? Ben ikinci kez anne ve emziriyorum ilk çocuğum bir felaketti. Tekrar denemek istiyorum ama kendimi bunun hakkında bir devlet haline getirmekten endişe ediyorum. Emzirmek için ne gibi ipuçları var ve ne zaman yürüyeceğimi nasıl bilebilirim? Geraldine Miskin: Zor zamanlar geçirdiğini duyduğuma üzüldüm ama sen yalnız değilsin - birçok annenin emzirmeyi beklediğinden çok daha fazla zorluyor. Yorgun, bıkmış, ağrılı, yorgun ya da mutsuz olduğunuzda annelerin iyi bir günde pes etmelerini öneririm. Daha sık olmamakla birlikte, ikinci kez anneler emzirmenin daha kolay olduğunu, ilk sütünden daha fazla sütü aldıklarını, çünkü ilk bebekle olduğu kadar her şeyden çok gergin olmadıklarını, bu yüzden ihtiyatlı bir şekilde iyimser olmak iyi olur. OKUYUNUZ: BREASTFEEDING UZMANLARINIZI BİLMEK İSTEDİĞİNİZ İkinci turda beslenmenin zorluğu, ikinci kemanın oynamasından mutlu olmayan bir yürümeye başlayan çocuğa sahip olmakla daha çok ilgilidir! Kendine fazla baskı yapmamanı öneririm. İşlerin nasıl gittiğine bakın, yalnızca ifade etmenin daha iyi çalıştığını veya yüzde 90 meme ve yüzde 10 formülü olması emzirmeyi ve ifade etmeyi en iyi şekilde kolaylaştırdığını veya birleştirdiğini fark edebilirsiniz. Bir yarış değil, sizin için neyin işe yaradığını bulmak için bir fırsat. Boğaz memeleri için herhangi bir doğal şifa tedavisi var mı? Sayaç kremlerinden hiçbirini fazla kullanmıyorum. Geraldine Miskin: Özellikle farklı ağrı türleri olarak yaşadığınız acı türünün farklı nedenleri olduğunu merak ediyorum. GP'nize bir kelime vermeye değer olabilir. Nipelleriniz çatlamışsa, beslenmeden hemen önce meme ucuna sıcak bir ıslak yüz bezi uygulayın. Bu, herhangi bir kuru cildi yumuşatır ve bebek mandalları olduğunda daha az hasarı önler.
Memeleriniz çatlamışsa, beslenmeden hemen önce meme ucuna sıcak bir ıslak yüz maskesi uygulayın.
Ayrıca, tuzlu su banyosunda beslendikten birkaç dakika sonra nipellerinizi batırabilir veya ıslatabilirsiniz - genellikle sadece bir tutam tuz, bir yumurta kabında güzel ılık suda olabilir. Citricidal (greyfurt çekirdeği ekstresi) de doğal bir anti-bakteriyel ve anti-fungal olduğu için boğaz nipellerini iyileştirmede çok iyidir, ancak inanılmaz derecede acıdır, bu yüzden kullanırsanız, göğsü iyice yıkadığınızdan emin olun. Ciddi şekilde bastırılmamış. OKUYUN: KUTSAL YETİŞTİRİLEN MELEZİ Bulduğum bir çare, Manuka balı. Pek çok iyileştirici özelliği vardır ama yine de kullanmaya karar verirseniz, bebeğiniz kadar iyi tahammül etmeyeceği için bebeğiniz gibi beslemeden önce göğsü iyice yıkadığınızdan emin olun. Umarım daha geç bir çözüm bulursunuz, ama ben de bir sohbet için GP'nize girmenizi öneririm. İkiz bekliyorum ve 12 ay emzirmek istiyorum ama derslere devam ettikten sonra umarım en iyisi besleniyor. Sadece anne sütü ile ilgili ‘twums’ (ikiz anneler) hakkında gerçek bir düşüş var gibi görünüyor. Yapabilecek miyim? Ve genellikle annelerin erken durmasına neden olur? Geraldine Miskin: Birlikte beslenmeye başvurmadan bebekleri başarıyla emen birçok 'twums' ile tanıştım. Biraz daha büyük göğüslere sahip anneler buldum, daha kolay bir zamana sahip olmak için günde birkaç kez eksprese edebildikleri veya ihtiyaç duyduklarında ya da sadece bir molaya sahip oldukları ve bir başkasının bir yemle ilgilenmesine izin verdiği için.
Vücudunuz, talep ettiğiniz kadar süt üretecek
Birçok küçük göğüslü anneler de başarılı bir şekilde anne sütü ile beslenirler, ancak ifade etmek biraz daha zor olabilir, bu anneler sadece anne sütü ile beslenirler. Unutulmaması gereken önemli bir husus da, vücudunuzun bebeğinizin istediği kadar süt üretmesi, bebeklerin emzirmede daha güçlü ve daha iyi hale gelmesi ve daha kolay hale gelmesi ve beslemelerin kısalmasıdır. Küçüklerle vakit geçirmeyi planlamak için plan yapın, başka pek çok şey almayın - belki başkasının Noel yemeği yemesine izin verin. Kış bebeklerle iç içe geçirmek için güzel bir zamandır, bu yüzden endişelenmeyin. OKUMA: 12 MEME SÜT YAŞAMINDAKİ İNANILMAZ Bebekler çok bireyseldir ve bireysel beslenme kalıpları ve ihtiyaçları vardır. Bu, başlamak için sonsuza kadar beslendiğinizi hissedebilirsiniz. Genellikle bir ikiz, diğerinden daha küçük, uykulu ve açgözlüdür, fakat zamanla, uyandırmaya ve benzer zamanlarda beslenmek istemeye başlarlar. Eğer bunları gerçekten daha kolay yönetilebilir hale getirebiliyorsan, onları beslemeyi dene. Yardım istemek için korkmayın, ne yaptığınızı daha önce ne kadar çabuk öğrenirseniz, daha erken olan şeyler çözülecektir. Çok süt vermeyi zorluyorum. Her gün pompalamam, bazen hiç almam, her gün Pregnacare'i alıp bol bol yemeye ve içmeye çalışıyorum. En iyi ipuçlarınız var mı? Geraldine Miskin: Birçok anneler, pompanın bebeğiniz kadar verimli olmadığı için süt vermeyi deniyorlar.Ayrıca daha küçük göğüslü annelerin daha zor bulduklarını, muhtemelen daha az glandüler doku ve fazla fazla süt bulunmadığını buldum. Diyetinizle ilgili doğru şeyleri yaptığınız gibi geliyor. Kontrol edilecek ilk şeyler şunlardır: - Eksprese ederken, memenin blendajın ortalandığından emin olun. - Göğsü göğsün üzerine oturtun, ancak çok sıkı bir şekilde itmeyin, ya da bir hortum hortumu içinde 'kink' yaratacak ve süt akışını önleyeceksiniz. - Emişi rahat bir seviyeye yükseltin - maksimum hedef almıyorsunuz. - Bakmayın - göğüsler sahneyi korkutmaya eğilimlidir, bu yüzden bebekle sohbet edin, bir öğün planlayın ya da zihninizi ifade etmeyi bırakın. - Sıcak ve rahat olduğundan emin ol. - Emzirirken göğsünüze masaj yapın, çünkü bu, memeyi etkili bir şekilde tahliye etmenize yardımcı olacaktır. - Gevşemenize yardımcı olmak için göğsünüze ısı uygulayın veya omuzlarınızda bile sıcak bir buğday torbası bulundurun. - Gözlerinizi kapatın ve süt akışının silindire püskürtülmesini hayal edin - beyniniz gerçek veya hayali olanı kolayca ayırt edemez ve bu nedenle görselleştirme işe yarar. Küçük göğüsleriniz varsa, ifade etmeden önce bir yemekten sonra bir saat kadar beklemeniz gerekebilir. Bunu yaptığınızda, 5-7 dakikalık uzatmalarda her iki taraftan da ifade ederek pompalamayı değiştirmeyi deneyin. Ne kadar düzenli pompalanırsanız, vücudunuz o kadar hızlı kullanılmalı ve daha erken süt akmaya başlamalıdır. OKUYUN: BEBEK SAĞLIĞI TONGUE TIE Bebeğim gerçekten çok iyi oldu. Çok rahatsız görünüyor ve geçen aydan daha da kötüleşiyor. Emzirdiğim için, rüzgarını azaltmak için ne yapmalıyım? Geraldine Miskin: Küçüklüğünüzün kaç yaşında olduğunu bilmiyorum ama bebeklerin altı haftalık bir işaret etrafında çok daha sarsıcı olma eğiliminde olduklarını, ancak genellikle 12. haftaya kadar gittiklerini görüyorum. Eğer bebeğiniz daha gençse, bir büyüme sürecinden geçiyor olabilir. Arzunuzu artıran ve daha hızlı bir akışı teşvik eden, daha fazla rüzgara yol açabilecek.
Genellikle anneler sabah beslemelerinin hızlı ve öfkeli olduğunu ve öğleden sonra beslenmenin yavaş ve rahat olduğunu fark eder.
Yapılacak en iyi şey, feed sırasında herhangi bir tıklama veya gulping için dinlemek. Onu yutturur ve rüzgar onu yavaşça geri çeker, böylece rüzgârı daha kolay ortaya çıkarır. Onu beslemek için bir yem kırmak, büyük miktarlarda süt altında tuzağa düşmeden önce hızlı bir şekilde hava alabileceksiniz. Bir miktar rüzgârın süt akışından kaynaklandığını düşünürseniz, onu bir kez daha kilitledikten sonra geriye yaslanabilirsiniz. Genellikle anneler sabah beslemelerinin hızlı ve öfkeli olduğunu ve öğleden sonra beslenmenin yavaş ve rahat olduğunu fark eder. Bebek ilk beslenmesinde çok fazla rüzgar alıyorsa, bu rüzgâr tüm gün boyunca bağırsağında yanacaktır, bu da sonraki beslemeleri daha rahatsız edici hale getirebilir. Kullanmayı düşünebileceğiniz birçok sargı yardımcısı vardır. Bazı anneler bebek çayının oldukça yararlı ve doğal olduğunu ve diğer doğal ilaçların artık Bubble-be-gone olarak yeniden adlandırılan Windy Pop'ları olduğunu fark eder. Bazı anneler meme başı kalkanlarının beslemenin başlangıcında hızlı bir akışı kırdığını veya hafifletdiğini ve bunun da rüzgâr alımını azalttığını bulmuşlardır, bu yüzden denemek ve kotarmak için daha az şey vardır. OKUYUNUZ: BEBEK SÜTUNUZUN İHTİYACINIZ VAR MI? Dokuz aylık kızımın bir şişe veya bardaktan anne sütü içmeye nasıl geçeceği konusunda tavsiyeye ihtiyacım var. İşe ilk döndüğümde şişeden süt içmeyi reddetti ama yapmaya başladı. Ancak, işsiz kaldıktan sonra bir hafta sonra, bir kez daha göğsüm olmayan bir şeyden süt içmeyi reddediyor. Herhangi bir ipucu? Geraldine Miskin: Bebekler anneleriyle çok uyumludurlar. Ailede büyük değişiklikler olduğunda beslenme davranışlarının değişmesi nadir değildir. Onları biraz güvensiz hale getirdiğini ve çoğu zaman temel maliyetlere / emzirmeye geri döndüklerini fark ettim. Emzirerek, orada olacağından eminsin, seni yakın tutmanın yolu. Şu anki şeyler hakkında çok fazla endişelenmemeye çalışın, mümkün olduğu kadar çok zaman geçirin, ancak göğüsle ilgili olmayan yeni bağlar bulmaya çalışın. Belki özel bir oyuncak, blankie ya da onu sippy bardağa geri koymaya çalışmadan önce rahatlatıcı bir şey tanıtabilirsiniz. Açıkça en iyisi olduğunu düşünüyor, bu harika, ama uzaktayken yeterince süt almasından endişe duyduğunuzda biraz kısıtlama hissedebilirsiniz. 18 günlük oğlumun beslenirken çok fazla hava almasını nasıl engelleyebilirim? Geraldine Miskin: Farklı çözümler olacağından sorunun kökenini araştırmak ve tespit etmek önemlidir. Mesela, bazı anneler çok fazla süt üretirler ya da çok hızlı bir aşağıya doğru refleks oluştururlar. Bu, bebeği sütü çok hızlı yutmaya zorlar ve rüzgar alımına yol açabilir. Bu doğru geliyorsa, göğsüne kilitlendiğinde hemen geriye yaslanmayı deneyin. Bu, akışınızı yavaşlatır ve süt akışınızı kontrol etmesini kolaylaştırır. Özellikle onu beslerken veya tıklarken duyuyorsanız, onu sık sık rüzgâr ya da burp çekmek için de kullanabilirsiniz. OKUMA: 12 HASTA İLE YARDIMCI OLMAK İÇİN TEMEL ÖĞELER Süt akışı, beslemenin başlangıcında en hızlıdır, bu nedenle başlangıçta geri dönseniz bile, yardımcı olmalıdır. Eğer akışınız ortalama ise ancak bebeğin tıklanması ve besleme sırasında mührü kırması gibi görünüyorsa, ağzında ağzında yeterince meme bulunmaması ya da göğsün ağzından çıkması veya ağzından kayması olabilir. beslenirler. Birçok annenin göğsünü kaldırdığını gördüm, bebeğini sürtün, bebeğini güzel ve yüksekte tut, ama sonra aşağıya doğru hareket eden ve bebeğin ağzından çıkan göğsünden çıksın. Mandallandıktan sonra göğsünüzün gitmesine izin verdiğinizde, iyi bir mandalı korumak için bebeği ve göğsü aşağıya ya da yana kaydırdığınızdan emin olun.Ayrıca, bebeğinizin dilin ne kadar güzel olduğuna bakılmaksızın çok daha fazla rüzgar yaratan bir dil bağı için değerlendirilmeye değer. Yedi aylık kızımın göğüslerinden şişelenmiş sütle şişmesini sağlamaya yönelik bazı ipuçları almak isterim, bu yüzden işe geri döndüğümde onu rahat bırakabilirim. Geraldine Miskin: Bir bebeği yedi ay içinde göğüsten şişeye taşımak hiç kolay değil, ama denenecek şeyler var. Bazı bebekler, bir şişeye geçmeden önce silikon dokuya alışmak için önce meme ucundaki meme ucundan beslenmeyi öğrenmekten mutlu olurlar. Bir besleme seçerseniz, hem sakin hem de rahat olduğunuzu ve dışarı çıkmanız için acele etmediğinizi fark ederseniz, biberonla beslenme için iyi bir zaman. Önce göğsünüzü sunmaya başlayın ve sonra şişeyi sunun, sonra da ölene kadar göğsünüzü sunun. Bu ona yeni bir şeyler denemesini istediğini öğretir, ama göğsü ondan uzak tutmazsın. Sinirlendiğinde onu yatıştırmak için memeyi kullanın - kilitleme boynunda bir nokta yoktur ama sakin inatçı azınlığın genellikle yeterli olduğunu buldum. Çarşamba Öğle Yemeği Kulübünde hangi konuları kapsayacaksınız? Aşağıdaki yorumlar kutusunda bize bildirin.
