Alkol kötüye kullanımıyla bağlantılı hastalıkların listesi, özellikle Noel ve Yeni Yıl'dan hemen sonra, çoğumuzun overindulged olduğu haftalarda uzun ve ürkütücü bir okumadır. Kötü haber, bu liste biraz uzadı.
Kaliforniya'da yapılan bir çalışma, aşırı alkol tüketiminin, obezite, diyabet ve yüksek tansiyon gibi diğer belirlenmiş risk faktörleri kadar kalp krizi ve diğer kalp problemleri riskini artırabildiğini bulmuştur.
California Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, 2005-2009 yılları arasında ameliyat, acil servis veya yatarak hastane bakımı yapılan 14,7 milyon yetişkin hakkında veri topladı.
Bunlardan 268.000 hastaya bir sağlık kuruluşu tarafından alkol kullanımı teşhisi konuldu. Bunun kalp krizi riskinde% 40'lık bir artışa neden olduğu bulunmuştur.
Bu çalışma gözlemsel ve alkol bağımlılığı ile kalp sorunları arasında bir bağlantı olmadığını kanıtlıyor, ancak araştırmacılar alkol kullanımının ortadan kaldırılmasının yalnızca ABD'de 34.000 daha az kalp krizi ile sonuçlanacağını tahmin ediyordu.
TAVSİYE EDİLEN: 8 Ocak Ayından Yararlanmanın Sağlığa Faydaları
Geçmişte yapılan çalışmalar, orta derecede alkol tüketiminin kalbin yararına olabileceğini düşündürmektedir, ancak bu araştırma, aşırı alkol tüketiminin aşırı derecede olumlu etkilerinin tersine çevrildiğini göstermektedir.
California Üniversitesi'nden Dr. Michael Criqui, “En yeni kanıtlar, hafif ve orta derecede içilebilirliğin kalp yararları olup olmadığı konusunda şüphe uyandırıyor” dedi.
Bu, ılımlı alkol tüketiminin çoğu insanın kalp sağlığı için faydalı olup olmadığı konusunda giderek artan bir şüphe yaratıyor. NHS tavsiyesi, artık herhangi bir yararın daha önce düşünüldüğünden daha az olduğunu ve 55 yaşın üzerindeki kadınlarla sınırlı olduğunu öne sürüyor.
Öyleyse, kalp sağlığını pekiştirmenin, örneğin eski moda egzersiz gibi, alkolün getirdiği büyük miktarda potansiyel hasarı beraberinde getirmeyen birçok başka yol olduğu gerçeğidir.
Dr. Criqui, “Çalışmalar içmeyi bırakmanın yararını gösteriyor ve er ya da geç daha iyi, çünkü zamanla hasar geri dönüşü mümkün olmayabilir” dedi.
TAVSİYE: En İyi 4 Hafta Diyet Planı? Alkolsüz
