Doğurganlık Sorunları Test ile İlişkinizi Koyar mı?

İçindekiler:

Doğurganlık Sorunları Test ile İlişkinizi Koyar mı?
Doğurganlık Sorunları Test ile İlişkinizi Koyar mı?

Video: Doğurganlık Sorunları Test ile İlişkinizi Koyar mı?

Video: Doğurganlık Sorunları Test ile İlişkinizi Koyar mı?
Video: İlişki sonrası vajinadan sıvı boşalması gebe kalma şansını azaltır mı? Engellemek için ne yapılmalı? 2024, Mart
Anonim

Doğurganlık mücadeleleri ilişkinizi sınırlarına zorluyorsa, derin bir nefes alın ve konuşmaya başlayın.

Yüzleş - gebe kalmaya çalışmak ilişkinize baskı yapabilir. Özellikle zorlanıyorsanız veya doğurganlık sorunları yaşıyorsanız. Hiç kuşkusuz bir ‘biz bir aile olmak istiyoruz-, bir takım olumsuzluklar yaşanır ve hiç beklemediğiniz duygularınız, suçluluk, kırgınlık veya mesafe gibi aniden mahsuplaşabilir. İkiniz de birlikte çok büyük bir deneyimden geçiyorsunuz ve gerginliğin tamamen normal olduğunu hissediyorsunuz, ancak hayatı tekrar ilişkinize sokmak için yapabileceğiniz şeyler var.

Duygularını şişirme

Duygular genellikle davranış yoluyla kendini gösterir - belki bir argüman veya küçük bir bicker. Eğer koparsan, sakin ol ve sohbet et.

Something Bir şeyleri şişirmek daha kolay olabilir ama bunu başarmak, kaygının çoğunu serbest bırakabilir ve duygudan biraz uzaklaşabilir,”diyor Dr Murray Murray, Çift İlişkiler için Tavistock Merkezi ile Çift ve Psikoseksüel Terapist.

Sadece, daha sonra pişman olduğun anın sıcağında bir şeyle çıkıyorsan, biraz geriye dönmen gerekebileceğini hatırla.

Sohbete zaman ayırın

Her hafta oturmak için zaman ayırmaya çalışın, belki de bazı yiyecekler hazırlayın ve ikinizin de nasıl gittiğiniz hakkında konuşun. Negatifler ve pozitifler.

‘Bu, ikinizin de iletişim kurmasını sağlıyor, aynı zamanda haftanın kalanında başka şeylere de odaklanmanıza izin veriyor, çünkü o zamanın geldiğini biliyorsunuz,” diyor Clare.

Bir günlük başlat

Düşüncelerinizi yazmak, onları organize etmenin ve sizi rahatsız eden şeylerin üzerinde çalışmanın iyi bir yoludur. Hatta belki de kağıda kalem koyar.

“Bu duyguları çekip gitmiyor, o yüzden birbirinizle konuştuğunuzdan emin olun” diyor Clare.

İlişkinizde neyin iyi olduğuna odaklanın

İçinde bulunduğunuz şey çok tüketiyorsa, sizi bir çift kadar harika yapan şeyleri düşünün. Bazı fotoğraflardan geçin, eğlenmek için neler yaptığınızı unutmayın, sevdiğiniz insanlarla biraz zaman geçirin.

“Kendinize iyi bakın ve birbirinizi neden sevdiğinizi hatırlatın” diyor Clare.

Önerilen: