Amerikan ev egzersiz DVD'leri için Infomercials bizim favori ilanlarımızdan bazılarıdır. İster ürkütücü, ister tuhaf olsun, ister gerçekten de motivasyon olsun, her zaman eğlenceli oluyorlar. Ancak, onların formlarını geliştirmeniz için gerçekten iyi bir ürün sundukları ürünler nelerdir? Yeni özellik yazarı Richard Jordan'ımızla başlayarak bir yükü test etmeye başlayacağız.
8 dakika abs? 7 dakika pazı mı? P90X antrenman videosu ile bunun mümkün olup olmadığını öğrenmek için buraya tıklayın - 90 günlük halter hareketleri, plyometrics ve dövüş sanatları hareketleriyle nasıl uyum sağlayabileceğinizi keşfedin
Hip-hop Abs
Tek bir çırpınmadan altı paket oluşturmanıza yardımcı olacak bir dans tabanlı program. Ancak, çok sayıda insan tarzı hareketler yapacaksınız, bu yüzden muhtemelen evinizdeki herkes dışarı çıkıp beklemeden önce perdeleri çekene kadar beklemek isteyeceksiniz.
Insanity Egzersiz
Kişisel antrenör Shaun T tarafından oluşturulan ve gün içinde kaslarınızı toparlamanıza yardımcı olacak yüksek yoğunluklu aralıklı antrenmana dayanan 60 günlük bir video antrenman programı. Reklamdaki herkes hızda görünüyor, ancak bunun nedeni, endorfin kitlelerinin sisteminizin etrafında pompalanmasından kaynaklanıyor olabilir. Daha fazla bilgi edinin Delilik egzersiz incelemesi.
Georges St-Pierre’in RUSHFIT
UFC orta siklet şampiyonu Georges St-Pierre, size bir savaşçı fiziği vermek amacıyla bir çok MMA tarzı hareketleri bir araya getiren bir dizi yoğun vücut egzersizine katılıyor. Hiçbir fikir tartışması olmadığından kırık burunlu görünmeyle sonuçlanmayacaksınız - sadece Octagon-layık abs, iddia ediyor.
Başka önerileriniz varsa, denemek için daha fazla çaba gösteriyoruz, lütfen Richard'a e-posta gönderin [email protected]
