Her yerimiz ve biz aşk konuşmuyoruz. Kronik yalancıdan çevrimiçi troleye, dikkat çekmeye yönelik davranışlarda 101.
Sizi tatmin edecek kadar ilgi yok mu? Bir genç olarak, fark edilmek için radar yöntemlerini kullandım: yalan söylemek, kurban oynamak, karamsar olmak. Ancak, dikkat çeken davranışların daha çok çeşitliliğine katılıyorsanız, kışkırtıcı bir şekilde giyinebilir, "belki de kendimi öldürmeliyim" gibi şeyler söyleyebilirsiniz.
Her iki durumda da, dikkat arama davranışı size şeylerin merkezini getirir. Ne çeşit bir şekilde, ödüllendirici, ödüllendirilir.
Buna rağmen…
Dikkat çekmek aslında, aslında, çok normal, normaldir
Hepimizin ihtiyaçları var ve sevdiğimiz ve önemsendiğimizin teyidini istiyoruz. Böylece biz madde. Çünkü biz insanız. Örneğin, yiyecek arayan bir bebeği düşünün… bu durumda dikkat çekmek ya da almamak, yaşam ve ölüm arasındaki tam anlamıyla tam anlamıyla olabilir.
Gençler / genç yetişkinler olarak, çılgın şeyler yaparak arkadaşlarımızı etkilemek istiyoruz, kendimizi ayda bir kez A & E içine almak gibi. Ve ilişkilerimizin Romeo Juliet. * ‘Arrghhhh, kalbim!’ *
Ayrıca, bir kişiliği arayan bir dikkat çekmek bir karakterin LESS zayıflık ve beynimizin nasıl olduğuyla ilgili daha fazla telli yaşam deneyimlerimizle. Örneğin, ihmal edilen çocukların yetişkin olarak dikkat çekici olma olasılığı daha yüksektir. Doğal olarak, hayatta kalmak, aşırı derecede dikkat çekmeye yardımcı olurlar.
Hepsinden önemlisi, insanlar sosyal yaratıklar. bizler herşey Ticarette dikkat çekecek şekilde çalışmak üzere programlanmıştır, çünkü HERHANGİ BİR dikkat edemiyorsak bu tehlikelidir.
Yani belki de kabul edebiliriz… olduğu Oldukça karmaşık * insanlar gibi *, dikkat isteyen davranış bu kadar garip ve sağlıksız değildir.
Bu sadece meselesi Nasıl bunun hakkında gidiyoruz
Ve bunu iki seçenek arasındaki seçim olarak düşünmeyi seviyorum:
# 1 ya sen çoğunlukla dikkat et.
# 2 Veya çoğunlukla besle.
besleme hızlı bir başarı stratejisidir…
Gerçekte yapabildiğimiz bir gıdaya dayalı makyaj için heyecan verici bir fikriniz üzerinde çalışmadığı halde, vücudunuzun bir selfie- sinde% 2.000'le kaplanmış kıyafetler * elde etmek ve sonuç olarak önemli ve üretken hissetmek 2.000 beğeni kazanıyor. bazı harika şeyler *.
Instagram sayfanız, çalışma için size çok olumlu geribildirim sağlar yol Potansiyelinizin altında. Ve, bağımlılık yapan bir ilacı beslemek gibi, asla yeteri kadar … unutmak Aslında oldukça akıllı ve yaratıcısın. * Ve Instagram hesabı kuruysa çöp gibi hissediyor *.
besleme Dikkatle, sıkı çalışma gerektiren harika şeyler yapmaktan çekiniyor. Ayrıca, güvensiz olduğunu bilen kişiler tarafından manipülasyona karşı savunmasız hale getirir * aldığınız tüm ilgiye rağmen *. Örneğin, size yalan söyleyen bir ortakla sonuçlanabilir. “Nihai validasyon” elde etmek amacıyla, sizden hoşlanmayan kişileri bile arayabilirsiniz. [Oku: Hakettiğimiz sevgiyi kabul ediyoruz: Gerçek bir yaşam örneği]
Tüm bu dram bir süre eğlencelidir, ama kim eğlence parkına gider? her gün? Bir şey, hatta eğlenceli bir şey, hayatınızı kontrol ettiği zaman, bir heyecandan ziyade hızlı bir şekilde cehenneme dönüşür. Buna karşılık, becerilerinizi / kendinizi bir kişi olarak geliştirmek için tutarlı bir şekilde çalıştığınız zaman dikkati çeker.
Dikkat arama davranışını anlama stratejileri
Tamam, bununla birlikte, bazı stratejilere girelim. Bunları düşünün ve dikkatinizi iştahı kirletmekten jet yakıtına dönüştürebilirsiniz…
# 1 İhtiyaçlarınızı karşılayın. Mutluluğu elde etmek ve yerine getirmek bir sanattır. Bunlara ulaşmak için bir denklem yoktur. tamamen sana bağlı. Gereksinimlerinizin çoğunu karşılıyor gibi hissetmenizi sağlayan şeyleri keşfedin ve keşfedin. İçine derin bak ve kendine karşı gerçekten dürüst ol. [Oku: Nasıl mutlu olunur: İçinden mutluluk çekmenin 20 yolu]
# 2 Yalan söylemiyor. En zor şey, uygunsuz olduğunda gerçekleri anlatmaktır. Ama bu özellikle önemli olduğunda. Kısa vadede problem yaratsa bile, tek bir şeyi yapmak hayatınızı uzun vadede büyük ölçüde geliştirir.
Karşı tarafta yalan söylemek, anlaşılması imkânsız hale gelen yanlış anlaşılma ve kaosun ağlarını yaratır. [Oku: Kendinize ve etrafınızdaki herkese yalan söylemeyi nasıl durdurun]
# 3 Düşkün olmamak. Trolling çağında yaşıyoruz. Birileri üzerinde çok fazla ışık olduğunda, dikkat çekici kişiler onları aşağı çekmek, o kişiyi küçük hissetmek ya da göstermeleri için isteyebilirler. Bina yerine kendilerini yukarı, o, başkalarının yaptıklarına odaklanır.
# 4 Kapıdaki kibir / narsisizm kontrol ediliyor. Kibirli veya narsisist insanlar dünya etrafında dönüyormuş gibi hissederler. Ya da sadece daha iyi Diğerlerinden daha * Diğerleri zayıf veya acıklı görünüyor *.
Kibirli / narsisist insanlar övgüleri ve konuştukları hakkında beslenebilirler. Ama bu olmadan, değersiz hissediyorlar. Bu düşünce tarzını kontrol etmek, ortaya çıktığında sizi dünyaya biraz daha yaklaştırıyor. [Oku: 23 narsisizm belirtisi insanlar çok geç olana kadar gözden kaçırıyor]
# 5 Başkalarının senin hakkında ne düşündüğünü umursamıyorum * öz-değer *. Eğer bir lanet değerin gibi hissetmek için şöhrete ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, şöhret aslında alışkanlık Güvensizliği düzeltin.
Girişimci Gary V en iyisi olduğunu söyledi - başkalarının kendisi hakkında düşündükleri şeyden daha fazlasını düşünür. Cidden, BS değil, o Gerçekten mi Kendi görüşü ile ilgili daha fazla düşünür, onun hakkında başkalarının düşüncesinden daha iyidir ve onu nasıl yargıladıkları hakkında bir fikir vermez. Bu düşünce tarzını geliştirmek senin için çılgınca şeyler yapar. * Bu konuda bir A-deliği olmadığı sürece, başkalarının hayatlarına saygı duyduğunuzu söylemeye gerek yok *.
# 6 Kendi hikayenizin özel kahramanı olmak. Dikkat çekersen, her şeyin merkezi olursun. Kadar Bella gibi alaca karanlık serisi, sizi kurtarmak için ex ex almak için uçurumlardan dalış. Fakat gerçek şu ki, geçmiş travmalar veya korkular veya korkular gibi daha önemli kişisel zorluklar vardır.
Karşı karşıya kalan korkuları olan anahtar, başkalarını değiştirmekle değil, düşük ve kendinizle başlamaktır. Bu “özel zaferleri” kendinizin üstünden kazanmak * iç direnç *, bir devrilme noktasına ulaşıncaya kadar zaman içinde görünmez bir şekilde eklenir. Ve insanlar “gecede bir başarı” gibi şeyler söylediğinde.”[Oku: Kendi kahramanın ol: Ne anlama geliyor ve hayatın kontrolünü nasıl ele alacağım]
# 7 Yoğun odaklanma geliştirme. Dikkat dağıtmanın zıttı derin odaklıdır. Bu, tek bir şeye odaklanmayı ve diğer tüm dikkat dağıtıcıları bir anda yaklaşık 90 dakika boyunca kesmeyi içerir. Bu uygulama, sabit bir yeniliğe ihtiyaç duymadan tek bir şeye odaklanma yeteneğini geliştirir. Bunun hakkında bir kitap var. Derin İş ve başka bir Gölgeler.
# 8 ‘Negatif’ duyguları bilmek bağımlılık yapar. Bu bir skandal, ihanet, dedikodu ya da kurban gibi hissettiren bir şey olsun… drama vücudunuzun endorfin salgılamasına neden olur, bu da acı hislerini azaltır ve size zevk verir. Drama ayrıca vücudunuzu dopamin salgılayacak şekilde tetikler, bu da sizi öforik hissettirir.
Ödüller bebeğim. Her türlü.
Artık niçin partnerinizi neden kışkırttığınızı ve dikkatinizi çeken davranışlarınızla neden öfkeye kaptığınızı artık bilemezsiniz. Drama konusunda inandırıcı ve şikayet ettiğiniz kadarıyla, bağımlılık yapanlara ve kazanmaya benzer bir şey gibi hissediyorsunuz. [Oku: İnsanların memnuniyeti ve çoğu insanın görmediği 20 ortak işaret]
# 9 İhtiyacınızı kazanmak için. Bu güçlü yanlarınızı oynamak ve zayıf yönlerinizi güçlendirmekle ilgilidir. Örneğin, ton dikkat çeken başarılı iş adamları. Ancak, bu kişilik özelliğini tam potansiyellerinin altında bir şeyler yapmaktan ziyade, onu zorlayıcı bir hedefe yönlendiriyorlar.
Beyin kablolarını değiştiremezken, kutu Eskileri devre dışı bırakan yeni alışkanlıklar yaratın. Sen kutu Kendi yolunuzdan kurtulun: Sorumluluk almak, zor projelerden vazgeçmeksizin ve derinden kendine bakmak.
# 10 Yaralarınızın seni tamamlamasına izin ver. Kimse güvensizlikten yok. Ama hepimiz bir seçim yapalım:
# 1 Skarlarımızı kabul edin ve onlarla birlikte yükselin.
# 2 Ya da bizi kontrol etmelerine ve yok etmelerine izin verin.
Güvensizliklerine dalmak ve aşağılık duygularının nerede olduğunu görmek önemlidir. Bununla birlikte, güvensizliklerle uğraşmaya devam edersiniz, bunun anlamı, sizi daha sağlam ve güvenli kılan beklenmedik bir güçlendirme sağlar. [Oku: Nasıl yetişkin olunur: büyümek ve biri gibi davranmak için 15 olgun yol]
# 11 Bağışlanmak / devam etmek. Herkesin bir çeşit gelişimsel travması olacak. Sosyalleşmenin bir parçası. Bununla birlikte, takıldığım ideal bir şey, acılığa ve suçlanmaya dayanarak beni zehirler ve kendi büyümemi sınırlar.
Bazen affetmenin yapılması gerçekten çok zor ama süreçten geçerken bana kim olduğumu / öğretebileceğimi öğretir. Aynı zamanda daha kalın tenli ve daha az pushover olma ya da kendimi bir insandan / bir gruptan ayırmayı gerektirir.
# 12 Kendinizi tiyatrodan uzaklaştırmak. Evet, dikkatle davranma davranışı ve drama eğlencelidir, ama kendini yıkıcı bağımlıların yaşadığı yoğun çeşitliliktir. Tabii ki, belki de başka yükseklerden farklı bir yüksek alırsın. Ancak, kaçınılmaz olarak hayatınız biraz ayrışıyor. Gittiğiniz her şey pişmanlık ve çok fazla istenmeyen sonuçlardan dolayı **öksürük* çılgın bebek anne / baba *öksürük* hapis zamanı *öksürük* Başını belaya sokan arkadaşlar *.
Dikkat çeken davranışlarla, sadece ona katılmak, yer çekimi içine çeker. Drama arayan insanları hayatımdan aktif olarak ayırdım. [Oku: Yüzeysel kişi uyarısı: Sadece gizleyemedikleri 36 sığlık özelliği]
# 13 Gerçekten kim olduğunu bilmek * o iç pusulayı dinleyerek *. Bu bir klişeye benziyor. Ama hepimiz ne anlama geldiğini biliyoruz. Aslında, bunu her zaman biliyordunuz, ama belki de bu bilgeliği sosyal medya uygulamaları, Netflix, YouTube ve çevrimiçi gurular ile boğduysanız * Bunu yaptığımı biliyorum *.
GERÇEKTEN kim olduğunuz hakkında öz farkındalık kazanmak, ne kadar havalı değil, ne düşündüğünüzü kabul edersiniz, sizi başarılı kılacak ne olabilir, ya da ne düşünüyorsunuz? meli eğlen. Bunların hiçbiri. Bu, sizin sesinizle ilgili bir şeydir, hatta aptalca ve aşağılık bir ses geldiğini düşündüğünüzde bile.
Bu sesi dinle, özellikle sana söylediği zaman sen zor veya sıradışı veya yabancı veya önemli bir şey yapmak veya sıfat eklemek gerekir.
[Oku: Kendinizle nasıl rahat olunur: f * ck vermemek için bir rehber]
Kim olduğunuzu anladığınızda dikkat arama davranışı normal ve sağlıklıdır.Bu temel insani kullanmadaki en önemli şey hayatınızı Daha Uyuşturucu. Kim olduğunuzu / neler yapabileceğinizi bilmek için çok çaba harcarsınız.
