İlk birkaç ayda bile, bebeğinizin uyku gereksinimi dramatik olarak değişecektir - yatma alışkanlıklarının olduğu gibi. Bu yüzden rehberimizle hızınızı koruyun.
Eğer mandallama ve beslenme ile ilgili herhangi bir sorun yoksa ve bebeğiniz başka bir şekilde sağlıklıysa, ilk birkaç hafta içinde çok fazla uyumaya devam etmelidir. Tina Southwood, M & B uyku danışmanı ve analık hemşiresi: “İlk ay ya da öylesine, sıkı rutinler unutun ve sadece beslenme (meme veya biberonla olsun), bez değiştirme, onu sıcak tutmak ve sarılmaya odaklanmaya odaklanın. -baby-sleep.co.uk).
Fakat bu, onu kısa boylardan ziyade geniş, aralıklı beslemelere almaya teşvik edemeyeceğiniz anlamına gelmez. Bebeğinizi başlangıçtan itibaren iyi bir beslenme düzenine sokarsanız, işlerin sorunsuz gitmesi için sizi yönlendirir. “Emziriyorsanız, bebeğinize her iki üç saatte bir göğsünüzü verin, ister yemek ister istemesin - isterse daha fazlasını istiyorsa, ona daha fazla sahip olsun” diyor Tina.
Yine, bu örüntüyü gece boyunca izlemeniz gerekir ki bu da bebeğinizin onu beslemesi için uyandırmak anlamına gelebilir - bunun nedeni, düzenli düzenli yemler almasını istemektir.
“Bir memeden iyi beslensin” diyor Tina. ‘Öyleyse, eğer uykulu olduğunu düşünüyorsanız, onu çıkar ve bezini değiştir. Bu bebeğinizi uyandırmanın garantili bir yoludur. Şimdi tekrar uyardı, ona diğer göğsünden bir besleme teklif et. Hiç istemeyebilir, bu iyi bir şeydir, ama ona ihtiyaç duyduğu şeyi almasını öğretirsiniz. Ayrıca, bunun, uykuya dalmak için hoş ve sakin bir yer değil, beslenme zamanı olduğunu öğretiyorsunuz.
Bebeğinizin göğsünüzde uyuyakaldığını fark ederseniz, yapabileceğiniz bir şey de bazı kıyafetleri bacaklarından çıkarmaktır. Çok sıcak ve rahat hissetmeyecek, bu yüzden daha az sürüklenecek.” Ne kadar?
Tipik olarak, bebeğiniz ilk birkaç haftada 20 saate kadar uyumaktadır. Bu kulağa harika geliyor, ama aynı zamanda bir yem için her birkaç saatte bir uyanacak. Senin uyku numaran
'İlk birkaç haftada kundaklama, kaygan refleksi azaltır ve bebeğinizin daha uzun süre uyumalarına yardımcı olabilir'
“Yeni anneler için en iyi ipucu kundaklamayı denemek” diyor Tina. ‘Bebeklerin onları uyandırabilecek güçlü bir refleks refleksi vardır. İlk birkaç haftada kundaklama bunu azaltır ve daha uzun süre dinlenmelerine yardımcı olur.”Bu sarma tekniği bebeğinizin vücudunda hafif bir baskı yaratır ve rahimde hissettiği güvenli hissi yansıtır.
Bebeğinizin uykusuyla ilgili daha büyük makaleler için - hiç almadığınızda nasıl hayatta kalacağınız da dahil olmak üzere - burada Anne & Bebek dergisine abone olun
