Bebeğinizi aşağıya doğru sürünen bir köpek veya güneş selamı içinde hayal etmek zor olabilir, ancak yoga bebeğinizin sağlığı ve gelişimi için büyük artı puanlara sahiptir.
Bebek sahibi olmayı düşündüğünüz yoga sınıfınızı atmak için en iyi bahane miydi? Tekrar düşün. Bebekler ve yoga karışımı - ve en iyi çevrelerde. Gisele Bündchen, düzenli olarak bebek yogalarına giden birçok annenin de büyük bir hayranı. Bebeğiniz için mükemmel bir post-up vücut sesi değil, aynı zamanda küçük olan için birçok fayda var.
Mükemmel bebek dengesi
Yoga yapan bebekler, emekleme ve yürüyüş söz konusu olduğunda genellikle daha ileri düzeydedir.
‘Yoga, bir bebeğin ağırlık merkezini bulmasına yardımcı olur ve kendi bedeni ve sınırları hakkında farkındalığını artırır,” diyor. Moves Hareketlerin çoğu, bir bebeğin doğal olarak yaptığı şeylerdir, ancak yoga, onu kollarına ve bacaklarına ağırlık vermeye teşvik eder.”
Düşünme, onun ağırlık merkezini yerleştirerek, yürümeyi öğrendiğinde bebeğinizin ayakları üzerinde duracak olmasıdır.
Güle güle kolik
Bir bebeğin yoga kullanımı, sindirim problemlerine bağlı olduğu düşünülen kolik-yoğun, kontrol edilemeyen ağlamayı kolaylaştırmaktır. ‘Yoga, dolaşım, sindirim, hormonal ve bağışıklık sistemini harekete geçirerek yardımcı olabilir,” diyor.
Tension Gerginliği serbest bırakır ve karın bölgesine uygulanan basıncın sindirim rahatsızlığı ile yardımcı olabilecek bebek masajı ile yakından bağlantılıdır.”
Bebek bağı
Bebek yogalarında kullanılan manevralar, çocuğunuzun sadece sizinle değil, partnerinizle de pozitif bir bağ oluşturmasına yardımcı olacaktır. ‘Bebeğiniz, savunmasız bir konumda olduğu için size güvenmeyi öğrenir,” diyor.
‘Hareketlerin bir kısmı bebeğinizi vücudunuzdan alışık olduğundan daha fazla hareket ettirmeyi gerektirir, bu yüzden sizin ve dünyanın güvende olduğunu düşünmeye başlar.”
