Sıska bir latte için Costa'ya girdiğinizde tokmağınızı bir babyccino'ya mı yöneltiyorsunuz? Eğer öyleyse, bunu okumak ve yeniden düşünmek isteyebilirsiniz.
Uzmanların şu anda Costa'nın bebeklerindeki büyük şeker içeriği hakkında ebeveynleri uyardığını öğrenmek için şoke edilecek tek anne olmayacaksınız. İngiliz Diyetisyenler Derneği, Costa'nın çikolata veya bisküvili çikolatalı babyccino'nun 100 ml'de 13.7 g şeker içerdiğini tespit etti. Bunun 5g'si sütün kendisinden kaynaklanacak, ama bu şaşırtıcı miktarda şeker, sizin Fanta, Sprite, Coca Cola veya Dr Pepper'ı verdiyseniz totunuzun daha fazla içtiği anlamına gelir. (Coca Cola'nın 100 ml'de 10.6 g şeker vardır).
İngiliz Diyetisyenler Derneği'nden Lucy Jones şunları söyledi: ‘Çoğumuz milkier içeceklerin daha sağlıklı olduğunu düşünüyoruz. Proteinler, kalsiyum ve B12 ve D vitaminleri vardır. Fakat birçok ilave şeker faydaları olumsuz etkileyebilir. Costa'nın bakması gereken bir şey.
Unutmayın, bu hikaye, en son haberleri dikkatinize sunmak için herhangi bir annenin suçlu veya endişeli hissetmesini istemez. Süt açıkça, gazlı içeceklerden daha iyi bir seçenektir, bu yüzden belki de bir sonraki Costa yolculuğunuzda Flake veya hatmi çıkarın.
Sonraki okuyun: 21 Noel bebekler ve bebekler için £ 10 altında sunar
Sonraki okuyun: Yeni yürümeye başlayan çocuklar ve çocuklar için 16 paketlenmiş öğle yemeği fikri
Sandviç suşi
Çocuklarınızın sandviçlerini eğlenceli şekiller halinde keserek, pinwheels yaparak (ekmeği yaydıktan sonra yuvarlayarak ve dilimlemeyi keserek) ya da satranç tahtası tarzı sandviç yapmak için farklı renkli ekmekleri karıştırıp eşleştirerek canlandırın. Çocuğunuzun daha dolgun hissetmesine yardımcı olacağı için, bir çeşit proteini (jambon, tavuk, peynir, ton balığı) dahil etmeye çalışın.
Mini enerji topları
Enerji toplarının sadece Instagram blogcuları için olması gerektiğini kim söyledi? İyilikle dolu, Annabel Karmel'in bu mini enerji topları küçük tümörler için mükemmeldir. Hazırlanması sadece 20 dakika sürüyor, ancak büyük parti o sırada görünebilir, uzun süre etrafta olmayacaklar.
Peynir parçaları
Peynir parçalarını dilimleyin (onları yürümeye hazırlanmak için onları eğlenmek için folyoya sarın) veya Babybel veya Cheestring gibi önceden sarılmış bir peynir koyun.
üzüm
Küçük bir çekirdeksiz üzüm çekirdeği, öğle yemeği kutuları için mükemmeldir, çünkü yürümeye başlayan çocuğunuz için küçük ve kolaydır - peeling gerekli değildir. Ayrıca lifte de yüksek, kabızlığı önlemek için çok iyi. Küçük çocuklar için, boğulmayı önlemek için üzümleri yarımlara veya çeyreklere ayırdığınızdan emin olun.
Flapjacks
Yulafla dolu, kepçeler, küçük birinizin beslenme çantasına eklemek için harika bir enerji kaynağıdır. Neden kendinizinkini yapmaya çalışmayın (ve dükkandan aldığınız paradan tasarruf edin)? Bu süperseed flapjack'lar hızlı ve kolay bir şekilde yapılır (ve ortadan kaybolması daha da hızlıdır!)
Mini kekler
Küçük tümörler için harika bir seçenek, totunuz için tatlı veya tuzlu mini kekler ile yaratıcı olun. Bunlar, pancar ve beyaz peynirden yapılan Ella's Kitchen'daki bu yakut kırmızı mini kekleri sevmeyi ya da daha klasik bir çörek için ıspanak ve peynir yapmayı deniyorlar.
Meyve kebapları
Küçük olan, mini kebabın meyve parçalarını kaydırmayı sevecek. Bunu yürümeye devam eden çocuğunuz için yapıyorsanız, plastik bir saman üzerinde (tahta bir kebap çubuğundan daha güvenli olan) çilek, kivi ve üzüm kullanmayı deneyin.
Kızılcık ve Fındık Yulaf Çerezler
Şekerli atıştırmalıklara bir başka sağlıklı alternatif, tot’un beslenme çantasına neden bazı ev yapımı kurabiye eklemiyorsunuz? Bu kızılcık ve fındıklı yulaf kurabiyeleri yapmak çok kolay (kreş okul kurallarına bağlı olarak, fındıksız pişirmek isteyebilirsiniz). Dahası, neden küçük mutfağınızı mutfakta yanınıza almıyorsunuz ve bunları haftasonlarında pişirmiyorsunuz?
Sebze batons
Yürümeye başlayan çocuğunuz için havuç, salatalık, biber ve kereviz dilimleyin. Ayrıca içine dalmak için bir mini tencere veya krem peynir de ekleyebilirsiniz.
Mini peynir ve patates kızartması
Artık yiyecekler, özellikle soğuk servis yapılabiliyorsa, yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun beslenme çantasında artık işe yarayabilir. Kişilere veya frittata gibi yiyeceklere dilimler halinde kesilip bir sarılmak film veya folyoya sarılabildiği için gidin. Bu mini peynir ve patates frittata tarifi, öğle ve akşam yemeklerinde denemek için harika bir seçenektir.
Mini pirinç keki
Çıtırlardan çok daha sağlıklı, küçük bir öğle yemeğine bir paket mini pirinç kekleri ekleyin. Onları biraz sıkıcı buluyorlarsa, neden aromalı çeşitler sunmayı denemiyorsunuz?
Gecelik Yulaf
Akşamı hazırlamak için süper kolay olan bir başka şey ise, paketlenmiş bir öğle yemeği kutusunda da besleyici. Sadece küçük bir tencerede yoğurt veya sütle yulaf emdirin, taze meyve veya meyveleri ekleyin ve bir gecede buzdolabında bırakın. Sadece küçük olanını bir kaşık almayı unutma!
Pesto pilav salatası
Eğer çocuğunuz peynirleri sizin kadar seviyorsa, neden soğuk pesto pirinç salatası denemesiniz? Sandviçlerden bir değişiklik yapmak için iyi bir seçenek, ya kendi pestolarınızı hazırlayın ya da bir dükkanın çeşidini satın alın.
Sandviç şekilleri
Sandviçleri daha eğlenceli hale getirmek için hızlı ve kolay bir yol, sevimli şekiller oluşturmak için bir çerez kesici kullanın. İster bir köpek ya da kelebek olsun, küçük olanı tahmin edin ve öğle yemeğine sürpriz yapın!
Sweetcorn börekleri
Başka bir favori favori, senin küçük olan bu ısırık büyüklüğünde tatlı mısır böreklerini sevmekle meşguldür.Altı aydan daha uygun, farklı bebek liderliğindeki ağlama fikirleri arıyorsanız da iyi bir seçenek.
Tortilla sarma
Her gün sandviçlerden bir değişiklik yapar, tortillayı homurdanarak ya da doğranmış salata, jambon ve peynirle birlikte yayabilirsiniz. Folyoya sarın, böylece bebeğin beslenme çantasında birlikte kalır.
