Medela UK’in bünyesindeki Laktasyon Danışmanı Sioned Hilton, 20 yılı aşkın bir süredir emziren anneler ile çalışıyor. Emzirme söz konusu olduğunda uzman tavsiyelerini 5 sıkça sorulan sorularla paylaşmak için bize katıldı.
Emzirmeye hazırlanmak için her şeyi yapabilir misiniz?
Bebek gelmeden önce çok fazla öneride bulunabilmenize ve emzirmeden önce okumaya yardımcı olabilir, böylece daha hazırlıklı olabilir ve ilk birkaç günden ne beklediğinizi bilirsiniz. Yerel emzirme destek grubunuzu akran destekçileriyle bulun, Ulusal Emzirme Ağı bilgi formlarını araştırın ve Medela'nın haftalık Breastfeeding Kafe'in buzdolabınızın ayrıntılarını saklayın, bu erken haftalarda bazı tavsiyeleri, yardımları veya ipuçlarını öğrenmek istiyorsanız.
Gerçekçi beklentileriniz var, siz ve küçük olanınız hem emzirmeye yeni olacak, hem de başlaması biraz rahatsız edici olabilir ama daha iyi olacak ve gelişeceğine güvenin.
Üst uç: En önemlisi, kendine inanmayı unutma. İnsan vücudu inanılmaz ve inanılmaz bir şekilde, bir bebeği büyütme, doğum ve doğumdan sonra beslenebilme yeteneğine sahiptir.
Bebeğin beslenirken doğru mandala sahip olduğundan nasıl emin olurum?
Emzirmeyi sağlamak ve süt üretiminiz başladığında sizin ve bebeğin ilk günleri sizin için önemlidir. Her şeyden önce rahat bir pozisyon bulun. Emzirmenin en önemli ilkelerinden biri, herhangi bir bebeğin iyi bir mandaldır; Göğsünden memeye, burnuna meme ucu, meme başı derinliklerine düşer, alt dudak meme ucunun altından kıvrılır ve üst dudak incelir ve biraz kıvrılır. Bebeğin emziği, meme ucundaki ilk birkaç gün için küçük bir ihale olacaktır, bunun tamamen yeni olduğunu unutmayın, bu yüzden alışmak biraz zaman alacak. Başarılı bir yem için bol bol su birikintisi ve sütün yutulması için dinleyin ve izleyin. Acıtıyorsa, henüz tam orada değil - bebeğin ağzına küçük parmağınızı koyarak parmağınızı bebeğin ağzına sokun ve mührü tekrar deneyin. Emin değilseniz ebenizden daha fazla tavsiye alın.
Üst uç: Ayrıca bebek bezlerine de bakabilirsiniz. Bu, sistemden geçen süt hacmini gösterecektir. Çok sayıda süt, sarı hardal renkli dışkılara eşittir!
Emzirme sırasında her iki memeden beslenmeli miyim? Bir memenin ne zaman boşaldığını nasıl bilebilirim?
Hayır, her zaman her iki memeden beslenmenize gerek yoktur; Bazen bebeğiniz susatılabilir ve saatlerce gibi görünen şeyler için besleyebileceği diğer zamanlarda olabilir! Önemli olan, bebeğinizi ve kendi vücudunuzun ihtiyaçlarını dinlemenizdir - herkes farklıdır ve iki emzirme yolculuğu aynı değildir.
Bebeğinizin düzenli olarak süt yutması için dinlemeniz gereken ilk göğsü beslemek, bebeğinizi bir memeden beslemek için yaklaşık 7-15 dakika sürüyor, ancak bazı besinler için bir saat olabilir. İlk memede ne kadar uzun olursa, yeminiz ilerledikçe yağ zengin sütünü daha iyi tüketir. Eğer hala ilk memede iyi bir seanstan sonra kökleşiyorsa, diğer memeye geçebilirsiniz.
İlk günlerde (ilk 4-6 hafta) göğüsler, tedarikiniz arttıkça fazla süt üretecekler. Birçok anneler beslenmeler arasında zaman geçtikçe daha dolgun hisseder; bebekler beslendiğinde, meme annelerinin değişiklikler yapabilecekleri, daha yumuşak bir göğü hissedebileceğini hissedip hissederler. Bu erken dönemden sonra, siz ve bebeğiniz göğüslerinizin ve beslemelerinizin nasıl hissettiğiyle ilgilenirsiniz. Her anne ve bebeğe dayanır; Bebeğinizin nasıl emildiğini ve sütü yuttuğunu dinlerken göğsüne dokunmak ve hissetmek. Göğüslerinizin ilk 6 haftadan sonra daha yumuşak hissetmesi normaldir; bebeğinizin ihtiyaçları ile uyumludur; Dolu hissetmek, kısa sürede beslenmeniz gereken bir noktaya ulaştığınızı gösterir ve canlanmaya yol açabilir.
Üst uç: Bir göğsünden diğerine geçerseniz, bebeğiniz çok fazla yağ almaz, protein, karbonhidrat ve su içeren çok miktarda foremilk alır. Sağlıklı beslenmeyi teşvik eden yağ zengin sütünü elde etmek için yeterince uzun süre ilk meme üzerinde bebek kalmak önemlidir.
Üst uç: Anneler genellikle bir memenin diğerinden daha fazla anne sütü üretebileceğini fark eder. Göğüslerinizin farklı miktarlarda üretebilmesinin birkaç nedeni vardır, ancak küçük bir içerik olduğu sürece, sürekli olarak büyümekte ve onların ihtiyaçlarını karşılıyorsanız, endişelenecek bir şey yoktur.
Düzenli bir emzirme rutini mi kurmalıyım?
İlk birkaç ayda, siz ve bebeğinizin yakın olması gerekiyor, bebeğinizin açlığına ve ayrıca kendi rahatlığınız için göğüs doluluğunuza yanıt vermelisiniz.
Emzirmeye yerleştiğinde, dışarı çıkmak için ve özellikle naptimes / yatma saatleri etrafında iyi bir rutini geliştirdiğini fark edebilirsiniz. Bu rutinin, küçük çocuğunuzda büyüme ya da rahatsızlık olduğu zaman pencereden dışarı çıkabileceğini aklınızda bulundurmak önemlidir; çünkü bu genellikle yapmak istedikleri tek şey yemektir! Bir rutinin oluşturulması hem ebeveynler hem de çocuklar için harikadır, ancak yaşamın öngörülemez olduğu kadar esnek olmanız gerektiğini unutmayın.
Üst uç: Her anne ve bebeğin farklı olması gibi, ebeveynlik söz konusu olduğunda kurallar yoktur, her bir aile vardır. Çalışın ve bir aile olarak sizin için en iyisini yapın.
Küme beslemesi nedir? Bütün bebekler bunu yapıyor mu?
İlk günlerde küme beslemesi, annelerin oturduğu akşam saatlerinde düşer. Bebeğinizle bağ kurmak için keyifli bir zaman olabilir.Doğanın, bebeği kucaklamaya yakın bebeğe sahip olmaya teşvik etmesi, yarının süt sağımını teşvik etmesi ve dolayısıyla da hormonları beslemesini artırması şeklinde düşünülür. Bebeğiniz yerleşmiş gibi görünebilir ve sizden süt mevcut olup olmadığını sorgulayabilirsiniz; Göğüsün asla boş olmadığından emin olun ve üretime damlacıktan ötürü süt her zaman süt hücrelerinden doğrudan temas halinde olacak.
Akşamı küme beslenerek düşünün - akşam yemeğinizi günün erken saatlerinde hazırlayın, televizyon seyredin ya da en sevdiğiniz kitabı okuyun, banyo, kitap ve beslemenin gevşek bir yatma rutinini dahil edin - size, bebeğinize ve aile hayatınıza uygun.
Üst uç: Küme beslemesi ayrıca büyüme spurts (genellikle yaklaşık 3 hafta ve 3 ay) ile çakışabilir. Bebeğinizin taleplerine dayanan bir rutin oluşturmuş olsanız bile, özellikle de hasta bir hastalık varsa veya güvence gerektiriyorsa, kümelenme dönemleri olduğunu fark edebilirsiniz.
Sioned Hilton, kayıtlı bir Uluslararası Sertifikalı Laktasyon Danışmanıdır. Emziren anneleri desteklemek konusunda tutkulu olan Sioned, dünyanın önde gelen emzirme markası olan Medela ile emzirmek ve anne sütünü ifade etmek için tavsiye, ipucu ve bilgi sağlamak amacıyla çalışmaktadır, böylece anneler emzirdiği sürece emzirmeye devam edebilirler.
