Hayatında kaç kez kahvaltıda muffin yaptın? “Yeterli değil” neredeyse kesin bir cevap - tabi ki Drury Lane'deki Muffin Adamı değilseniz. Çok fazla müsli içerisine girdiğine inanamıyoruz. Koruması gereken bir markası var.
Hepimiz daha çok kahvaltıda kekleri yemeliyiz. Evet, şeker ve yağda yüksek olabilirler, fakat doğru kekleri yerseniz, şeker ve yağda biraz daha az yüksek olabilirler. Muffinleri kendiniz yapın ve kabul edilebilir şeker ve yağ limitleri içinde saklayabilirsiniz - aslında, etkin bir gününüz olduğunda enerji dolu bir sabah kahvaltısı olabilirler.
TAVSİYE EDİLEN: Sağlıklı Kahvaltılar
Meridian Foods'ın bu çörek tarifi, bu kışa gelmek için soğuk sabahlar için iyi bir pick-me-up. Öyleyse, eğer sabah yataktan kalkmak için mücadele ediyorsanız, kapıdan çıkın, bu ikramların vaatiyle kendinizi hayata geçirin.
Malzemeler (12 muffins yapar)
- 275 gr kendini yetiştirme un
- 50 gr yulaf
- 1 kg kabartma tozu
- 100g sultanas
- 2 yumurta
- 100g akıcı bal
- 2 adet püre muz
- 100g kaju tereyağı (pürüzsüz veya gevrek)
- 50 gr eritilmiş tereyağı
- 200ml süt
Yöntem
- Fırını 190 ° C / gaz işaretine 5 önceden ısıtın ve 12 kağıt muffin kutusuyla bir çörek tepsisini hazırlayın.
- Un, yulaf, kabartma tozu ve sultanları büyük bir kapta karıştırın ve bir kenara koyun.
- Başka bir kapta, yumurtaları dövün, sonra balda hafifçe dövün, ezilmiş muzları, kaju fıstığını, eritilmiş tereyağı ve sütleri. Bir gloopy sıvı ile sonuçlanmalısın.
- Kuru malzemeler karışımının ortasında iyice tutun, sonra ıslak malzemelerin içine dökün ve hızla birleştirin. Aşırı karıştırmayın - kuru ve ıslak malzemelerin bir araya getirilmesi yeterlidir, bu nedenle görünür kuru un bulunmadığında durun. Aşırı karışık bir meyilli hafif ve kabarık muffinlerin düşmanıdır. Ve hafif ve kabarık muffinlerin düşmanı bir düşmanınız olmalı.
- Karışımı muffin kutularına dökün ve 25-30 dakika ya da üstleri altın kahverengi olana kadar pişirin. Bir soğutma rafı üzerinde soğutun - muffinleri fırından düz bir şekilde yemeyin, olabildiğince çekici görünün.
Meridyen Pürüzsüz Kaju Tereyağı% 100 kaju fıstığı ve hiçbir ek palmiye yağı, 1kg, RRP £ 17,99, çek fiyat ile yapılır ve amazon.co.uk üzerinde satın alınır
