Kredi crunch ev jimnastik salonu

Kredi crunch ev jimnastik salonu
Kredi crunch ev jimnastik salonu

Video: Kredi crunch ev jimnastik salonu

Video: Kredi crunch ev jimnastik salonu
Video: Frank Carter & The Rattlesnakes - Lullaby (Official Music Video) 2024, Mart
Anonim

Ev jimnastik salonumuzdaki özel organizasyonlardan birine yatırım yapmak için paranız veya alanınız yoksa endişelenmeyin. Elbette, parlak yeni antrenman ekipmanlarıyla dolu büyük bir odaya sahip olmak güzel olurdu, ama eğer bu bir seçenek değilse, hala bir bütçeyle evde egzersiz yapabilir ve istediğiniz vücudu alabilirsiniz. Yağ yakmak ve kas inşa etmek için ihtiyaç duyduğunuz temel kit, bir dizi aptal çan, bir jimnastik topu ve bir pull-up bardır. Bu çok yönlü ekipman parçaları, vücudunuzun her bir parçasını hedeflemenize ve - fantezi fiyatlandırma seçeneklerinden farklı olarak - sizin için zorlu çalışmalardan hiçbirini yapamayacaksınız. MF'nin kas uzmanı Jason Anderson, “Makineler ve daha az ölçüde barmenler, bir yandan zayıf olmanıza izin verir” diyor. ‘Dumb-bells size daha iyi kas simetrisi vermenize yardımcı olan insan hareketini taklit eder. Bir spor salonu topu bir bank için iyi bir yer çünkü instabilite kas aktivasyonunu artırıyor.” Son olarak, herhangi bir spor salonu bir çekme çubuğu olmadan tamamlanmayacaktır. Pull Pull-up gibi klasik egzersizler gücünüzün gerçek bir yansımasıdır,”diyor Anderson. Ground Yere temas etmiyorsunuz, bu yüzden daha fazla kas harekete geçiren ve kas gelişimini hızlandıran daha büyük bir hareket aralığı var.”

Tüm bu ürünler Argos'ta mevcuttur. Reebok 75cm jimnastik topu £ 12.99, V-Fit pull-up bar £ 7.99, York 20kg dilsiz-çan seti £ 27.99, Toplam: £ 48.97 Bütçe topluluğunuzu hemen hemen her türlü egzersiz için kullanabilirsiniz, ancak daha sonra karşılaştığınız tüm bir patlama varsa, Jason Anderson'un sekiz aşamalı çalışması için soldaki görüntülere tıklayın. Ve diğer büyük rutinler için egzersiz bölümümüze gidin.

Önerilen: