Eşinizin yüzüne bakarken kendinizi esniyorsunuz. Ama onlarla ayrılmak istemezsiniz, sadece ilişki sıkıntısını atlatmak istersiniz.
Bazen yirmi yıldır beraber olan ve bir şekilde birbirini heyecanlandıran çiftleri düşünüyorum. Yirmi yıl! Bu uzun bir zaman. Belli ki, birbirlerine bakamayacakları anlar vardı, ama ilişkilerin can sıkıntısını çekmeyi başardılar.
Her ilişki, kendi aralarında, samimi bir ilişkiden ziyade bir arkadaşlıktan hoşlandığı bir dönemden geçer. Bazı çiftler, diğer çiftlerin bir zamanlar orada olan alevi tutuşturması gerektiğini gördüklerinde ayrılma işareti olarak kabul ederler.
İlişki sıkıntısı nasıl yenilir
İlişki sıkıntısı, ilişkide kendini yalnız hissettirebilir. Ve heyecan ya da kendiliğinden olmadığından dolayı ilişki hakkında olumsuz hissediyorsunuz. Can sıkıntısı birçok şekil alabilir, gerçekten sizin için sıkıcı olduğunu düşündüğünüz şeye bağlıdır.
Ama önemli olan, hissediyorsun. Ortağınız olan normalden sıkıldınız, ancak algınıza dayanıyor. Yani, eğer algınıza dayanıyorsa, bu onu değiştirebileceğiniz anlamına gelir.
İlişkiyi görme şeklinizi değiştirerek, bu konuda hissettiğiniz yolu değiştirirsiniz. Eşyalarınızı bölmeye ve henüz annenizin evine geri dönmeye başlama. Bunu düzeltebilirsin. Bu bizim için en iyisi olur. [Oku: Çiftlerin zaman içinde ayrılmasının neden 12 gerçek nedeni]
# 1 Size can sıkıntısı nedir? Buradaki para sorusu bu. Sıkıcı olduğunu düşündüğünüz ilişki hakkında ne var? İlişkinizde sıkıcı olduğuna inandığınız şeye bağlı olarak, sonraki adımlar farklı olacaktır. Partnerinize olan ilginizi tamamen kaybettiniz mi yoksa hala onları ilginç buluyor musunuz, ama ilişkinin kendisi de heyecanını yitirdi mi? Bunun cevabını bilmek zorundasın.
# 2 Ortağınız nasıl hissediyor? Ah evet, muhtemelen bunların hepsinde nasıl hissettiklerini unutmuşsunuzdur. Endişelenme, hepimiz bunun suçluyuz. Belki de seninle aynı şekilde hissediyorlar ya da gerçekten çok hoşlarına gidiyorlar. Mesele şu ki, aslında bilmiyorsun çünkü onlara sormadın. Sormak zor bir soru, ama onları neyin sıkıldığını gördükten sonra, oradan karşılaştırıp doğru adımları atıyorsunuz. [Oku: Her ikinizi de bir gecede daha yakınlaştıracak 8 adet yastık konuşması konuşması]
# 3 Ortak plan yapın. Bunun işe yaramasının tek yolu, her ikiniz de bu can sıkıntısını gidermek için yatırım yapıyorsanız. Her ikinizin de can sıkıntısı olan şehirle olan ilişkisinin bazı kısımlarında çalışmanız gerekiyor. Birbirinizle konuştuğunuzda heyecanı kaybettiyseniz, günlerinizi daha ilginç hale getirmek için her ikisini de değiştirmeye çalışmanız gerekir.
# 4 Algınızı değiştirin. İlişkinin algılanması, bunun içinde büyük bir faktördür. Algınız gerçekle eşleşmeyebilir ve bu da sıkıntı hislerine katkıda bulunur. Sadece rahat bir rutininiz olduğu için ilişkinizin sıkıcı olduğu anlamına gelmez. Dinle, ilişkilerin çoğunluğu değil Şehirde Seksbölüm. Gerçek bu.
Bu senin kafandaysa, çıkar onu. Bir filmi seyretmek ya da sarılmakla vakit geçirmekten zevk almak, ilişkiyi sıkıcı hale getirmez, böylece partneriniz için kime yararlandıklarından zevk alırsınız. Diğer her şey tamir edilebilir. [Oku: aşk hayatını mahvedebilecek 14 gerçekçi olmayan beklentiler]
# 5 içine bak. Genellikle, sıkıldığında, kendimizin bir yansımasıdır. Sıkıntılarımız genellikle kendimize ait bir ihtiyacın karşılanmamasından kaynaklanır. Sıkıldığınızı hissettiğinizde, cevabın burnunuzun altında olabileceğinden kendinize bakın. İlişki büyümek için güvenli bir alan, bundan yararlan ve duygularını keşfet.
# 6 Birlikte gol atmak. Bazen ilişki sıkıntısını iyileştirmek için sabırsızlıkla bekleyeceğimiz bir şeylere ihtiyacımız var. Bilirsin, bize biraz acele veren bir şey. Birlikte bir seyahat planlamak, örneğin, hem ileriye bakıp hem de bir hedefe doğru ilerleyebileceğiniz bir yoldur. İkinizin de heyecanlı ve birlikte paylaşacak bir şeyleri var. [Oku: İlişkinizle sıkılmaya başlamanız için 15 neden]
# 7 Çocuk olun. Bir çocuğa sahip olmanı söylediği gibi yanlış anlama. Çocuklar bunu çözmeyecek! Biz çıkarken, biz goofy, oynak ve komikiz. Öyleyse neden şimdi o olamazsın? İlişkinizde akılsız ve oynak davranmalısın. Bu oyunculuk duygusunu kaybettiğinde, işte artık merak etmedikçe işler sıkıcı oluyor. Eğer gülüyorsan nasıl sıkılabilirsin?
# 8 İşleri tek başına yapın. Evet evet evet. Bunun garip ve mantıksız geldiğini biliyorum, ama dinleyin. İşleri yalnız yapmalısın. Sadece size özel bir alan vermekle kalmaz, aynı zamanda partnerinizle paylaşabileceğiniz bir şeyiniz olur. Kendi konfor bölgenizden olan şeyleri, size meydan okuyan etkinlikleri yapın. Kendinizi daha emin ve canlı hissedeceksiniz. [Oku: Bu yüzden tüm zamanınızı birlikte geçirmemelisiniz]
# 9 Konfor bölgesinin dışında bir şeyler yapın. Bu da eşiniz için geçerli. Eğer ikiniz de konfor bölgelerinizden bir şeyleri birlikte yapabilirsiniz, daha da iyisi. İlişkilerde, bir rutine düşmek kolaydır, bu size ilişki sıkıntısı hissi verebilir.Ama bunu değiştirebilirsin. Birlikte yeni bir aktivite deneyin, bir sınıfa katılın. Her neyse, normalde yapamayacağınız bir şey yapın.
# 10 İkinize de sevdiğiniz bir hobi bulun. İkiniz de yürüyüş yapmayı seviyorsanız harika! İkiniz de tüplü dalışı seviyorsanız, daha da iyisi! Şimdi ikinizin de zevk aldığınız bir hobi buldunuz. O halde, birlikte yapın. Bu heyecan verici bir şey, farklı bir şey. Ortağınızı bir süreliğine yanınızda götürmekten suçlu hissetmeyeceksiniz ve onlar sizin arkanızda sürüklendiklerini hissetmeyeceklerdir.
# 11 Tarih geceler. Patlamış mısır yapmak ve Netflix'te oturup kanepeye oturmak çok kolay. Ama cuma geceniz böyle olmak zorunda değil. Bunun yerine, haftalık tarih geceleri var. Yeni bir restoran deneyin, biraz dondurma alın, bir film izleyin, kesinlikle tavsiye ettiğim bir Burlesque gösterisi *, şehrinizde olup bitenleri kontrol edin. [Oku: Uzun vadeli bir ilişki kurmak için 10 seksi yolu bu gece bir gece standı gibi hissediyorum]
# 12 Sıkılmanın normal olduğunu kabul edin. Bir süre sonra, sıkıntı hissetmek normaldir, gerçekten öyle. Bu kabul etmeniz gereken bir şey. Bunu kabul ettikten sonra, ilişkinize bazı farklı öğeler ekleyip değiştirmeye başlayabilirsiniz. Sadece çaba göstermelisin. Yoksa, sıkılmaya devam edersiniz. [Oku: bağlı ve sevilen hissetmek için 16 olmayan cinsel dokunuşlar]
# 13 Terapi arayın. Eğer bu duygudan kurtulmak için bir şeyler bulmakta zorluk çekiyorsanız, neden çiftler terapisine gitmiyorsunuz? Bir çift terapist, çiftler arasındaki sorunları çözme konusunda uzmanlaşmıştır, bu yüzden size ve eşinize uygun araçları anlamanıza ve sunmanıza yardımcı olurlar.
[Oku: Romantizminizi nasıl kıvılcım ve tekrar aşık olmak nasıl]
Her ilişki kendi iniş çıkışlarından geçer. Bazen ilişki sıkıntısı yaşarsınız, ancak alevi tekrar etmek sizin sorumluluğunuzdur.
