İhtiyacın olan her şeyin bir ilişkide aşk olduğunu söylüyorlar, ama bazen aşk yeterli değil. Eğer bencil bir erkek arkadaşın varsa, o zaman aşkın yeterli olmadığını biliyorsun.
Bencil bir erkek arkadaşın olduğunda, onların ihtiyaçları için bir köle gibi hissetmeye başlarsın. Yaptığınız her şey onları mutlu etmek ve onların ihtiyaçlarını karşılamaktır. İhtiyaçlarınız nedir?
Sadece bencil oldukları için onlardan ayrılmanız ya da bir argüman başlatmanız gerektiği anlamına gelmez. Havaya uçurmak yerine, bencil erkek arkadaşını idare edip gezegen dünyasına geri getirmek için birkaç farklı yol var. [Oku: Bencil insanları nasıl tespit edersiniz ve onları incitmekten nasıl korursunuz]
Bencil bir erkek arkadaşıyla nasıl başa çıkılır
Bir ilişkiye girdiğimizde hepimiz sevgi ararız. Hepimiz bizimle kalın ve zayıf bir şekilde bizimle birlikte olacak bir gece istiyoruz - geceleri kucaklaşmaktan bahsetmiyoruz. Ama aşk yeterli değil. Biliyorum, bu duymak iç karartıcı bir şey ama doğru. Aşk sadece yeterli değil, yine de iyi bir üs.
Bir ilişki, elbette, bağlantıyı içerir, ama aynı zamanda, bir çok tavizden de taviz vermekten ibarettir. İlk kez bir ilişkiye girdiğimde, erkek arkadaşım tarafından ibadet edilmenin ve benim için herşeyi yapmamla ilgili olduğunu düşündüm. Ama öyle değil. Ben bencil kız arkadaşımdım. Tamam, ben hala bencil olduğum bazı anlarım var, bu herkesle olur, ama bencil bir erkek arkadaşın varsa, bu ilişkide yardımcı olmaz. Bu yapılabilir, bana güven!
# 1 Bunun için de sorumlusun. Evet, o bencil ama işte bu, davranışa izin veriyorsun. İlişkilere çok erken bencil olduklarını biliyordun, işaretleri görmeliydin. Muhtemelen bunun büyük bir anlaşma olmadığını ya da sadece onları mutlu etmek istediğinizi düşündünüz, bu yüzden kaymasına izin verdiniz.
Ama şimdi buradasın ve davranışlarından bıktın. Gördün mü, sınır oluşturmadın, ne de duygularını ifade ettin. [Oku: Sınırlar nasıl ayarlanır ve hayatınız üzerinde daha fazla kontrol sahibi olursunuz]
# 2 Kendinize dikkat edin. Tamam, onlar bencilsin, ama onu besliyorsun. Çok fazla ihtiyaç duyduğunuz ilgiyi kendinize harcadığınız zamandır. İçinde bulunduğunuz kısır döngüyü kırmanız gerekiyor. Bu yüzden, önce ihtiyaçlarını yerine koymak yerine, önce kendinizi koyun. İstediğiniz şeyleri yaparak zaman geçirin, kendinize ve kendinize zaman ayırın. Onların ihtiyaçları sizinkilere göre öncelikli olmamalıdır. [Oku: ilişkisinde nasıl çalıştırılmamalıdır]
# 3 Bunun hakkında konuş. Bunun sadece gideceğini mi düşündün? Değişmezseniz, büyük olasılıkla. Konuşmaya başlamanız, davranışlarının sizi nasıl hissettirdiğini ifade etme zamanı.
Bağırma ya da ağlamana gerek yok, bunun hakkında tartışmak istemiyorsun, durumu iyileştirmek istiyorsun. Beraber oturun ve neler olduğunu konuşun. Duygularınız hakkında konuşun ve “I” ifadelerini kullandığınızdan emin olun.
# 4 Ultimatum yok. Ona şekil vermesini ya da ayrıldığını söylüyorsun, hiçbir şey yapmayacak. Neler olup bittiğini anlamayan birine ültimatom veremezsin. İlk olarak, yaptıkları şeyleri doğada bencil olan şeyleri ifade edin. Daha sonra, ilişkinin nasıl daha iyi hale geleceğini gösteren, değişecek olan olumlu şeyleri vurgulayın. [Oku: Bir ilişkideki ültimatomlar ve bunları nasıl kullanmalıyım]
# 5 neden bencil olduğunu anlamaya. İlişkinizin dışında, o çok hoş ve özverili olabilirdi, bu yüzden neden böyle olduğu konusunda kafanız karışmış durumda. Ama senden önce ve daha önce bir travma geçirmiş olan bir hayatı vardı. Bu, ücretsiz bir geçiş hakkı kazandığı anlamına gelmez. Bu, yalnızca sebebini tanımlayabileceğiniz ve ardından bunu davranışlarını değiştirmenin bir yolu olarak kullanabileceğiniz anlamına gelir.
# 6 Kendinize yeniden bağlanın. Bencil bir ortak olduğumuzda, kendimizi ve kendi değerlerimizi unutmaya eğilimliyiz. Bu şekilde muamele görmeyi haketmediğini biliyorsun, ama içten içe itti. Yani, kendi değerlerinizle yeniden bağlantı kurma zamanı.
Yakın ilişkide bencil biriyle olmanıza gerek olmadığını ve bundan daha iyi olduğunuzu görmeniz gerekir. Gücü ellerinize geri getirin.
# 7 Sınır oluşturun. Dinle, bencil davranışından tamamen kurtulamayabilir, özellikle de davranışları kasıtsız ise, farkında olmak için zaman harcar. Yani, hangi davranışlara tahammül edebileceğinizi ve neyi yapamadığınızı öğrenin. Bununla uzlaşmanız gereken bazı şeyler var, ne olduklarını anlamaya çalışın. Doğal olarak, bir anlaşma kırıcı olmayan bazı şeyler var, oysaki diğer şeyler sadece çok incitici.
# 8 Zaman aşımı yapın. Eğer bencil davranışının zirvesine isabet ediyorsanız, o zaman bir mola verin. Evet, doğru okudun. Sadece oradan bir ara ver. Bu, ona bir mola ya da onlarla ayrılmanız gerektiği anlamına gelmez, bu sadece birkaç gün kendiniz konuştuğunuz anlamına gelir.
Bu süre zarfında, kendiniz ve bir ortağınız ve geleceğinizde neye ihtiyacınız olduğunu düşünün. Yine de, ne yaptığınızı ve neden yaptığınızı anladığından emin olun, yoksa onları üzebilir. [Oku: İlişkiniz hakkında emin olmadığınız zamanlarda ne yapmanız gerekir]
# 9 Neye ihtiyacınız var? İhtiyaçlarınızı düşünmek için biraz zamanınız oldu, bu yüzden nedir? Bu, sizin için önemli olan bir ilişkinin bileşenlerini bilmeniz gerektiği anlamına gelir. Örneğin, iş ortağınızdan bir şeye ihtiyacınız olduğunda, örneğin, kötü bir gün geçirdiniz ve onları dinlemeniz gerekiyor, çok net olduğundan emin olun. Kaba olmak zorunda değilsiniz, sadece onları dinleyebileceklerini sorun. Büyük ihtimalle bu zamanı size odaklayabilecek ve adayabilecekler.
# 10 Ona hatırlat. Bencilliğin kendinde tanıması kolay değildir, ne de değişmesi kolaydır. Yani, değiştirmek istediğini söylemesine rağmen, ona sürekli olarak davranışını hatırlatmak zorunda kalacaksınız. Bir köpek yavrusu ya da kediciği eğitmek gibi düşün. Bu, sonunda nihayet işe yaramaya başlayana kadar işlenecekleri yerleri gösteren çok sayıda ve çok sayıda zaman alır. Hayvan karşılaştırması için üzgünüm * üzgün değil *.
# 11 Değiştirmek zorundalar. Günün sonunda, bencil erkek arkadaşının birisini daha düşünceli görmek istiyorsan, bu onun değiştirmek istediği anlamına geliyor. Onu yapmak için onu zorluyorsanız ve kısıtlama veya yarısını almayı tercih ediyorsanız, asla değişmeyecektir. Bu, onunla ayrıldığın zamandır. Belki o zaman uyanır. [Oku: Kötü bir erkek arkadaşının 22 erken uyarı işareti]
# 12 Onlarla birlikte olmak ister misin? Bencillik, bir gün içinde birilerinin geçeceği bir şey değildir. Tabii ki, eğer değiştirmek isterlerse, üzerinde çalışacaklar ve bencil eğilimlerini azaltmaya çalışacaklar, ancak davranışlarının tamamen 180 derece çevirmesini beklemiyorlar. Eğer bir şey varsa, onlar hala bencil olacaklar. Yani şimdi kendine sormak için yeni bir sorum var, bu kişiyi ortak olarak mı istiyorsun?
[Oku: Bu alçakgönüllü işaretler bir pislikle çıktığına işaret ediyor]
Yani, şu anda bencil bir erkek arkadaşınla nasıl başa çıkacağını biliyorsun, değil mi? Ama sadece ne yapacağını bildiğiniz için bunun yeterli olduğu anlamına gelmez. Kelimeleri harekete geçirme zamanı geldi!
