Kalp kırıklarıyla uğraşmak hiç eğlenmez, ama hayatın kaçınılmaz bir parçası. İşte daha yeşil çayırlara taşınmanın en iyi yollarından bazıları.
Kimse bir ayrılıktan geçmek ve kalp kırıklarıyla uğraşma sürecine başlamak istemez. İlişki beş hafta veya beş yıl sürse de, birisini sevdiyseniz ve duygusal olarak onlara yatırım yaptıysanız, bu durum bittiğinde çok zor olabilir.
Üstesinden gelmenin ve ilerlemenin yollarını bulmak zor ve herkes için geçerli olan “herkese uyan tek beden” çözümü yok. Bununla birlikte, kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak bazı denenmiş ve doğru yöntemler vardır.
Kalp kırıklarıyla uğraşmanın yolları
Öyleyse, kalp kırıklığından kurtulmaya nasıl başlıyorsunuz ve ilişkiniz sona erdikten sonra nasıl davranıyorsunuz? İşte size yardımcı olacak bazı harika ipuçları.
# 1 Biraz yer açın. İlişkinizle ilgili bir gün aramaya karar verdikten sonra, birbirinize biraz nefes alma alanı vermeniz önemlidir. Her şey dostane bir şekilde sona erdiyse bile, her zaman görüşmeye ve konuşmaya devam ederseniz, devam etmek imkansız olacak.
Bu durum neredeyse her zaman bir partinin diğerinden daha duygusal olarak bağlı hissetmesi ile sona ermektedir ve özgürce kopmak ve başka biriyle birlikte çıkmak istediğinde, aslında durumu daha da zorlaştırmaktadır. Salıvermek zor olsa da, bir yere başlamadıysanız, iyileşmeye başlayamazsınız. [Oku: Bir ilişkide yer vermek ve birbirinden ayrılmamak]
# 2 Tüm bağları kes. Biraz yer açmak için, eskiyle olan tüm bağları kesmek iyi bir fikirdir. Bu, Facebook'ta onları engellemek veya arkadaşlarınızla paylaşmamak, onların numaralarını silmek, e-postalarını engellemek vb. Anlamına gelir.
Kendinizi çok fazla çekimden sonra 3 am'da ne kadar sevdiğini / onlardan nefret ettiğini söyleme konusunda harika bir fikir olduğunu düşünmek için elinizden gelen her şeyi yapın. Bu aynı zamanda eskiden aynı şeyi yapmaz. Sonuçta, bir sebepten dolayı ayrıldınız, bu yüzden silahlarınıza bağlı kalmanız ve sağlıksız tacizden kurtulmanız gerekiyor. [Oku: Hala sevdiğin birini düşünmeyi nasıl bırakırım]
# 3 Arkadaş olacağınızı varsaymayın. “Hala arkadaş olalım” muhtemelen kalp kırıklığı ve kırılmalar ile uğraşırken en fazla kullanılan hatlardan biridir. Ama gerçekte, her zaman gerçekçi değildir. Nadiren, çiftler, kırıldıktan sonra düzgün işleyen bir ilişkiye sahip olmayı başarırlar. Çalışması için çok fazla tarih var.
Tabii, eğer gerçekten arkadaşlık bölgesine girebilirsen, o zaman iyi iş çıkardın. Fakat ilk kırılma aşamaları için, hayatınızı tekrar düzene sokmaya odaklanmak en iyisidir, sürmesi mümkün olmayan bir arkadaşlığı beslemek değil. [Oku: Ayrıldıktan sonra bir arkadaşınla arkadaş olabilir misin?]
# 4 Daha iyi hissetmek için alkol kullanmayın. Tamam, bu ayrılışınızdan hemen sonra neredeyse imkansız olabilir. Büyük bir şişe şarabın havaya uçurulması, bazen kendimize bir ilişki çöküşünün enkazından bir miktar anlık ağrı kesilmesi için ihtiyacımız olan şeydir.
Ancak, dışarı çıkıp sarhoş olmaktan kurtulmak meselelere yardımcı olmaz. Tekilada gözbebeklerine takılırsa, pervasız, üzücü ve hatta tehlikeli bir şey yapmak çok daha olasıdır. Birkaç kadeh şarap içip arkadaşlarınızla konuşmak, uyanmaktan ve bazı randolarla yatakta olduğunuzu fark etmekten çok farklı.
# 5 Çalışın. Hiçbir şey, bir katil beden elde etmekten çok, “sensiz ne kadar iyi olduğumu” söyleyemez. Ayrıca, kendinizi yoğun bir antrenman rutininize atmak, kendiniz hakkında iyi hissetmek için harika bir yoldur. Egzersiz, endorfin salgılar ve ne kadar çok şey yaparsanız, o zaman sizin için uygun olan tesisatçı ve düzeltici.
Kendinizi sıradan, vahşi, hatta öfkeli bir spor salonu egzersiz listesi yapın ve bu ağırlıkları pompalarken tam patlama yapın. Daha sonra her şeyden daha iyi hissedersiniz - bunu garanti edebiliriz. [Oku: Motive ve egzersiz yapmak için 25 ilham verici ipuçları]
# 6 Uzun yürüyüşler için gidin. Temiz havada dışarıda bol bol yalnız zaman geçirmeniz gerçekten iyi bir dünya olabilir. Kafanı temizleyebilir, şeyleri düşünebilirsin, kendinle aklını karıştır ve şeyler hakkında olumlu hissetmeye çalış. Çoğu zaman, güzel manzaralar arasında kendi düşüncelerimizle iyi bir yürüyüş, doktorun istediği şeydir.
# 7 Bir ribaund al. Hazır olduğunuzda, yapabileceğiniz en sıcak adamı bulun ve onunla bağlantılı olmayan, tutkulu bir shagathon bulun.
Bunun için en iyi adamlar, inanılmaz derecede etkilendiklerinizdir, ama asla yeni bir ilişkiye girmeyeceğinizi biliyorsunuz. Üstüne düştün, ama bir konuşma yapmak için biraz sıkıcı bul. Bu, hazır olmadığınızda hemen yeni bir ilişkiye girmemenizi sağlayarak, güveninizi artırır. [Oku: Rebound ilişkileri ve neden sizin için iyi olduklarını]
# 8 Bir süre bekar olun. Bekar olmak mutsuz değildir. Aslında fevkalade eğlenceli. Tüm bu zamanı sizinki gibi geri kazanın ve yapmak istediğiniz her şeyi yapmak için her dakikasını harcayın.
Panik yapmak ve “18 Kediyle çevrili tek başıma öleceğim” zihniyetine girmek çok kolay, ama eğer kendi hayatınızı mümkün olduğunca eğlenceli ve ilginç hale getirerek zaman harcayacak olursanız çok daha mutlu olacaksınız. Unutma, romantizm bekleyebilir, kaç yaşında olursan ol. [Oku: Aşık kalmak ya da beklemek mi?]
# 9 İntikam olsun, ama harekete geçme. Bazen, sadece ciddi olarak öfkeli olmak istersiniz, özellikle de ilişkide haksızlığa uğramış gibi hissediyorsanız.
Kendisinin üzerine diz çökmüş bir adamın cüsseli bir balo elbisesiyle onun üzerine çıkarken onu geri almak için yalvaran dizlerinin üstünde duran bir kısır ve yaratıcı intikam çizin.
Kızmak çok havalıdır, korkunç bir erkek arkadaş olmasının nedenleri hakkında konuşur * Hatta bunların yarısı bile havalı değildir *. Ancak, evine girip en sevdiği tişörtlerin tümünde delikleri kesmek havalı değildir. Her şeye rağmen, eski sevgilinize kızmayın, ama çılgın bir insana dönüşmeyin.
10 Cry. Ağlamak önemli ve sağlıklıdır. Yapmamalısın gibi hissetme. Bazen, kalp kırıklığıyla uğraşırken yapılabilecek en iyi şey, bulabileceğiniz en saf, en romantik filme, büyük bir kadeh şarap içmeye, çikolatayı yüzünüze doldurup, eşofmanlarınıza hıçkırıyor. Yap. Garip aslında yardımcı olur. [Oku: Bazı gözyaşları için hazır mısınız? Seni ağlatacak 20 film
# 11 Kendini suçlamayı bırak. Bunların hiçbirinin senin hatan olmadığını anladıktan sonra, kendini daha iyi hissedeceksin. İlişkiler her zaman bozulur. Elbette ki üzücü, ama seninle ilgili yanlış bir şey olduğu ya da hayatının geri kalanını kendi kendine acıma duygusuyla harcayacağın anlamına gelmez.
# 12 Zaman ver. Zaman herşeyi daha iyi yapar. Herkesin bildiği tek gerçek budur. Kalbi kırık ve mutsuz hissediyorsanız, bunu görmek zor olabilir. Ancak, içinde bulunduğunuz tüm ayrılıkları, ya da omzunuzdan vazgeçmiş olan tüm arkadaşlarınızı hatırlamaya çalışın, çünkü onlar da hayatlarının bitmiş gibi hissetmelerini sağladılar. Her şey yolunda gitti, değil mi? Yani sen de yapacaksın. [Oku: Mutlu bir anı ile ilk aşkınızı nasıl geçeceksiniz]
Kalp kırıklarıyla uğraşmak, yapılması gereken en zor işlerden biridir. Ancak yukarıdaki ipuçlarını izleyerek ve kendini iyileştirme zamanı vererek, oraya ulaşacak ve bunun için daha iyi olacak.
