Şişmanlığın aşırı derecede lezzetli şoförü olan Sugar, bir süredir dünyanın dört bir yanındaki sağlık kuruluşlarının iç kuşaklarında yer aldı - Birleşik Krallık hükümeti de dahil olmak üzere, Brits'in şeker alımını azaltmaya yönelik birkaç tedbiri açıkladı. Nisan 2018'de tanıtılacaktır.
Bu hafta Nestle, Cadbury ve Mars gibi çikolata üreticilerinin de Halk Sağlığı İngiltere tarafından belirlenen şeker kurallarını karşılamak için çubuklarının boyutunu% 20 oranında azaltmayı planladıklarını duyduk. Ancak, şekerin sadece çikolata barları ve gazlı içecekler gibi bariz yerlerde bulunmadığını hatırlamak önemlidir. Her türlü görünüşte lezzetli ve / veya sağlıklı ürünler sunmaktadır.
Özellikle kahvaltı, AXA PPP Healthcare'in aşağıda yer alan bilgi grafiklerinin dehşet verici bir şekilde gösterdiği gibi, şekerli tuzaklarla dolu bir yemektir. Örneğin, en sevdiğiniz kahvaltı içeceği, NHS'in günlük bir limit olarak bir şey yemeden önce önerdiği 30 gramlık şekerin üzerine sizi koyabilir.
Adil olmak gerekirse, her gün vanilya şurubu ile karamelli macchiato'ları içen herkes, muhtemelen bir şeker kamışı içerdiğini bilir, ancak daha şaşırtıcı yerlerde daha büyük miktarlarda bulunur - tam bir İngilizcede 6.7 küp şeker gibi.
Tek başına bir yaban mersini ve frenküzümü smoothie - bazı yollarla sağlıklı olsa da - tek başına 30 gram şekerle vurduğunuzu göreceksiniz.
Tabii ki, meyve püresi ve meyve sularının besinsel faydaları gibi, ve her sabah tereyağlı kruvasanların birkaç gününü tadacaksınız, çünkü şekerde düşüklükleri kesinlikle belinizin veya sağlığınız için daha iyi değildir. Ama yine de, önceden uyarılmış. Şekerini biliyorum.
Ülkenin en sevilen kahvaltı öğelerinde ne kadar şeker bulunduğunu anlatan işte tam burada. Spoiler: Eğer suyla dolu bir yulaf lapası hayranıysanız, kendini beğenmiş hissetmeye hazır ol.
ÖNERİLEN: Bir Şeker Bağımlılığı Nasıl Kırılır
