İstediğin doğum gerçekleşmediyse yapabileceğin şey şu:

İçindekiler:

İstediğin doğum gerçekleşmediyse yapabileceğin şey şu:
İstediğin doğum gerçekleşmediyse yapabileceğin şey şu:

Video: İstediğin doğum gerçekleşmediyse yapabileceğin şey şu:

Video: İstediğin doğum gerçekleşmediyse yapabileceğin şey şu:
Video: 24 SAAT HAMİLE OLMAK ?! (ZENGİN VS FAKİR) @ozdincferide 2024, Mart
Anonim

“Doğumum hakkında hayal kırıklığına uğradım”: Neden bu cümle seslenmek için bu kadar zor ?! Neredeyse tabu, değil mi, itiraf etmeliyim ki, sadece umuyoruz ki doğurduğunu değil, ama daha da kötüsü, bu gerçekten sizin için önemli, ve üzüntü, pişmanlık ve hayal kırıklığı duyguları sadece reddediyor. çekip gitmek.

Belki de bu konudaki konuşmayı açmanın zamanı gelmiştir, çünkü her zaman hamile kadınlara ve yeni annelere konuşan biri olarak, bu hislerin tamamen normal olduğunu ve düşündüğünüzden çok daha yaygın olduğunu söyleyebilirim!

Burada, belki de gizlice, doğumlarının farklı olmasının istendiği birçok kadından biri iseniz, benim önerilerim ve tavsiyem.

Hislerini onurlandır

Doğumunuz istediğin gibi gitmedikten sonra bu hayal kırıklığı duygularını reddetmek ya da görmezden gelmek çok kolay. Bu kısmen, çoğu zaman sizi hemen kolunuza tuttuğunuz güzel bebek için kendinizi suçlu veya hatta nankör hissettirebilmeleridir. Onlara baktığımızda ve sevgiyle dolduğumuzda, dünyaya girişleriyle ilgili olumsuz duygular, onları yeterince sevmediğimiz veya hatta 'kötü anne' yapmamız anlamına gelebilir.
Doğumunuz istediğin gibi gitmedikten sonra bu hayal kırıklığı duygularını reddetmek ya da görmezden gelmek çok kolay. Bu kısmen, çoğu zaman sizi hemen kolunuza tuttuğunuz güzel bebek için kendinizi suçlu veya hatta nankör hissettirebilmeleridir. Onlara baktığımızda ve sevgiyle dolduğumuzda, dünyaya girişleriyle ilgili olumsuz duygular, onları yeterince sevmediğimiz veya hatta 'kötü anne' yapmamız anlamına gelebilir.

Bunun doğru olmadığını bilmek çok önemlidir. Hayatta istediğimizi almazsak üzülmek ya da üzülmek sadece insan. Düğün gününüzde yağmur yağarsa, ya da rüya işi düşerse, biraz bağırsak olma hakkına sahip olabilirsiniz. Doğum, son derece önemli bir yaşam deneyimidir ve neye benzeyeceğine dair umut ve hayallere sahip olmak ve bu şekilde olmadığı için ağlamaklı ve hatta öfkeli olmak iyi olur. Bununla ilgili duygularınız normal, geçerli ve önemlidir.

Kendini suçlama

Doğumun kendisi son yıllarda suçlama ve suçluluk duygusuyla dolu gibi görünüyor ve hiç kimse, doğumdan sonra haftalarca (hatta bir ömür boyu) zaman geçiren, kadınların neler yapabileceğini merak eden kadınlardan daha fazla kimse taşımayacak gibi görünüyor. farklı şekilde yapılır. Bazen ümitlerini ümit etmemeleri gereken mesajlar vardır, çünkü onlar istedikleri türden doğuştan ve hatta bir plan yaptıklarından dolayı, bir şekilde kendilerini başarısızlığa mahk settingm ediyorlardı.

Kadınları böyle suçlamamamızın kesin zamanı! Hayatın herhangi bir alanında ne istediğine dair net bir fikre sahip olmak asla bir hata değildir ve doğum farklı değildir. Belli bir tür doğumu hayal etmen kesinlikle haklıydı ve yaptığınız ya da yapmadığınız hiçbir şey, olayların beklediğiniz yoldan sapmasına neden oldu. Aynı şekilde, yaptığınız ya da yapmadığınız hiçbir şey, doğumunuzla ilgili bu zor duygulara şu anda sahip olduğunuz bir şey vermiştir - bunlar, hayatınızı beklediğiniz gibi gitmeyen normal, insani bir cevaptır.

Doğumun hakkında konuş

Doğumunuz hakkında konuşmak için birini bulmaya çalışın. Partnerinizle konuşmak isteyebilirsiniz, hayal kırıklığına uğramış, üzülmüş hatta travmatize olmuş olsalar da, durumdan dengeli bir dinleyici olmak için biraz daha uzak olan birine ihtiyacınız olabilir. Bu yakın bir akraba veya arkadaş olabilir veya bir danışman veya terapist aramak isteyebilirsiniz. Eğer doğum sonrası depresyon (PND) veya doğum travması (bazen Travma Sonrası Stres Bozukluğu veya TSSB olarak da adlandırılır) çekiyor olabileceğinizi düşünüyorsanız, doktorunuza danışmanız gerekir. Doğum birimlerinin çoğu, doğumunuzu ve notlarınızı sizinle birlikte sunmayı teklif eder, bu da ne olduğu ve neden olduğu ile ilgili bazı sorularınızın yanıtlanmasına yardımcı olabilir ve ayrıca Pozitif Birlikler gibi çevrimiçi gruplardaki diğer annelerle konuşmanıza da yardımcı olabilir.
Doğumunuz hakkında konuşmak için birini bulmaya çalışın. Partnerinizle konuşmak isteyebilirsiniz, hayal kırıklığına uğramış, üzülmüş hatta travmatize olmuş olsalar da, durumdan dengeli bir dinleyici olmak için biraz daha uzak olan birine ihtiyacınız olabilir. Bu yakın bir akraba veya arkadaş olabilir veya bir danışman veya terapist aramak isteyebilirsiniz. Eğer doğum sonrası depresyon (PND) veya doğum travması (bazen Travma Sonrası Stres Bozukluğu veya TSSB olarak da adlandırılır) çekiyor olabileceğinizi düşünüyorsanız, doktorunuza danışmanız gerekir. Doğum birimlerinin çoğu, doğumunuzu ve notlarınızı sizinle birlikte sunmayı teklif eder, bu da ne olduğu ve neden olduğu ile ilgili bazı sorularınızın yanıtlanmasına yardımcı olabilir ve ayrıca Pozitif Birlikler gibi çevrimiçi gruplardaki diğer annelerle konuşmanıza da yardımcı olabilir.

Bir şikayette yapmak

Ayrıca, aldığınız doğum bakımı hakkında resmi bir şikayette bulunma hakkına sahipsiniz. Bunu yapmak istediğinizi düşünüyorsanız, doğumunuz hakkında olabildiğince çabuk hatırlayabildiğiniz kadar yazmak ve ayrıca annelik notlarınızın bir kopyasını talep etmek iyi bir fikirdir. Bireysel bir uygulayıcıyı meslek kuruluşlarına bildirmek veya yasal işlem yapmak isteyebilirsiniz. Bu konuda daha fazla bilgi için, Şikayet Yapma Hakkında Birthrights bu bilgi sayfasına bakınız.

Önemli olduğunu unutma

Hamileler ve genellikle yeni anneler olarak sık sık “sağlıklı bir bebeğin her şeyin önemli” olduğu söylenir. Bu güçlü mesajın zemine karşı doğumla ilgili olumsuz duygulardan bahsetmek zor olabilir. Ama bir dakika bekle! Tabii ki, sağlıklı bebeğimiz muhtemelen en çok önem taşıyan şeydir - ama hepsi önemli mi? Kadınları ve doğum sırasında ve sonrasında nasıl hissettiklerini, maddeyi de değil mi? Tabii ki yaparlar. Siz bir bireysiniz ve önemlisiniz. Buna ek olarak, doğumla ilgili duygularınız, bebeğiniz hakkındaki duygularınızla herhangi bir bağlantınızın olması gerekmez. Küçük olana tamamen bağlı olabilirsiniz ve aynı zamanda doğumunuzda hala düşük ve üzgün hissedebilirsiniz. Aynı şekilde bir “rüya doğum” da olabilir ve yeni annelik duyguları ile gerçekten mücadele etmeye devam edebilirsiniz.
Hamileler ve genellikle yeni anneler olarak sık sık “sağlıklı bir bebeğin her şeyin önemli” olduğu söylenir. Bu güçlü mesajın zemine karşı doğumla ilgili olumsuz duygulardan bahsetmek zor olabilir. Ama bir dakika bekle! Tabii ki, sağlıklı bebeğimiz muhtemelen en çok önem taşıyan şeydir - ama hepsi önemli mi? Kadınları ve doğum sırasında ve sonrasında nasıl hissettiklerini, maddeyi de değil mi? Tabii ki yaparlar. Siz bir bireysiniz ve önemlisiniz. Buna ek olarak, doğumla ilgili duygularınız, bebeğiniz hakkındaki duygularınızla herhangi bir bağlantınızın olması gerekmez. Küçük olana tamamen bağlı olabilirsiniz ve aynı zamanda doğumunuzda hala düşük ve üzgün hissedebilirsiniz. Aynı şekilde bir “rüya doğum” da olabilir ve yeni annelik duyguları ile gerçekten mücadele etmeye devam edebilirsiniz.

Karmaşık, değişken ve hatta zıt duyguların bir smorgasborduna sahip olmak ve hissetmek, insan olmanın normal bir parçasıdır. Şu anda bu karmaşık duyguları hissetmek için kendinize izin verin ve ihtiyacınız varsa yardım isteyin. Doğumun önemli, senin bebeğin önemli ve senin de önemli.

Milli Hill tarafından yazıldı.

Ulusal, doğum öncesi gelişimi desteklemek ve kadınlara destek ve bilgiye daha iyi erişim sağlamak amacıyla küresel bir ücretsiz antenatal grup ağı olan Pozitif Doğum Hareketi'ni (PBM) kurdu.Harika kitabı 'Olumlu Doğum Kitabı' şu anda dışarıda ve tüm doğumlarda mutlu, canlandırıcı bir okumaya ihtiyacı olan herkes için mükemmel.

Şimdi Oku:

Bebeğiniz İçin Nasıl Bir Doğum Gerçekten Hissediyor?

Önerilen: