Dolph Lundgren: Nasıl formda kalacağım

Dolph Lundgren: Nasıl formda kalacağım
Dolph Lundgren: Nasıl formda kalacağım

Video: Dolph Lundgren: Nasıl formda kalacağım

Video: Dolph Lundgren: Nasıl formda kalacağım
Video: Turner Lean Webinar Series | Ep10 | Interaction between Lean and BIM in Construction Sector 2024, Mart
Anonim

55 yaşındasın ve hala formdasın. Yaşlandıkça eğitim rutininizi nasıl uyarladınız?

Daha fazla düşünmelisin ve daha akıllı olmalısın. Kendinize sormalısınız, today Bugün nasıl hissederim? Yarın neler oluyor? Ben seyahat mi yapıyorum? Küçük yaralanmalarm var mı? Enerji seviyelerim düşük mü?”25 yaşındayken, spor salonuna gidip kaldırıyorsunuz ya da sadece koşuya çıkıp ilerleyeceksiniz. Daha büyük olduğunuzda bunu hala yapabilirsiniz, ancak ertesi gün fiyatı ödersiniz.

Kimya mühendisliği diplomasına sahip olmak, daha bilimsel bir yaklaşım sergilemenize yardımcı oluyor mu?

Sanırım bir ölçüde öyle. Her şey eğitim ile yardımcı olan şeyleri nasıl organize edeceğinizi, programları nasıl düzenleyeceğinizi ve sonuçları nasıl analiz edeceğinizi öğretir.

Fit Forever kitabınızda, yoğun programlara sahip kişiler için eğitim önerileri sunuyorsunuz. En iyi ipucun nedir?

Her şey, hiçbir şeyden daha iyidir. Bir yere başlamalısınız, bu sadece sabahları beş kez baskı yapıyor olsa bile - vücudunuz, ertesi sabah altı yaşında gibi hissedeceğiniz şekilde işlev görür. Hiçbir şey yapmamak için bir bahane olarak zaman eksikliği kullanmayın.

En fiziksel olarak zorlayıcı rolün hangisi?

Muhtemelen Ivan Drago, Rocky IV'te, çünkü gömleksiz bir halkada boks yaptık. CGI yoktu, iki katını kullanmadık - hepsi benim ve Sly. Masters Of The Universe için de formda olmak için çok zorlandım, ama Rocky IV fiziksel olarak çok zordu.

Drago ilk film rolünüzdü ve çok büyüktü - baskıyı hissettiniz mi?

Rol benim için uygun, çünkü ben zaten halter yapan bir karate şampiyonuydum ve ben de ona baktım. Ama evet, hem kamerada hem de kapalı alanda çok fazla baskı vardı, çünkü dünya çapında ünlü bir kimya mühendisi ve karate adamı olmaktan çıktım, ki bu da alışmak için tuhaf bir şey.

Çekim sırasında Stallone'u göğsünde bu kadar sert bir şekilde yumrukladığın doğru mu?

İki hafta değil miydi? [Gülüşmeler] Tam olarak ne olduğunu bilmiyorum - ikimiz de biraz vurulduk. Onu vurmamı söyledi, ben de öyle yaptım. O benim patronumdu, ben de bana ne anlattıysa onu yaptım.

Siz ve Universal Soldier ortak yıldız Jean-Claude van Damme, 1980'lerin başında karate turnuvalarında sizlersiniz. Eğer savaşırsan, kim kazanırdı?

Rekabet edip etmediğini bilmiyorum - kesinlikle yaptım biliyorum! [Gülüşmeler] 1980 ve 1981 yıllarında Avrupa şampiyonu oldum, bu yüzden bence çok iyi bir atış yapmış olurum.

The Expendables 1 ve 2'de rol aldınız - eğer 3. bölüm için herhangi bir ortak star seçtiyseniz, kim olurdu?

Expendables 3 hakkında hiçbir şey bilmiyorum! Bunu yapmam istendiyse ve her şey yolunda giderse, ben yaparım. Jackie Chan'ın içeride olacağını ve belki de Wesley Snipes'ın olduğunu ve Clint Eastwood gibi erkeklerle konuştuklarını duydum. Yıldız yıldızlarına gelince, Bay Eastwood olmalı. Sadece onunla tanışma ve onunla konuşma fırsatı bulmak bir onurdur.

Önerilen: