Çiftlerin duygusal yakınlıklarını geliştirmek için seks yapmaları gerekiyor mu? Yoksa fiziksel olarak duygusallaşmadan yakınlaşmak mümkün mü?
Şu anki yaşımdayken, sadece sol başparmakımda birisi ile duygusal olarak yakın olduğum zamanı sayabilirim. Birkaç yıl önce, sadece ben olduğunu düşündüm. Belki de kalbimin büyük bir kısmını herkese yatırım yapma kapasitesine sahip değildim. Fakat yakın zamanda etrafımda birçok insanın ortaklarıyla duygusal bir yakınlık kurduğunu farkettim ve bazıları bunu başardı, ancak diğerleri bunu başaramadı.
Fiziksel yakınlık vs duygusal yakınlık
Bunun neden kendileri için çalıştığını merak ettim ve sorularım cevabın seks olduğunu düşünmeme neden oldu. Bildiğim çiftlerin çoğu, partnerleriyle fiziksel olarak samimiydi. Öyleyse, bunun neden duygusal olarak samimi olduklarını da düşündüm.
Bir arkadaşım bana uyuduğu adamla evlendiğinde bana soda patlatıyordu. Erkek arkadaşı değil. Ama onunla uğraştığı adam. Bu kadarını beklemiyordum. Yakında gördüm ve bu adam birbirlerini gerçekten sevdi. Öyleyse, seks yardımları onları aşırı derecede aşık olmaya ve düğümü birleştirmeye hazırladı mı?
Başka bir arkadaşın da evlenme niyetini açıkladığında hala bir cevap aradım. Bir yıldan fazla bir tarih içindeydiler. Ama hala seks yapmamışlardı. Özel anlar sırasında aralarında neler olduğunu bilmek istemiyorum, ama onlara bakıp arkadaşımın erkek arkadaşıyla ilgili övgüyü duyduğunu duymak, onların gerçekten duygusal olarak samimi olmalarını sağlamlaştırıyor. Birlikte uyumadan bile.
Yani, hepsi antik soruya doğru kayıyor. Hangisi önce geldi? Tavuk mu yumurta mı? Duygusal yakınlık veya fiziksel yakınlık? [Oku: 13 garip, çift olarak samimiyet inşa etmek için benzersiz yollar]
Duygusal yakınlıktan önce fiziksel samimiyetiniz olmalı mı?
Bunların size bağlı olduğuna inanmayı seçip seçmediğinize bakmadan sadece iki dava sundum. Ama bana öyle geliyor ki cevap hayır. Fiziksel samimiyete ihtiyacınız yok, ama kesinlikle yardımcı oluyor. En iyisini bilenlere döndüm.
Lisanslı bir profesyonel danışman olan Paul Dunion, duygusal yakınlığın, doğduğumuz andan itibaren istediğimiz bir şey olduğunu söylüyor. Bu kavramı anlamak için yaşlandıkça hemen gerçekleşen bir şey değil. Daha ziyade, uygulamaya ihtiyaç duyan ve zaman içinde mükemmelleştirilen bir beceri.
Diğer yandan fiziksel yakınlık, tamamen farklı bir samimiyet türüdür. Her ne kadar duygusal yakınlık ile el ele gitse de ikisi de diğeri olmadan var olur. Tek fark, fiziksel yakınlık duygusal yakınlık olmadan sürmez. [Oku: Romantizm öldüğünde ilişkiyi tutarsız tutan nedir?]
Partnerinizle fiziksel olarak iç içe olup olmamanız olsun, ilişkinizin uzun vadede gelişmesi için hala duygusal yakınlık üzerinde çalışmanız gerekir. Sonunda, duygusal yakınlık oluşturmak için fiziksel yakınlık gerekli değildir. Fakat duygusal olarak yakınlık, uzun süre fiziksel olarak samimi olmak isteyen insanların ihtiyaçlarını karşılamak için gereklidir.
Çiftler seks olmadan duygusal yakınlık nasıl kurabilir?
Bu soru, henüz ortaklarıyla seks yapmak istemeyen kişilere hedeflenmiş gibi görünebilir. Aynı zamanda ortaklarıyla zaten fiziksel olarak yakın olan insanlar için de geçerlidir. İlişkinizin zirvesindeymiş gibi hissetseniz bile, yalnızca fiziksel yönlere odaklanmak yerine, duygusal yakınlıktan daha çok yararlanırsınız. [Oku: Bir çift olarak yapabileceğiniz 15 eğlenceli ve gerçekten samimi şeyler]
# 1 Önce kendinizle duygusal olarak içten olun. Duygusal yakınlık, dikkatinizi çeken kişinin ilgisini çekmek ve takdir etmekle ilgilidir. Bu nedenle, kendiniz için de sevgi ve kabulü ifade etmek mümkündür.
Bunu gerçekleştirmenin yolu - kendini nasıl algıladığının farkında olmak. Kendinizi takdir etmiyorsanız veya kendinizde sürekli bir hata bulursanız, bunu bir boşluk hissi veya eşiniz için duygusal yakınlık eksikliği olarak tezahür ettirebilirsiniz. Bu his eşinize yansır ve onlar da olumsuz duygularınızı kendileri gibi kendinize doğru işler. [Oku: Aşka aşık olmadan önce kendini sevmek için 6 neden]
# 2 Mümkün olduğu kadar savunmasız olun. Partnerinize tam olarak güvenmeye karar verdiğinizde, bu onlara kendiniz hakkında her şeyi göstermeniz gerektiği anlamına gelir. Seks, savunmasızlığı ifade etmenin büyük bir bölümünü oluşturuyor. Fakat duygusal olarak savunmasız olmak daha güçlü olabilir.
Hayatınızın bazı bölümleri kendi takdirinize bağlı olarak ifade edilebilir, ancak çoğunlukla, kendinizi nasıl hissettiğinize ve onlardan neye ihtiyaç duyduğunuza göre daha çok eşinize açabilirsiniz. Bunu yaparak, eşiniz aynı işi daha rahat hisseder. Sonunda daha duygusal bir yakınlık oluşturmaya başlayacaksınız. [Oku: Kalbinizi kolunuza takın: Açık olmanın 12 nedeni]
# 3 Doğru danışmanlık alın. Çoğu profesyonel terapist, cinsiyetin duygusal yakınlık ile ilgili sorunların tek cevabı olmadığını önermektedir. Duygular fiziksel tepkilerden daha çok yer alır ve bir danışman ikisi arasında ayrım yapmanıza yardımcı olur. Ayrıca, duygusal yakınlık oluştururken deneyiminizi nasıl özelleştireceğinizi size öğretir. Ayrıca onlarla düzenli bir randevu ayarlamanıza gerek yoktur.
Clark'ın Üniversiteler Çiftler Merkezi'nden James V. Cordova, terapistleri ile zaman zaman duygusal sağlığını kontrol edenlerin, partnerleriyle duygusal yakınlık içinde bir artış yaşama ihtimalinin yüksek olduğunu söylüyor.
# 4 Duygusal ihtiyaçlarınızı ifade edin. Eğer eşiniz neye ihtiyacınız olduğunu bilmiyorsa, bunu nasıl sağlayabilirler? Fiziksel yakınlık ilkel bir ihtiyaç olmasına rağmen, duygusal yakınlık önemli bir ihtiyaçtır. Buradaki problem, çoğu insan ortaklarına istediklerini ve en çok ihtiyaç duydukları şeyleri doğru şekilde ifade etmeyi bilmiyor. [Oku: bağlı ve sevilen hissetmek için 16 olmayan cinsel dokunuşlar]
Araştırmacılar bunu yapmanın en iyi yolunun bebek adımları ile geldiğini düşünüyorlar. Tüm isteklerinizi tek bir oturumda bırakmak zorunda değilsiniz. Bir istekte bulunup eşinizin bunu nasıl çözdüğünü görüyorsunuz. Bundan başka, ortağınız da kendi ihtiyaçları hakkında size bilgi verir. [Oku: 9 söylenmeyen ilişki kuralları çiftlerin takip etmesi gerekiyor]
# 5 Ortağınızın olmasını istediğiniz kadar anlayışlı olun. Bir ilişkideki en büyük engellerden biri argümanlar. Yatak odasında biraz yalnız düşünmek gibi bazı çiftler bazı şeyleri düzeltir, ama bu teknik olarak mevcut duyguların manipülasyonudur. Öfke ve kızgınlık, cinsiyete göre çözülemez; bu nedenle, daha ihtilaflı bir yol olan çatışmayı çözme kararı almanız gerekir.
Çatışma çözümü, duygusal yakınlık oluşturmanın büyük bir parçası olmaya devam ediyor. Partneriniz size doğru olanı yapmaya ve doğru kararları vermenize güveniyorsa, uygun şekilde davranır ve ilişkiniz için en iyi şekilde davranırlar. İlk adımı kabul etmek ve hataları düzeltmek. Bir sonraki adım öpüşmek ve telafi etmek ve nihayetinde daha duygusal bir yakınlığa sahip olmaktır, böylece fiziksel yakınlığa geçebilirsiniz * makyaj seksinden bahsediyoruz *.
[Oku: Ezmeden arkadaşlığa: samimiyetin 12 aşaması]
Fiziksel yakınlığa başvurmadan, sizinle ve eşinizin duygusal yakınlığı üzerinde çalışmaya başlamaya hazır mısınız? Aşağıdaki yorumlarda sizin için nasıl çalıştığını bize anlatın.
