Duygusal manipülasyon, kafanı tırmalamak, suçlu hissetmek, kırılmak ve solda kalmak gibi bir istismar şeklidir. az önce ne gitti?
İnsanların birçok farklı şekilde manipüle edilmesi mümkündür. Sadece zorlanma değil aynı zamanda yaşamak için en zor manipülasyon biçimlerinden biri de duygusal manipülasyondur. Bazıları diğerlerinden daha iyi manipülatörlerdir ve onların istediklerini yapmak için onların güvensizliklerini ve korkularını kullanmanın bir yoludur.
Bir ilişkide, başarının anahtarı koşulsuz sevgi, saygı ve güvendir. Ve duygusal manipülasyon, hepsinin antitezi.
Bunlar duygusal olarak manipüle edilmiş 14 işaret.
Yani, duygusal olarak manipüle edildiğinde nasıl anlarsın? Birisi istediklerini yapmak için düğmelerinizi iterken on dört anlatısal işaret vardır. Seni çaresiz, korku dolu, kaygılı ve kendini delirmiş gibi hissettiriyorlar.
Sorunlarınızı çözmek için psikiyatreye gitmeden önce, bu konunun hiç sorun olmayabileceğini düşünün.
# 1 Eşiniz size karşı en büyük korkularınızı kullanıyor. Duygusal olarak manipüle edildiğinde, ortağınız sık sık önce konuşmanızı sağlar, böylece tüm zayıflıklarınızı bulurlar. Sohbete başladığınızda, nerede olmanın gerekeceğini, bir sonraki hamlelerini çizeceklerini ve tüm argümanlarınızda delik açmanın, size karşı en çok korktuğunuz şeyleri kullanarak nasıl anlatacağını anlamaya çalışırlar. [Oku: Gizli narsisizmin 25 belirtisi: Özel bir akıl oyunu]
# 2 Sadece sizden ne istediklerini yaparsanız sevildiğini hissediyorsun. Duygusal manipülatörler, suçluluklarını ve ötekinin düşük benlik saygısı gibi şeyleri, ortaklarını sadece yapmaları gereken şeyi yaparken sevdikleri gibi hissettirmek için kullanırlar. Eğer sizden beklenen şeyden saparsanız, o zaman sevgiyi alıkoyacak ya da onları yeterince sevmediğiniz, yeterince nazik olmanız ya da ne yapmanız gerektiğini düşündüğünüz için suçlu hissettireceksiniz.
# 3 Karşı karşıya geldiğinizde veya onlara soru sorduğunuzda, onu çevirin ve kendinizi kötü hissettirin. Duygusal olarak sizi yönlendiren birine yaklaştığınızda, etrafınızdaki her şeyi döndürmek için bu harika yollara sahipler. Onlara attığınız her şey kauçuk gibi ve tutkal gibisiniz.
Bir boks maçında olduğu gibi, örer, örer ve her şeyi döndürmek ve kafanı tırmalamak, özür dilemek ve sadece neler olduğunu merak etmek için bir şey söyler ve söylerler.
# 4 Sadece nasıl hissettiğinizi değil, sizin hakkınızda her şeyi azaltırlar. Duygusal manipülatörler, kendiniz hakkında güvensiz hissetmenizi sağlayarak çalışır. Güçlü ve kendinden emin hissettiyseniz, sizi güvende tutmak için güvenliğinizi ve korkularınızı kullanmalarına izin vermezsiniz.
Aşırı derecede kritik olacaklar, sizi ve başarılarınızı en aza indirecekler ve yaptığınız hiçbir şeyin kendi önemine değmeyecekmiş gibi davranacaklar. Seni boş ve boş hissediyorlar, ve bu onların planı. Sizi tekrar doldurmanın tek yolu, istediklerini yaparak onların sevgisini kazanmaktır. O zaman tekrar hissedebilirsin. [Oku: Duygusal olgunluk: Birinin sahip olup olmadığını bilmek için 13 ipucu]
# 5 Bir şey söylediler, eğer yapmazsa Çalışırlar, orta argümanı değiştirirler. Manipülasyon, birisini kutulamak için mümkün olan her şeyi yapmayı gerektirir. Duygusal olarak manipulatif bir ilişki içinde olduğunuzda, ortağınız bir şey söyler ve eğer işe yaramazsa, kendileriyle çelişirler ya da iki dakika önce söylediklerini tersine çevirirler.
İnanılmaz süper güçleri hakkında en iyi bölüm, sadece söylediklerini söylemedikleri konusunda sizi ikna ediyorlar. Gerçekten çıldırıyor.
# 6 Eşyaları yan yana yaparlar, sallantılı bir zeminde hissetmenizi sağlarlar. İşleyen insanlar, bir şeyler yapman için yüzünüze doğru gelmiyorlar. Arka kapı girişini pasif agresif yorumlar gibi kullanıyorlar, hatta başka insanlarla konuşuyorlar, böylece size geri dönüyorlar.
Onların kontrolünün anahtarı, her zaman sırtınızın arkasında neler olup bittiğini merak etmekti. Güvensiz hissettirerek kafanın içindeki sesleri çıkarırlar. Güvensizlik, sizi kontrol etmenin en iyi yoludur.
# 7 Onlar içeren ilişkilerin bir geçmişi var “hasarlı insanlar. Çoğu zaman, bir kişi bir manipülatör olduğu zaman, size “istismara” ya da kötü muameleye uğradıklarını söyleyen uzun bir insanlık geçmişine sahiptir. Kendilerini yaralı kuşlara çizilmiş biri olarak görüyorlar çünkü onlar özgecil bir bireyler.
Gerçek şu ki, duygusal olarak manipüle eden birisi, güvensiz insanları ilişkide olmak için arar. Ya bilinçli ya da istemeden, kolayca idare edilebilecek insanları bulurlar. Bu, genellikle geçmişte kendilerine korku, endişeli ya da sadece dürüstlükten yoksun bırakılan şeyleri olan başkalarını bulmakta. [Oku: Bencil insanları incitmekten nasıl vazgeçersiniz]
# 8 Kötü niyetli veya aşırı agresif olabilirler. Duygusal olarak manipulatif insanlar, işe yaramadıklarını incelemek için ince veya sessiz bir araç gibi hissederlerse öfke ve saldırganlığa başvururlar. Sindirme, bir sonraki en iyi şeydir. Duygusal olarak korktuğunuzu hissettiremezlerse, kendinizi fiziksel olarak korkudan hissetmenize neden olmaz. [Oku: Eksik olabileceğiniz 21 duygusal duygusal istismar]
# 10 Koşarlar ve onları kovalarlar ya da sadece kazandılar Sana cevap vermem. Hiç birine cevap vermedin mi? Bu birileri için yapabileceğiniz en çılgın şeydir.Üzülttüğünüzde ve birisinin sizi duymasını, sessiz olmanızı, cevap vermemenizi veya hatta birinden kaçmasını istediğinizde, onları işlemenin en iyi yolu budur.
Dinlemeye layık olmadığın ya da duygularının geçerli olmadığını söyledi. Bilmeden önce, onları evin etrafında takip ediyorsun, ciğerlerinin üstünden çığlık atıyorsun, ya da aynı şeyi kırık bir kayıt gibi tekrar ediyorsun. Zamanını boşa harcıyorsun, onların sana cevap vermemesi ve kontrolünü sürdürmelerine izin vermeleri onların taktiği.
# 11 ŞİMDİ cevap istiyorlar! Birisi sizi manipüle etmek istediğinde, şeyleri düşünmek için yeterli zamanınızın olmasını istemezler. Birisi duygusal olarak manipülatif olduğunda, genellikle hazır olup olmadığına bakmadan, onlara bir cevap vermenizde ısrar ederler. Aslında, güvendikleri şey, hazır olmadığınızdır, bu yüzden kendiliğinden yanıtlarsınız, ki bu genellikle baskıdan kurtulmak anlamına gelir. [Oku: kontrol eden bir erkek arkadaşı 15 ince belirtileri]
# 12 Size ne hissettiğinizi söylerler. Birisi sizi manipüle etmeye çalıştığında, size nasıl hissettiğinizi söyler. Bir argümanda, ne hissettiğinizi, ne düşündüğünüzü ve düşünce sürecinizi şekillendirdiğinizde, “ne zaman böyle bir şey söyledim?” Diye merak ettiğinizden bahsediyorlar. Doğru olmalı, doğru mu?
# 13 Duygularınızın nereden geldiğini bilmiyorlar. Tartışmanızı ne kadar sıklıkla sunursanız olun * tipik olarak aynı *, üçüncü bir kafanız var gibi gözüküyor ya da tüm bunların nereden geldiğini soruyorlar. Aynı dövüşü yüz kez yapmadıysanız.
Eğer bir sorun ve tutarlı bir şey olduğunu kabul ederlerse, o zaman sorumluluk almak zorundadırlar ve bu sizi sürekli tutan bir şey değildir. Eğer suçlama yapmazsan, istediklerini yapmak için seni nasıl bulurlar? [Oku: Kendine takıntılı bir narsistle çıktığını gösteren 10 işaret]
# 14 Zavallı kartımı oynuyorlar. Değerli bir nedenden ötürü bir emici olduğunuzu bilmek için, bir manipülatör size ne kadar sıkı olduklarını söylemek için her zaman çok çalışır. Dünyalarını mümkün olan en kötü durumda sunmak, çok kötü olmadıklarını kabul ettikleri takdirde, size karşı kullanmak için sevginin ve desteğin elde edilmesini sağlamayacaklardır.
Duygusal manipülatörler, istismarcıların farklı bir cinsidir. Bazen bilinçli, bazen ne yaptıklarından tamamen habersizdir, eğer bir taneniz varsa, izin verirseniz akıl sağlığınızı alırlar.
İşaretleri görür ve kendinize “evet, bunu da yaparlar” sözlerini okurken, hayır, sen çıldırmazsın. Evet, kontrol ve manipüle ediliyorsunuz ve evet, dışarı çıkıp harekete geçme zamanı olabilir.
[Oku: Duygusal kötüye kullanım belirtileri: Duygusal bir istismar nasıl tespit edilir]
Duygusal manipülasyon, yaşayabileceğiniz en kötü kötüye kullanım türlerinden biridir. İstediklerini elde etmek için kendi iyiliğini, korkularını ve zayıf yanlarını kullanarak, eşiniz muhtemelen asla değişmeyecek.
