Empati ve İlişkiler: Onları Nasıl Ele Al ve Mutluluğu Bulma

İçindekiler:

Empati ve İlişkiler: Onları Nasıl Ele Al ve Mutluluğu Bulma
Empati ve İlişkiler: Onları Nasıl Ele Al ve Mutluluğu Bulma

Video: Empati ve İlişkiler: Onları Nasıl Ele Al ve Mutluluğu Bulma

Video: Empati ve İlişkiler: Onları Nasıl Ele Al ve Mutluluğu Bulma
Video: Yılmaz Erdoğan, Empati programına konuk oluyor (28 Eylül 2022) 2024, Mart
Anonim

En iyi ve en zor şeylerden biri empati ve ilişkilerdir. Eğer partneriniz gerçek bir empatiyse, mutluluğu korumak için biraz yardıma ihtiyacınız olacaktır.

Bu, başka bir empati olana sahip olmak, bunun kötü bir şey olması değil, nasıl işlediklerinin daha fazla farkında olmanız gerekmiyor. Ne yapacağınızdan emin değilseniz, empati ve ilişkiler işe yarayabilir.

Neyse ki yardımcı olabiliriz. Ortağınızı anlayabilmek, ustalaşmanız gereken ilk şey. Bir empatiyi anlamaya başladığınızda, ilişkiniz çok daha sorunsuz çalışır ve gerçek mutluluğu birlikte bulabilirsiniz.

Empaths aslında en iyi ortakları yapabilir

Bir empatiyle ilişki içinde olmanın çukuruna girmek zor olabileceği gibi, buna değer. Seni kimsenin anlayamadığı biriyle birlikte olmak, inancınızın ötesine geçemez.

Çoğu insandan daha fazla çaba sarf etmiyorlar, aynı zamanda en çok önemsedikleri kişiler söz konusu olduğunda dürüst ve tutkulular. İlk başta çalışmasını sağlamak için çok çalışmaya istekli olduğunuz sürece hayatınızda bir empati kurduğunuz için şanslı olursunuz. [Oku: Neden bir ilişkide empati olmak bir nimet ve lanettir]

Empati ve ilişkilerle nasıl baş edilir

Hayatınızda yapacağınız en iyi şeylerden biri, bir empatiyi eşiniz olarak anlamaya çalışmaktır. Ama yapılandan çok daha kolay. Gerçekten birlikte mutlu bir yaşama sahip olmak istiyorsanız, diğer önemli kişileriniz hakkında daha fazla bilgi edinebilir ve ilişkiyi nasıl geliştirebilirsiniz.

# 1 Sabrınız var. Bir empatiyle olmak bazen zor olabilir. Onları her zaman anlayamazsınız ve size açılmak için biraz zaman alabilir. Bu, bu kaba yamaları geçmek için biraz sabırlı olmanız gerektiği anlamına gelir.

Empatiklerle ilgili olan şey, onlarla ne kadar fazla olursanız, size daha çok şey açılır. Bu ilk başta biraz zaman alabilse de, yakında onları daha iyi anlayacaksınız ve ne zaman ve neye ihtiyaç duyduklarını anlayacaksınız. Bu da ilişkinizi daha derin bir bağ kuracak.

# 2 Kendilerinden daha derin hissettiklerini unutmayın. Bir empatinin ilişkide nasıl çalıştığını anlamak zor. Sadece seninle aynı şeyi hissetmiyorlar. Aslında daha derin hissederler ve belirli şeylerin üstesinden gelmek için daha uzun sürebilirler. Bu yüzden hatırlayın ve üzüldüklerinde kendinizi ayakkabının içine koyun ve hissettiklerinizi üç katına çıkarın. [Oku: Bilmen gereken bir empatinin 12 işareti]

# 3 Olabildiğince etkili iletişim kurun. Her şey birbirleriyle konuşabiliyor. Partnerinize neler olduğunu anlatmadıysanız, yalnızca duygularınızı kendi başlarına analiz etmeye başlayacaklar ve işler yoldan çıkabiliyor.

Bu nedenle onlarla konuşmak zorundasınız. Ne zaman üzgünsan, onlara neler olduğunu anlat. Uzun vadede işleri halletmeyi çok daha kolaylaştıracağım ve size de açılma konusunda daha iyi hissedecekler.

# 4 Duygusal olduklarında boşlukları olsun. Çok empatik olanların, nasıl hissettiklerini işlemek için biraz daha zamana ihtiyacı vardır. Düşündüğünüz şeyler hakkında daha hassas ve daha duygusal olacaklar.

Bu süre boyunca onlara yer açın. Kendilerini sakinleştirmelerine ve sadece sizinle konuşamayacakları bir noktada olduklarını hissetmelerini sağlayın. İsterseniz konuşmak için orada olduğunuzu söyleyin, ancak konuyu itmeyin.

# 5 Soru sor, açlarlar. Son derece duygusal olan insanlar genellikle kendi başlarına çok fazla zaman harcarlar. İşleri kendileri işlemeye çalışırlar, ancak bu her zaman mümkün değildir.

Öyleyse, eğer diğer biriniz zor zamanlar geçiriyorsa, onlara sorular sorun. Nasıl hissettiklerini ve nedenini sorun. Neler olup bittiğini size bildirmelerini sağlayın, böylece yardımcı olabilirsiniz. İstenirse daha açılmaları daha olasıdır. [Oku: Açabilmeniz için birini nasıl açacaksınız]

# 6 Yaptıkları küçük şeyleri takdir ediyorum. Ortağınızdaki küçük iyilikler ve tatlı şeyler, sizinle ilgili neler hissettikleri hakkında çok şey söylüyor. Sabahları size kahve getirmesi kadar basit bir şey, onlardan büyük bir sevgi işareti olabilir.

Bu, bu şeyleri takdir etmeniz gerektiği anlamına gelir. Eğer yapmazsanız, empatiniz onları kendilerine verilmiş gibi hissettiğinizi hissedecek ve bu asla iyi bir şey değildir. Geride kalmaya başlayacaklar ve ilişkileriniz dertte olduğunda.

# 7 Eylemlerinin nereden geldiğini düşünün. Empatiler bazen çılgınca şeyler yapabilir ama aslında, çok saf bir yerden geliyorlar. Bu şeyler bazen sinir bozucu olabilir ve sadece eşinizin neyi yaptığını düşünmek zorundasınız.

Gününüzü her zamanki gibi daha ayrıntılı olarak sorgulamanız rahatsız edici görünebilir, ancak duygularınızın bir nebze daha delirmiş olmasından çok daha fazlasıdır. Gerilim ve stresi hissedebilirler ve neden bu şekilde hissettiğinizin dibine ulaşmak isteyeceklerdir. [Oku: Nasıl daha empatik ve duygusal bağlantıları nasıl şekillendirilir]

# 8 Yalan söyleme. Empaths yalan yalan dedektörleri gibidir. Yalanları diğerlerinden daha kolay alabiliyorlar ve bağırsak içgüdüleriyle çok şeyleri var. Bunu daha sık takip ediyorlar ve genellikle haklıdır. Bu yüzden yakalanmak istemediğiniz sürece yalan söylemeyin. Öğrenecekler.

# 9 Asla küçümsemeyin. Tartışırken ve gerginlik yüksek olduğunda, empatik ortakınızı her ne pahasına olursa olsun küçültmekten kaçının. Daha hassas olduklarından, onu kalbine götürürler ve ileriye doğru onları etkiler. Onları sana zarar vereceğinden çok daha fazla acıyor.

# 10 Birlikte kaliteli zamana odaklanın. Bir empatiye en çok şey ifade eden tek şey, kalite, duygusal olarak samimi zaman. Onlara duygusal olarak yakınlaşma fırsatını vermek, ilişkinizde en büyük farkı yaratacaktır.

Bu yüzden sadece dışarı çıkıp birlikte bir şeyler yapmayın, anlamlı şeyler konuşarak ve tartışarak vakit geçirin. Derin olsun ve birbirlerinin yaşamdaki arzularını ve hayallerini keşfet. Bu, eşiniz için fark ettiğinizden çok daha anlamlı olacaktır. [Oku: çiftleri birbirine yakınlaştıran 8 alışkanlık]

# 11 İlişkide bir çaba göster. Mükemmel olmak zorunda değilsin. Tüm empati isteğin, denemeniz. Onları mutlu etmek için çaba göster ve ne kadar takdir ettiklerini göreceksin.

Bazen dağınık olsanız bile, onlara çalıştığınızı ve ilişkilendirme çalışması yapmak istediğinizi göstermek onları etrafta tutacaktır. İşleri daha iyi yapmak için ne kadar yoğun çalıştığınızı hissedecekler ve bu da başka bir şeyden çok daha anlamlı.

# 12 Onları neyin belirlediğini bul. Tüm empatiler, basitçe boşaltılabilecek bazı durumlara sahiptir, çünkü çok fazla duygu vardır. Bunların ne olduğunu bilmek, onlara ne zaman yardımcı olmanıza yardımcı olabilir.

Onları kurtaracak şeylerden uzaklaştırabilecek ve onları daha neşeli ve mutlu bir durumda tutabileceksiniz. Ayrıca bunları daha derin bir seviyede anlamanıza ve bir ilişkide bu tür bir anlayışa sahip olmanın uzun vadede çalışmasını sağlayacak olanlara sahip olmanıza yardımcı olacaktır.

[Oku: İlişkilerde empatinin neden bu kadar önemli olduğunu 7]

Empatikleri ilişkilerde ele alabilmek, o kadar da zor değil. Sadece onları anlamak ve birlikte mutluluk ve uyum için çalışmak için istekli olmak zorunda.

Önerilen: