Bu dünyada asla yalnız kalmanın bir yolu yok. Yalnız olmanın korkusu kafanın içinde. Sonunda barış bulmak için gidelim.
Bu hayatta çok az kesinlik var. Hayatımın gerçek olup olmadığını bilmediğim günler var. Emin olduğum tek şey, bu dünyadan ayrılma vakti geldiğinde, biz yalnız bırakıyoruz. Yalnız kalmaktan korkuyorsan, kalbinle, yalnız değilsin. Onlara izin verirseniz, kendiniz tarafından olmanın hisleri sizi yener.
Kendi başına olmak, zevk aldığımız bir şey olmalı. Biliyorsun, mutfağında geçirdiğin huzurlu anı gibi, ilk fincan kahvenizi içiyorsun. Uzun süreli yalnızlık ve yalnız olma, farklı bir şeydir. Sorun şu ki, yalnız kalmak, birileri olmadan olmaktan ibaret değil. Biriyle birlikte olabileceğimiz ve hala yalnız hissettiğimiz zamanlar vardır.
Yalnız kalma korkusu - Yalnız olmaktan korktuğunda sizi rahatlatmak için 12 şey
Tasarımla sosyal yaratıklar olarak yaratıldık. Birbirimizi korumak ve hayatta kalmak için, etrafta başkalarını istemek için bağlıyız. Yalnız kalmak korkusu bazen tam tersini yapar. Kocamı kaybetmekten dolayı, yalnız olma korkumun insanları uzaklaştırdığını bildiğim zamanlar vardır. Ruhumda insanları rahatsız eden bir ihtiyaç ve huzursuzluk. [Oku: Terk etme sorunları ve ilişkinizi nasıl etkilediği]
Yalnız kalmaktan korktuğumda, bu 12 şey beni rahatlatıyor. Umarım sizin için aynısını yaparlar…
# 1 Sadece birine ihtiyacınız var. Çocuklarıma her zaman, hayatında sadece güvenebileceğin bir kişiye ihtiyacın olduğunu söylerim. Sıklıkla, yaşamın Facebook gibi olduğunu ve uzun bir liste ve “arkadaşlık” listesine ihtiyaç duyduğunuzu ve kendinizi yalnız hissetmediğiniz gibi hissettirdiğimizi düşünüyoruz.
Ama, tam olarak doğru geldiğinde, hayatında iyi bir insan varsa, eşiniz, kız kardeşiniz veya yakın bir arkadaşınız varsa, o zaman hiç yalnız değilsiniz. Tek ihtiyacın olan tek kişi konuşmak. Yani, yalnız kalmak için endişelenmeyi bırak. Enerjinizi herkesin “kalmasına” yol açmaya çalışmayın ve fırtınayı havaya uçurup geri kalanın gitmesine izin vermek için yanınızda olacak olan bir kişiye odaklanın. [Oku: Arkadaş yok mu? Hayatınızın neden böyle olduğu hakkında rahatsız edici nedenler]
# 2 Kendi ayakların üzerinde durabiliyorsun. Tanrı korusun bile, yalnızsın, iki bacağın var ve onu yalnız başarabilirsin. Bazen yalnız kalmaktan korkuyoruz çünkü içimizde sahip olduğumuz gücü hissetmiyoruz.
Kocamın terminal kanseri olduğu söylendiğinde ve “yalnız” olacağımı anladığımda çıldırdım. Bulduğum şey, kendi ayaklarımın üzerinde durmaya zorlandığında, yetenekli olduğumdu. Bundan memnun mıydım? Hayır. En iyi arkadaşımı kaybettim.
Ancak, korkular kaybını değiştirmedi, sadece karmaşıklaştı. Kalbindeki gücü bulduktan ve yanlız kalmayacağından ve korkmamanızdan korktuğunuzda, korku azalır. [Oku: Büyük bir değişimden sonra hayatınızı nasıl devam ettireceksiniz]
# 3 Yalnız kalmak sizi yalnız hissetmiyor, içeriden geliyor. Aloneness, biriyle birlikte olmamaktan kaynaklanmaz. Bir ya da birçokyla ilişki kurabildiğimiz ve hala yalnız hissettiğimiz birçok zaman var. En kötüsü, bir ilişkide olduğunuzda ve kendinizi yalnız hissettiğinizde veya yalnız kaldığınızdan ve sahip olduğunuz şeylerden zevk almadığınızdan kaynaklanır. Şu an yaşamak için, başkalarının kendinizi daha az yalnız hissettirdiğini düşünmeyin.
Yalnız hissetmemek senin ve zihniyetinle ilgili. Bundan korkmak zorunda değilsiniz, kendi düşünce sürecinizi değiştirmelisiniz ve kendinizi yalnız hissedemez veya yalnız kalmaktan korkmazsınız. [Oku: Kendinize nasıl odaklanabilirsiniz: Kendi güneş ışığınızı oluşturmanın 17 yolu]
# 4 Kendi düşüncelerinizle sakin olabileceğiniz zamanları rahatlatın. Bazen yalnız olmanın korkusu, bizimle olmanın korkusundan kaynaklanır. Eğer kim olduğun konusunda iyiysen, o zaman yalnız olman konusunda iyi olmalısın.
Sizi yalnız kalmaktan korkmak nedir: bir şey hissetmek, kim olduğunuzu veya sıkılmanız gerektiğini değerlendirmek için zorlanmak, dönecek birisi olmamak mı? Korkularını harekete geçiren nedir? Sizinle birlikte iyi olmayı ve sessiz zamanlardan zevk almayı ve yüreğinizde huzur bulmayı öğrenirseniz, yalnız zaman korkusunuz olmayacak, hoş karşılanacaksınız. [VixenDaily.com: Bir ilişki için hazır olmadığınız en önemli nedenler]
# 5 Köşede her zaman yeni biri var. Bir arkadaşımı kaybettiğimde veya hayatımda sevdiğim her zaman, bana yardım edecek birisi var. Bir yabancının nezaketi ya da sadece bir arkadaş olmak için gelen ve bir an önce ortaya çıkıp çıkmadığı gibi, onlara en çok ihtiyaç duyduğumuzda kendimizi daha az yalnız hissetmemizi sağlamak için melekler gönderilir.
Hayatınızdaki insanları kaybetmekten korkmayın ve sonsuza dek burada olmadığımızı fark edin, bu sadece bir gerçektir. Eğer insanları kaybedersen, üzgünsün ve özlüyor olabilirsin, ama bu yalnız olacağın anlamına gelmez.
# 6 İsterseniz, her zaman tanışacak yeni biri vardır. Bazen yalnız olma korkumuz kendi kendini sabote etmektir. Yalnız kalmaktan korktuğum zaman, en önemli insanları benden uzaklaştırırım. Neredeyse birisini zorluyormuş gibi hissediyorum, o zaman bana zarar verme fırsatına sahip değiller. Ama sonunda kendimi incittim ve yalnızlık duygularını sürdürüyorum.
Bu dünyada milyarlarca insan olduğunu bildiğinizde korkmak için bir sebep yok. Şüphesiz, bir meteor ortaya çıkmazsa ve hepimizi siler * ama bu size de * dahil eder, o zaman her zaman biriyle yeni bir bağlantı kurma fırsatınız olur.[Oku: Bir yetişkin olarak yeni arkadaşlar nasıl yapılır: Doğru yapmanın 15 yolu]
# 7 İnsanların çıkıp çıkmadığını kontrol edemezsiniz, ancak insanlara ulaşmayı seçip seçmediğinizi kontrol edebilirsiniz. Bazen yaşamak konusundaki en zor kısım, kimseye ya da başka bir şeye karşı kontrolünüz olmadığının farkında olmanızdır. Birinin hayatından çıkıp çıkmadığını kontrol edemezsin.
Bu üzücü gerçekliğin farkına varmak için iki seçeneğin var. Ya insanlara ulaşmayı seçiyorsun ya da kendini sıkıyorsun. İnsanları kontrol etmek isteyip istemediğinizi kontrol edemeseniz bile, ulaşmayı kontrol edersiniz.
# 8 Geçmişinde gerçekten hiç yalnız mısın? Hayatında gerçekten yalnız mı kaldın? Birini kaybetmiş olabilirsin ve bu seni yalnız hissettirdi. Ama, yalnız, ormanda ya da gerçek bir adada olduğu gibi mi?
Bu hiç olmadı. Geçmiş deneyimlerden öğrenin. Yalnız hissettin, ama gerçekten yalnız kaldığın zamanlar yoktu, insanlar her zaman kenarda bekliyorlardı. [Oku: Yalnız hissediyorum: Yalnızlık duygularını yenmenin 30 yolu]
# 9 “Yalnız” ne demektir? Altı çocuğum var, bu yüzden “yalnız” olduğum zamanlar asla olmayacak. Ama tek başıma fiziksel olarak yalnız değilsin. Senin umurunda kimse yokmuş gibi hissetmek anlamına gelir. Muhtemelen, sizi seven ve önemseyen birçok insanın olduğunun farkında değilsiniz, çünkü yanlış insanlara odaklanıyorsunuz ya da dikkatiniz için çığlık atanlar değil.
Çocuklarım, onlarla vakit geçirmekten daha fazla bir şey istemediler, ama yalnız hissettim. Yalnız aklımızda yarattığımız bir şey değil, gerçek bir şey değil. Önceden algılanan bir kavram, eğer durup etrafına bakarsanız, o zaman muhtemelen yalnız ya da yalnız olamazsınız. [MarkandAngel.com: Yalnız olmayı kucakladığınızda gerçekleşen 5 şey]
# 10 Etrafınızdaki pek çok insanla nasıl yalnız kalabilirsin? Yine, bu dünyada milyarlarca insan var. Dünyada nasıl yalnız kalabilirdiniz? Yalnız, şu anda hayatında olan insanlar olmadan, belki. Yalnız, “yalnız” da olduğu gibi, hiçbir zaman size ait değildir.
# 11 Seni yalnız hissettirecek şeyler var mı? Bazen kendi kendini sabote eden veya kendini kehanet eden belirli davranışlarımız vardır. Eğer her zaman yalnız kalmaktan korkuyorsanız, o zaman kafanızdaki senaryoyu yaratıyor olabilirsiniz.
Bir şeyden korktuğumuzda, ona güç veriyoruz. Davranışlarımızın en çok korktuğumuz şeyleri almayı zorladığı zamanlar vardır. Diğer insanlara karşı davranışlarınız her zaman titrek bir zeminde hissetmenize neden olabilir mi? Korkularınızı yaşatmak veya hayatta tutmak için yaptığınız bir şey var mı? [Oku: İnsanların en çok korktuğu tek şey olmakla ilgili 11 şey]
# 12 Geçmişte böyle hissettim, ama geçmiş olsun. Yalnız olmanın korkusuyla ilgili olan şey, sonunda yalnız olacaksın. Bu hayatı tehlikeye atmanın bir yolu yok. Kendini tek başına ve kendi başına bulduğun her zaman bir zaman olacak.
İyi haber şu ki, eğer geçmiş hakkında düşünürseniz, cehennem gibi acıyor olsa bile, eninde sonunda bir başkasını bulup başka birisini bulabileceğinizi görüyorsunuz. Geçmişi hatırlamayanlar sadece tekrarlamakla kalmayıp sonsuza kadar bunun için endişelenirler.
Yalnız kalmaktan korkuyorsan, kalbi al. Yeryüzünde asla yalnız olabileceğiniz bir yol yoktur. Tabii ki, kayıp, kalp kırıklığı yaşayabileceğiniz ve size çok yakın birini kaybedebileceğiniz zamanlar olabilir, ancak gezegen, bağlantı kuracak yeni insanlarla dolu inanılmaz bir yer.
[Oku: Yalnızlık nasıl mutlu olunur: ilişkilerin 20 yolu abartılır]
İnsanlar en çok ihtiyacımız olduğunda hayatımıza girip çıkıyorlar. Kader hiç yalnız olmadığımızı garanti etmenin komik bir yolu var, bu yüzden endişelenmeyi bırak. Tek başına olma korkunuz, sizi hiçbir yere götürmüyor ve kendiniz için seçmediğiniz sürece gerçekten yalnız olmayacaksınız.
