Hepimizin hayatın anlamsız olduğunu hissettiğimiz zamanlarımız var. Anlam bulmak için, sizin için çalışan bilinçli kararlar vermek için zaman ayırmanız gerekir.
Hayatın anlamsız olduğu duygusuyla mücadele eden tek kişi olduğumu hissettiğim günler var. Şüphesiz, beni değişmez bir şekilde değiştiren şeyleri gördüm ve izledim, ama nihayetinde tereddüt ettiğim şey, tek ben olmadığım. Kimse bu hayatın yol açtığı ya da kurban etmediği bir şey yapmaz, bu kesin. Çoğu insan, zaman zaman, hayatın anlamsız olduğunu düşünür.
Her zaman bir emlak satışına gittiğimde ve insanların bir insanın tüm hayatı boyunca yaşamlarını ve etrafındakileri bir şeyle kastetmiş gibi gözüktüğü zaman, kendime düşünüyorum, öyle mi? Gittiğimizde, uyanık olduğumuz her şey bu mu?
Babamı çok erken yaşta kaybettim, kocam daha da erken, ve kızımın genetik bir hastalıktan dolayı acı çekmesini izlemek zorunda kaldım, ancak bunu takiben neredeyse 40 ameliyat geçirmesi gereken kanser vardı.
Pek çok kez, her şeyin ne olduğunu merak ettiğimi söyleyeceğim. Burada olmamızın bir amacı var mıdır, ve neden yaşamak, bu acıdan sadece acı çekmek ve sonra onu bırakmak için doldurulmalı? [Oku: Yaşamın amacı nedir? Bu büyük kozmik şakayı çözmek için sırlar]
Hayatın anlamsız olduğunu düşünmeyi bırakmanın 10 yolu
Fakat hayatımda yaşanan korkunç şeylerin yanı sıra, kafamda sonsuza dek sürecek olan anlara sahibim. Sahilde oturduğunuz zamanlar gibi, ya da eğlenceli bir şeyler yapmak, derin bir nefes almak, etrafa bakmak ve düşünmek….
O an, tam orada, hayatı yaşamaya değer kılan şeydir. Tabii ki, genellikle çocuklarım birbirine bağırıyor ve her şey parçalanıyor.
Hayatın anlamsız olduğunu düşünüyorsanız, “anlamın” ne olduğunu yanlış anlamıyor olabilirsiniz. Dokunduğun herkes, sonsuza kadar dokunursun. İyi ya da kötü olan her hatıranın anlamı vardır. Ve buradayken yaptığınız her şey, hayatı anlamlı kılar. Hayatın anlamsız olduğunu hissederseniz, o zaman yanlış yerlere bakıyor olabilirsiniz. [Oku: dinlenmek, arkanıza yaslanıp yaşamda daha fazla tatmin bulmak için 17 yol]
Hayatın anlamsız olduğunu düşünmeyi nasıl durduracağız.
# 1 Gönüllü. Kendinizi bir çığlıktan kurtarmanın ya da yaşamın şu an hissettiğiniz kadar anlamsız olmadığını göstermenin en iyi yollarından biri, gönüllü olmaktır. Sizden daha kötü olan diğer insanları görmek sizi tekrar gerçeğe sokabilir ve ne kadar kötü şeyler olursa olsun bir gümüş astar olduğunu görmenizi sağlar. Birisini güldürmek kadar az bir şey size yaşamın gerçek anlamını gösterebilir.
# 2 Gününü çocuklarınızla ya da herhangi bir çocukla geçirin. Çocuklar küçük keşif topları gibidir. Bazen o hayal gücünüzün, kalbinizde bağışlamanın ve bu sadeliğin olmasını diliyor musunuz? Hayatın neyle ilgili olduğunu hatırlamak istiyorsanız, bir çocukla biraz zaman geçirin.
Çocuklar hayatımızda başarısız olduğumuz her şeyi görürler. Her şeyi bizim için kırıp geçiriyoruz, bize hayatın gerçekten ne hakkında olduğunu hatırlatıyorlar - ev, araba ya da faturalar değil, her yerde etrafımızda dolaştığımız küçük bir merak.
# 3 Bakım evinde zaman geçirin. Yaşamın anlamını, onların yaşadığı ve sona yaklaştığı kişilere göre daha iyi açıklayan kim? Hayatın anlamsız olduğunu düşünmekten vazgeçmek istersen, günü anılarına ve anılarına sahip olan biriyle konuşup, tekrar hayatını dolduracak biriyle konuşarak geçir.
Konuştukları şeyin 401 binleri, yeni BMW'leri ya da köşe ofisi olmadıklarını garanti edebilirim. Genç olduklarında, aileleriyle geçirdikleri zamanları ve kafalarında ve kalplerinde büyük bir yer tutan küçük anıları size söylerler. [Oku: Hayat hakkında daha iyi hissetmek nasıl - 16 küçük adım tekrar harika hissediyorum]
# 4 Sadece yakalamak için eski bir arkadaşınızı arayın. Hayatın anlamsız olduğunu düşünmeye başladığınızda, belki de hayatınızda son zamanlarda çok fazla neşe bulamadınız. Hayattaki sıradan şeylere yakalanmak, sosyal medya tarafından dikkati dağıtmak veya bilgisayar ekranına bakmak çok kolay.
Dünyayı avucunuzun içinde geçirdiğiniz bir zamana kadar sizi sarsacak bir şey, her zaman size en iyiyi getiren en iyi arkadaşı bulmaktır. En çok anlam ifade eden insanlarla yeniden bağlantı kurmak, hayatın neyle ilgili olduğu.
# 5 Çalın. Hayatın anlamsız olduğunu hissedebileceğin en büyük sebeplerden biri, her gün Groundhog Günü gibi olması. Yaşamak ve çalışmak için çalışıyorsun. Dışarı çıkacak kadar almaktan daha iyi şeyler var.
Hayattaki anlamını yol boyunca bir yerde kaybettiğini bulmak istiyorsan, sevdiğin bir şeyi yapmak için işten çılgın oyna. Ya da daha iyisi, hayattaki doğru kariyerinizdeyseniz yeniden inceleyin. [Oku: Hayatınızı değiştirmek ve gerçek zamanda mutluluğu bulmak için 12 adım]
# 6 Bir şeye "hayır" deyin. Hayatta hiçbir şey yapmadan ya da yapmak istediğiniz bir şey yapmadan sadece bir zorunluluk olduğu zaman yaşamda anlam bulmak zor. Hayatın neyle ilgili olduğunu hatırlamak istiyorsan, herkese ve her şeye evet demeyi bırak.
Etrafınızdaki herkesi mutlu ederek kendinizi mutlu etmeye çalışıyorsanız, kendinizi ve anlamınızı kaybettiğinizden emin olmanın kesin bir yolu budur. Sahip olduğun tek yükümlülük kendin.Öyleyse, herkesi kendinizin önüne koymayı bırakın ve sizi mutlu eden şeyi öğrenin… o zaman yapın.
# 7 tatile yalnız git. Tatil harika, ama bazen hayatta istediğimiz şeyin ne olduğunu keşfetmemizi engelleyen bir başka dikkat dağınıklığı. Hayattaki anlamını tekrar bulmak istiyorsanız, kendinize biraz zaman ayırmanız size yardımcı olabilir.
Kendinizi sevmeyi, ne yapmak istediğinizi öğrenmek ve kararlarınızı ve gelecekte nereye gitmek istediğinizi düşünmek için kaliteli zaman harcamanızı öğrenmek, hayattaki anlamını yeniden bulmanın ve sizi yeniden kurtarabilmenin harika bir yoludur.
# 8 Her zaman yapmak istediğini yap ama her zaman söndür. Ben ifade edilemiyorum hayat çok kısa, ama gerçek şu ki bu çok kısa. Hayatta anlam bulmak istiyorsanız, o zaman hayatınızı ertelemeyi bırakıp şimdi ne istediğinizi yapmaya başlayın.
Hayatının başlamasını beklerken … … isteklerini tekmelemeye başla ve … … koridorda bekle. Huzur ve mutluluğu bulmak için sadece şeyleri değiştirebilirsin, bu yüzden istediğin şeyleri kenara koy, ve bugün değişim yarat.
# 9 Sosyal medyayı boşaltın. Hayatta hiçbir şey gerçek olmadığında anlam bulmak zor. Sosyal medya ile büyüyüp, gerçek hayatın ne olduğunu ve neye inandığını bilmenin zor olduğunu hayal edebileceğim ilk nesil sizsiniz.
Bildiğim binlerce Millennials, sahte hayatlarını yaratmak için daha fazla zaman harcıyor ve insanlara gerçek hayatlarını yaşamaktan çok sosyal medya sayfalarında ne kadar mutlu olduklarını gösteriyor. Hayatta anlam bulmak istiyorsanız, internette bulamayacaksınız. Bilgisayarı ve akıllı telefonu yere koy ve eksik hayatın tadını çıkar. [Oku: Sosyal medyanın tehlikeleri ve neden herkesi bu kadar güvensiz kılıyor?]
# 10 Seni ne mutlu ettiğini bul. Yaşamın anlamsız olduğu gibi hissediyor olabilirsiniz, çünkü yaşamda yapmak istediğiniz şeyin ne olduğunu veya sizi ne hissettiğinizi anlayamazsınız. Bazen bir yol izliyoruz çünkü birileri bizi istediğimiz şey olduğu konusunda ikna etti, ya da çok genç ve ona bağlı kaldık.
Hayatın anlamsız olduğunu düşünüyorsanız, belki de burada yapmak için yaptığınız şeyi yapmıyorsunuzdur. Hayattaki seçimlerinizi yeniden incelemek ve sizi mutlu etmeyenleri değiştirmek zaman olabilir. [Oku: Daha mutlu bir hayat sürmek için vazgeçmeniz gereken 16 şey]
Bazen hayatta anlam bulmak zordur. Sen doğarsın, ölürsün. Bunu düşündüğünüzde anlamsızdır. Ancak, büyük olaylar arasında bulunan anlam nerede?
Yaşamın anlamının ardındaki büyük düzeni aramayı bırakın ve kendini ne hissettiğini, sevildiğini ve yaşam amacını verdiğini hissettirmek için zaman ayırın. Bunun sizi mutlu ettiğini ve doğru olduğunu düşündüğünüzü anladığınızda, geri kalanlar sıraya girecek.
Hayatın sonuna kadar yaşanması gerekiyor. Bu, kendi düşüncelerinize dayanarak bilinçli seçimler yapmak, sizi mutlu eden şeyleri yapmak ve sizin dışınızda olan şeylerden veya insanlardan mutluluk aramamak anlamına gelir.
Umarım şimdi hayatın anlamsız olduğunu düşünmeyi bırakmışsındır. Sadece durmak, etrafa bakmak ve neyin eksik olduğunu bulmak için zaman ayırmanız ve sonra doldurmanız gerekir.
