FitBrit 2017 burada, size getirildi Erkek Fitness ve Kadınlar Fitness Fitness First ve DW Sports spor salonu ile birlikte. Birleşik Krallık’ın en güçlü erkek ve kadınlarını arıyoruz ve siz bir üye olmasanız bile tüm Spor First ve DW Sports spor salonlarında bu yılki FitBrit yarışmasına katılabilirsiniz.
Öyleyse, antrenman rejiminize yeni bir odak noktası vermek ve kendinize Birleşik Krallık’ın en güçlüsü olarak adlandırılan ödülün üzerine göz atmak istiyorsanız, bilmeniz gereken şey budur.
FitBrit 2017 nedir?
Bu, Fitness First veya DW Sports spor salonunda mümkün olan en hızlı sürede arka arkaya dokuz farklı egzersiz yapmanızı gerektiren hız, dayanıklılık ve dayanıklılık için nihai testtir.
Tüm zamanlar bir kadro tarafından liderlik tablosuna yüklenir ve en hızlı amatör sporcular Kasım ayında İngiltere'deki büyük final'e davet edilir.
FitBrit 2017'ye nerede girebilirim?
Tek yapmanız gereken yerel Fitness First veya DW Sports spor salonuna gitmek ve meydan okuma almak. Üye olmasanız farketmez: Üç günlüğüne ücretsiz geçiş yapabilirsiniz, böylece tüm olanaklardan yararlanmanın yanı sıra yeni bir FitBrit kişisel ayarlamaya çalışın!
Yarışma için girişler 27 Ekim'de sona erecek.
Sonuçlarınızı #FitBrit ve #Risetothechallenge hashtag'leri ile sosyal medyada paylaşın.
Kategoriler nelerdir?
Açık kategorisi herkese açıktır ve size uygun olan FitBrit şampiyonu için ülkedeki en uygun rakiplere karşı rekabet etme şansı verir. Masters etkinliği, zamanınızı bildirmek için son tarihte 40 yaş ve üstü kişiler içindir. Takım kategorisi iki kişiliktir.
Bireysel kategoriler tüm olayları sırayla tamamlamanızı gerektirir; ekip çalışması ise katılımcıların alıştırmalar arasında değişmesini gerektirir.
Meydan okuma
- 800m koşu (% 0 eğim)
- 20 barbell ön ağız kavgası (30kg erkek / 20kg kadın)
- Alternatif kol tıp topu basınçları (20 erkek / 10 kadın)
- 20 alternatif dambıl kapanı (16kg erkek / 10kg kadın)
- 1.5km bisiklet (L14 erkek / L10 kadın)
- 30 kettlebell salıncaklar (24kg erkek / 16kg kadın)
- Yanal güverte atlama ile 20 göğüs kattan burpees
- 30 barbell basma pres (25kg erkek / 15kg kadın)
- 400m satır (sürükleme faktörü 130-140)
