Doula Mars Lord ile Çarşamba Öğle Yemeği Kulübü'nü kaçırdınız mı? Endişelenmeyin, burada paylaştığı tüm önerileri okuyabilirsiniz.
Anne & Bebek'te her hafta size Çarşamba Öğle Yemeği Kulübü'nü getiriyoruz - bir uzmandan doğurganlık, hamilelik ve ebeveynlik sorularınız için mükemmel tavsiyeler alma şansı. Bu hafta, en iyi doula Mars Lord, #worlddoulaweek'in farkındalığını artırmak için sorularınızı yanıtlamak üzere gemide oldu. Sohbeti kaçırdıysanız, neler oldu? Sekiz yıldır bir doula olduğu gibi, Mars da Doula UK bir doula mentor ve başkan yardımcısı. Doğumu ve bilinçli seçimlere erişimi olan kadınlar hakkında tutkulu ve beş çocuk annesi (ikizler dahil). Bir doula rezervasyonu yaptım ama ne kadar destek bulabileceğimi bilmiyorum. Doğru doula 'görgü kuralları nedir?
Mars: Doula'nız her zaman telefonun sonunda ve sadece bir e-postada. Size destek olacak ve iletişim halinde olduğunuzu düşünmeyecek. İkiniz arasında, onunla ne kadar bağlantı kurabileceğinizi öğreneceksiniz. Çalışmamızın birçoğu, kadınlarımızı gerçekten tanıdığımız antenatal dönemde yapılır ve onu (ve eşini) desteklemenin en iyi yolunu gerçekten uygulayabiliriz.
Doula'nız her zaman telefonun sonunda ve sadece bir e-postada
Ben gerçekten doulas hakkında pek bir şey bilmiyorum. Bebek doğduktan sonra, ilk birkaç haftada sizin için var mı yoksa sadece emek sırasında mı? Ve tıbbi deneyimleri var mı?
Mars: Doğum sonrası doulanlar, bebeğin hayatının ilk birkaç haftasında (bazen aylar) anneleri desteklemek için vardır. Bazı doulaslar hem doğum hem de doğum sonrası doulaslardır ve bu sayede sizi destekleyebilir. Hayır, biz doulas tıbbi tecrübeye sahip değiliz. Medikal veya klinik olarak hareket etmiyoruz. Kendinizi dinlemenizi ve bilinçli seçimler yapmanızı teşvik etmek için varız. Bir ebe hem de bir ebe kullanıyor musunuz? Hamilelikte ve doğumda çok fazla insan var ve bunu ilk kez anne olarak oldukça kafa karıştırıcı buluyorum!
Mars: Evet, bir doula ve ebe kullanabilirsiniz. Kadınların bir doula kullanmayı tercih etmelerinin nedenlerinden biri, doğum gününe geldiğinde onu çoktan tanıyor olmalarıdır. Bir doula tıbbi ya da klinik bir şey yapmaz ve bu yüzden ebe yerine geçmez. Ebenizden aldığınız desteği tamamlamak için orada. Doula'nız hem siz hem de eşiniz için dikkatli olacaktır. Eşinizin bir banyo molasına ya da hızlı bir yürüyüşe ihtiyacı olabilir (sadece örnekler, endişelenmeyin hanımlar, onları göndermiyoruz). Ortağınız, partnerinize destek vermek ve onları devam ettirmek için orada olacak. Vardiya kalıpları ne olursa olsun, doula'nız istediğiniz kadar kalıyor ve ona ihtiyacınız var.
Doula'nız hem siz hem de partneriniz için dikkatli olacaktır.
Ben her zaman bir doula istediğimi düşündüm ama param yetmez. Aynı seviyede desteği nasıl alabilirim?
Mars: Doula UK, sadece sizin gibi kadınlar için bir Erişim Fonu'na sahip. Aldığınız bakım seviyesi değişmeyecektir. Gelirleri ne olursa olsun, tüm bayanlarımıza bağlıyız. Su doğumları tehlikeli midir? Bu hafta manşetleri oku ve şimdi doğum planım hakkında panik yap.
Mars: Hayır, su doğumları tehlikeli değil. Ebeğiniz su doğumunda tecrübe edilmeli ve suya batırdığınız suya tamamen dalmanızı önleyecektir. Böylece bebeğiniz yüzeye çıkmadan önce suya doğmuş olursunuz (gerekirse ebe ile birlikte). İşgücü sırasında acıyı idare etmenin harika bir yoludur ve emekçi kadına biraz yer açılmasına izin verir. Eşinizin doğum havuzunda size katılabileceğini biliyor muydunuz? Emek mantralarını duydum ve yoga yapmayı seviyorum çünkü gerçekten denemek istiyorum. Ama nasıl iyi bir bulma bulmak için giderim!
Mars: Her şeyde olduğu gibi, sizin için uygun olana bağlıdır. Orada bazı güzel yoga grupları ve sınıfları var, ama mantralar söz konusu olduğunda, sizinle yankılanan ifadeleri kullanmanız gerektiğini düşünüyorum. Yani grubunuzun standart ifadesini kullanarak aptalca hissederseniz, çevirin ve kendinizinkini yapın. İlk bebeğim ile ikinci trimesterimdeyim ve doğumum için bir doula tutmayı düşünüyorum. Ne 'ekstra' hizmetler bir ebe bir ebe sunmuyor mu teklif mi? Bu maliyete değer mi (ve normalde bir doula işe almak için maliyeti ne kadar)?
Mars: Bir doula tutarlı duygusal destek sağlar. Hamilelik süresince, en az iki kez doula'nızla buluşacaksınız ve doğumunuz hakkındaki umutlarınız ve korkularınız hakkında konuşabileceksiniz. Doula'nız hem siz hem de eşinizi destekleyecek. Ebe kaymaları değişebilirken, doula'nız süre boyunca sizinle birlikte olacaktır. Fiyatına değer mi? Peki, doulas kullanan kadınlar böyle düşünmeye eğilimlidir. Fiyat 300 ile £ 2.000 arasında değişiyor. Coğrafi olarak bulunduğunuz yere ve kullandığınız doula'nın deneyimine bağlıdır. Size uygun olduğunu düşündüğünüze göre bir doula ayırmanızı tavsiye ederim.
Hamilelik süresince, en az iki kere doula ile buluşacaksınız ve doğumunuz hakkındaki umutlarınız ve korkularınız hakkında konuşabileceksiniz.
İkinci çocuğumuzu evde geçiriyor ve sadece iki yaşında olmayı merak ettik. Annesinin sıkıntısından nasıl etkileneceğinden endişe duyuyoruz?
Mars: Çocuklar gerçekten harika insanlardır. Sık sık üzüleceklerinden endişe duyuyoruz çünkü bazen doğumu üzücü bir olay olarak görüyoruz. Çocuklarımızın gittiği günlerde doğum yaptığımız gibi içeri ve dışarı dolaşırdık.İlk bebeğinizin koruyucu bir tutum sergilediğini ve doğum yerini 'koruduğunu' görebilirsiniz. Katılmanın yollarını bulmak isteyebilir, yani annenin sırtına su dökerek, bebeği hoş karşılayabilir vb. Tüm deneyim boyunca iyi uyuyabilir.
Sıkıntılı olabileceğinden endişe ediyorsanız ya da partneriniz onsuz daha kolay hissedebiliyorsa, o zaman onu evinizde izlemek ya da eğlendirmek için kimlerin olabileceğini düşünün ya da gelip onu alıp götürecek birini bulun. Onun adımı ne kadar iyi sürdüğüne şaşırabilir ve hiç bir sorunu yoktur. Çarşamba Öğle Yemeği Kulübümüzde hangi konuları kapsayacaksınız? Aşağıdaki yorumlar kutusunda bize bildirin.
