Beş ay içinde meydana gelen üç sarsıntı, George North'un Eylül Rugby Dünya Kupası'ndaki yerini tehlikeye atmakla tehdit etti, ancak Wales'in 47 kişilik eğitim kadrosunda geniş çaplı dinlenme, iyileşme ve doğrulanmış bir katılımın ardından 23 yaşındaki bir oyuncu korkulan ve hayli motive olacak bir tarafın parçası.
Artan yoğun egzersiz (EDT) ile durmak bilmeyen antrenmanlara olan bağlılığı, Kuzey'in hibrit bir kanatlayıcısına dönüştüğünü gördü ve ham hızını inanılmaz güç ve büyüklükle birleştirerek, İngiltere'nin ev sahipliğini sevmek için büyük bir tehdit oluşturdu. Wales'in ikinci turnuvasında yüz yüze geldi.
North ve Co, Ağustos ayı sonunda yaz eğitim kamplarından döndüklerinde, kadro 31'e inecek ve ardından İrlanda'ya karşı ısınma maçları ve 5 Eylül'de İtalya'ya karşı bir ısınma maçı izleyecek.
47 Oyuncular zorlu bir kaç aylık yoğun bir antrenmanla karşı karşıya gelecekler,”demişti, baş antrenör Warren Gatland ilk 47 kişilik takımın açıklamasında. Everyone Herkesin tatil kampı olmadığından emin olabilirim.
“2011'de koşullandırma ve hazırlık çalışmalarına çok önem verdik, bu da bizim için iyi çalıştı ve bu sefer yine bu aşamaya adım atmak istiyoruz” diyor Gatland, Yeni Dünyadaki son Dünya Kupasının yarı finallerine liderlik etti Zelanda. 'Birlikte olduğumuza, daha iyi performans gösterdiğimize ve bu yaz hazırlık sezonunun Rugby Dünya Kupası'na gelmek için her türlü fırsatı vereceğine inanıyoruz.'
MF, çok sayıda kafa travması sonucu iyileşmesini ve bu yazın Galler'de Dünya Kupasına inşa edilmesinde neler yaptığını ortaya koyan şaşırtıcı gelişimini anlamak için Kuzey'e konuştu.
Vücudunuzu rugby'lerin zorluklarına karşı nasıl dönüştürdünüz?
Ben her zaman uzun ve çete oldu. Kolej ragbi oynamak için evden ayrıldığımda, 6ft 3in [1,9m] ve 80kg oldu, şu ana kadar - 6ft 4in [1.93m] ve 106kg - tamamen farklı. Boyutu koymama yardımcı olan ana şeylerden biri de sürekli yemek yemekti. Bu seviyede rekabet edebilmek için bir boyut koymam gerektiğini biliyordum, bu yüzden tam yediğimde bile yemek yiyordum ve sıkı bir yüksek protein ve karbonhidrat diyeti izlemekteydim. İnsanlar çoğu zaman karbonhidrattan uzak dururlar çünkü kötü kilo aldıklarını düşünürler, ama kilo vermeyi denediğinizde ve vücudunuzdaki antrenmanlarınız vücudunuzun alabileceği tüm besinlere ihtiyaç duyar.
Yaz için Dünya Kupası'na hazırlık olarak ne tür bir eğitim planladınız?
Eğitimin nispeten düşük yoğunlukta olacağı irtifa uyaranı için önce İsviçre'ye gidiyoruz. Biz buna “düşük, yüksek canlı” diyoruz. Daha sonra sadece ısı uyarısı için Katar'a gideceğiz. Kriyoterapi hakkında çok konuşuyoruz ve bunu birkaç yıldır yapıyoruz, ancak soğuk algınlığının tersi Katar'daki ısıdır. Bu ısıdan kurtulabilir ve iyi performans gösterebilirsek, içimizdeki en iyiyi ortaya çıkaracaktır. Daha sonra tekrar dünyaya yeniden başlamak ve Dünya Kupası'nın ilk maçına hazırlanmak için on günlüğüne Polonya'da [iyileşmeyi hızlandırmak için kriyoterapi odaları kullanmak için] geri dönüyoruz.
Varsa, sarsıntıya karşı korunmak için hangi güvenlik önlemlerini aldınız?
Özel bir şey yapmadım. İnsanlar koruyucu başlıklardan bahseder, ancak scrumcaps sadece çarpışmaları engeller. Beyninin kafatasının içindeki kamçıdan kaynaklanan sarsıntı riskini önlemezler. Omurga etkisini azaltmak için boyun kaslarınızı güçlendirebilirsiniz - bir sürücünün yarış sırasında G-kuvvetini idare etmek için kullandığı formüle benzer şekilde - ve her şeyi sağlam tutmak için boyun ve omuzlarınız etrafında çok fazla rehabilitasyon yapın - özel ilgi.
Dünya Kupası'ndaki en uygun taraflar hangileridir?
Güney yarımküre tarafları çok uygundur. Her zaman yüksek bir tempoda oynuyorlar. Oyun sırasında ‘top hakkında 've kaç dakikayı kapladığınızı konuşuyoruz. Güney yarımküre taraflarına karşı bizden çok daha büyükler. Oynadıkları oyun daha hızlı, daha yüksek tempoda ve daha az temas halinde.
Eylül ayında en sert rakipleriniz olarak kimi görüyorsunuz?
İngiltere ve Avustralya, oynayabileceğimiz en zorlu takımlardan iki tanesi. Önce Uruguay'ı, sonra İngiltere'yi, Fiji'yi ve nihayet Avustralya'yı oynuyoruz, bu yüzden her seferinde doğru zamanlarda zirveye ulaşıp, daha iyi bir performans elde edebilmeliyiz.
2015 Rugby Dünya Kupası, İngiltere'nin Twickenham'da Fiji ile karşılaştığı 18 Eylül'de başladı. 20 Eylül Galler'de Millennium Stadyumu'nda Uruguay'a katılın.
Dove Men + Care, yüksek performanslı ve üstün cilt bakımı sağlayan duş jeli, yüz bakımı ve deodorant sunan, Rugby Dünya Kupası Resmi Turnuva Tedarikçisidir. @Dovemen üzerinde #scrumtogether bilet kazanma şansınız için
