Galler kanadı George North, dünyanın herhangi bir yerinden on Test denemesi yapan ilk genç oyuncu, rugby topunu yere atıyor ve Wings for Life World Run için koşu ayakkabısını yapıyor. MF, nasıl hazırlandığını ve bir günde 4,000 kalori tüketmenin kaçmasına nasıl yardımcı olacağını tartışmak için koşunun kuzeyinden konuştu.
Wings for Life World Run için eğitim nasıl gidiyor?
Şu anda Northampton'lu Premiership'de gevrek zamana ulaşıyoruz, bu yüzden en üst düzeyde olduğum önemli. Henüz koşuya henüz çok özel bir eğitim almadım - ama bunun güzelliği değil mi? Yarış belirli bir mesafe için değil, bu nedenle tarihe yakın bir şekilde eğitime başlayabilirsiniz.
Antrenman rejiminizi uzun mesafe koşusu için ne kadar değiştirmek zorundasınız?
Normalde nasıl eğitim yapacağımdan farklı. Bir ragbi maçında patlayıcı güce ihtiyacınız var ve Wings For Life World Run için çok fazla kullanılmayacak! Oldukça iyi bir temel fitness seviyesine sahip olduğum için şanslıyım, bu yüzden iyi bir yerden başlıyorum - çok fazla değişmeyeceğim ama yarış tarihine yakın bir kaç daha uzun koşuya varabilirim.
Beslenmeye yarışta farklı şekilde yaklaşır mısın?
Günümüzde beslenme, bir ragbi oyuncunun hayatının önemli bir parçasıdır ve aslında, koşmadan önce yediğim şeye birçok değişiklik yapamayacağım. Günde yaklaşık 4,000 kalori tüketiyorum, bu yüzden en azından 5 km yapmak için yeterli enerjiye sahip olmam gerektiğini umuyorum.
Ağır kas yoğunluğunuzun uzak bir vadede size karşı sayılabileceğini düşünüyor musunuz?
Tahmin edeceğim - 100 kilodan fazla olan uzun mesafe olimpiyat şampiyonlarını görmüyorsun! Bu, James Cracknell’in Londra Maratonunu yaklaşık üç saatte çalıştırdığını hatırlıyorum. Yine de bu mesafeye yakın bir yere gideceğime emin değilim.
Aracın sizi yakalamadan önce ne kadar süre dayanabileceğinizi düşünüyorsunuz?
[Gülüşmeler] Hiçbir fikrim yok! Bu özel yarışta bu kadar harika olan şey budur - bitiş çizgisi olmadan iki saat ya da 45 dakika koşabilirim. Sanırım 45 dakikalık bir işarete çok yakın olacak. Yani muhtemelen 5 km ile 10 km arasında bir yerde.
Yani, yarıştaki son koşuculardan biri olmanın aksine, ne kadar süre dayanabileceğine, hatta kazanmaya daha fazla konsantre oluyorsunuz?
Uyum sağladığım sürece, yaklaşık bir saatliğine koşmayı umuyorum, ancak başlangıç silahı patladığında değişebilecek kadar rekabetçi bir tavrım var. 20 mil işaretiyle beni görürsen, antrenöre söyleme!
Bu yarışın antrenmanının gelecekte ragbi zindeliğinizi olumlu yönde etkileyebileceğini düşünüyor musunuz?
Profesyonel bir oyuncu olarak kendimizi oyunumuzun en başında fiziksel olarak tutmalıyız, bu yüzden çok fazla etkilenmeyecektir. Ancak, eğitiminize biraz çeşitlilik eklemek her zaman iyidir, bu yüzden kötü bir şey olamaz.
George North, 4 Mayıs 2014'te Wings for Life World Run'da rol alacak. Wingsforlifeworldrun.com
Twitter'da Kuzey Kuzey'i takip edin: @George_North
