Bazen oyuncuların eğitim hakkında konuşması zor. Çok sayıda A-lister, stüdyo maaşındaki pahalı kişisel antrenörün söyledikleri gibi mutlu olurlar, fakat pek çoğu aslında aniden nasıl yıldızlara dönüştüğünü anlamaz. Fakat MF Taylor Kitsch'e sorularımızın çoğunun eğitimle ilgili olduğunu söylerken sırıtıyor. “Sorun yok dostum” diyor kız arkadaşın neredeyse kesinlikle aşık olmuş. All Bütün gün bunun hakkında konuşacağım.” Bu şaşırtıcı değil. Kanada doğumlu Kitsch New York'ta yaşayan, ara sıra metro trenlerinde evsiz ve uyuyan zorlu bir model olduğunda, faturaları ödemek için kişisel eğitim aldı. Nitelikli bir eğitmen ve beslenme uzmanıdır ve şehrin en saygın spor salonlarında çalışmıştır - her zaman nimetleriyle değil. “Evet, birkaç yerden kovuldum” diye itiraf ediyor. ‘Bu spor salonu kira ayda 500 dolar istedi. Bunu hiç ödemedim. Beni fazla sevmediler. Onların çatısı altında geleceğin bir yıldızı olabilirdi. Kitle bir model ve bir televizyon yıldızı olarak ün kazandığı Cuma Gecesi Işıkları'nda, bir araya gelerek Kitle, büyük bir zamana, bir Deniz Kuvvetleri Teğmen ve eski bir Konfederasyon oynamış olan, tahta oyunu-turnikeli, Battleship ve Disney'in John Carter'sında büyük bir sıçrama yaptı. sırasıyla asker. Bir sonraki filmleri, Oliver Stone’un Savages'inde bir uyuşturucu kaçakçılığı ex-SEAL olarak ve ciddi bir şekilde, daha ciddi askeri rollerde görüyor. Gerçek hayatta kalan Lone Survivor, Afganistan'daki Madalya Madalyası'nı ödüllendiren ilk kişi olan Michael Murphy'ydi. Cuma Gecesi Işıklarında attığınız günden bu yana son derece fiziksel roller üstlendiniz. Sizi, Battleship gibi filmlere hazırlamak için yardım ettiniz mi? Düşündüğüm kadar değil. Zaten aktif bir adamım, atletizm içerisindeyim, bu yüzden çok fazla rol oynayacak. Devasa bir fiziksel girişim olmasa bile, gerçekten formda olmaya yardımcı olur. John Carter'la, beslenme arka planına sahip olmak ve kendimi başarılı bir şekilde çekebilmek için kendime en iyi fırsatı vermek için ne yapmam gerektiğini bilmemde bana yardımcı olduğunu söyleyebilirim. Filmler arasında formda mı kalıyorsunuz? Elbette yıl boyunca formdayım. Keşke John Carter'da yaptığım gibi etrafta dolaşabilmeyi diledim, ama bu delilik disiplini ve çok çalışkan bir miktar. Ben sadece rolümü ne yaparsam yaparım. Bang Bang Kulübünde [ki bunun içinde Pulitzer ödüllü savaş fotoğrafçısı Kevin Carter'ı oynamıştı] “35 libre kaybetmek” oldu [16kg]. John Carter için birkaç kilo kazandım. Hopper [Battleship] bu kadar büyük değildi, ya da sadece sıradan bir adamdı, bu iyi oldu. Savages için, Oliver Stone filmi, Teksas'ta SEAL'lerle eğlendim, bu yüzden bir Donanma SEAL olsaydı neye benzeyeceğimi tahmin edebilirdim. Tanrı, bu adamların herkesten daha çok eğlendiğini biliyor. SEAL'lerle olan tipik bir gün neydi? Pekala, SEAL'lerin bir çok eğitimi zihniyet, “Kendini zorlamak ne kadar zor?” Böylece zaman için üç mil, iki ya da üç yüz mekik, yüzlerce artı basınca sahip olabilirsiniz. Bu sadece senin saçmalıklarını yenecek. Ve dağınık durumda, bu yüzden zaman, mekik, zaman için başka bir mil, baskılar, daha sonra 50 pull-up yapmak için bir mil yapabiliyorsunuz - ve bu da Texas sıcağında. Psikolojik, işte, "Çıkacak mısın?" Seni 72 saat boyunca tutacaklar … hatta kendi isimlerini bile bilmeyen insanlar var. Donanma SEAL'leri, onlar farklı bir cins, onlar farklı bir seviyede test ediliyorlar. Pis. Kendi başınayken nasıl antrenman yapıyorsun? Günden güne sadece bakım. Meşgulken sabah saatlerinde egzersiz yapmaya çalışacağım, ne yapabildiğime uyabiliyorum. Eğitim ve ağırlıklar ile yüksek yoğunlukta tutuyorum - dinlenmeden, patlatacağım. Bunu zor ve hızlı yapmaya çalışıyorum. Şu an her şeyi değiştirdim, çok fazla kilo aldırıyorum. Fakat vücudunuzun neye benzediğine dair pek çok şey, istediğiniz kadar egzersiz yapamayacağınız zaman yemeğinize gelir. Disiplinli misiniz? Herkesten hoşlanıyorum dostum, pizzayı ve herkese benzeyen bir birayı seviyorum. Ve bazen o iki güne sahip olmak iyidir. Yakında sahneye çıkmadığı sürece 30 gramlık bir günlük boktan kimseye bahsetmeyeceğim. Kendi aklınız için buna ihtiyaç duyuyorsunuz, beyniniz buna ihtiyaç duyuyor, kaslarınızı yalnız bırakın. Kendimi tarttığımdan beri yıllar geçti - aynaya nasıl baktığımı araştırıyorum. Baktığım gibi mutlu olursam harika olur. Eğer yapmazsam, onu sıkıcam. Temel olarak kendinizi eğiteceğinizi duyduk. Evet, sertifikalı bir kişisel antrenörüm ve beslenme uzmanıyım. New York'ta oyunculuk eğitimi görüyordum, dersler alıyordum, Kinesiyoloji okudum ve onu tuttum ve sertifika aldım. ABD'de masanın altında insanları eğitiyordum çünkü Kanadalıyım ve vizem yoktu. İnsanları para için eğitirim. Sırada ne var? Şu anda sadece bakım ve SEAL eğitimi için kendime hazırlanıyorum. Cehennem Haftası yaptıkları Coronado, California'ya gidiyorum.Yalnız Survivor'da hayatını vermek için en onurlu biri olan bu adamı oynuyorum ve çok yoğun olacak çünkü bu adamların çoğu Mike Murphy'yi arıyor. Bu sana fazladan baskı yapar mı? Şüphesiz, baskı olacak, ama olmalı. Onu kucaklamalısın. O seviyeye ulaşmak için ne yapman gerekiyorsa yap, ve bu onun güzelliği. Bunun için hazır değilseniz, bu rolü üstlenmeyin. Başka bir seviye olacak dostum. Bunu dört gözle bekliyorum.
Taylor yaptı
Kitsch, karakteri değiştirdiğinde neredeyse boyutu değiştirir. İşte böyle yapıyor: Fotoğraf bitirmek Bang Bang Club'da savaş fotoğrafçısı Kevin Carter'ı oynamak için Kitsch kilo vermişti. L “Eğilmek üzereyim”, altıdan önce karmaşık karbonhidratla işim bitecek ve günün son yemeğim sadece yağsız protein ve sebzeler olacak”diyor. Bul Eğer şişirirsem sallarımda süt olur, eğer uzanıyorsam, sadece su. Mars yıldızı John Carter için, Kitsch kas dolu ve daha eğlenceliydi. Bul Bulunduğumda daha karmaşık karbonhidratlar ve daha fazla yiyecek alacağım. Daha iyi yağ ekleyeceğim, fıstık ezmesine, balık yağına, belki daha sonra yulaf ve kahverengi pirinç ekleyeceğim. Sonra sadece daha fazla dinlenmekle ilgili.” Kalite mühür Savages için vücut ağırlığı eğitimi sıradaydı. LA Los Angeles'ta yaşayan bir arkadaşımla antrenman yapıyorum ve bu onunla yaptığım bir şey: ne yapıyor olursanız olun, antrenmanınız ne olursa olsun, en az on pull-up yapmak zorundasınız. Sadece onları setler arasında yap, her neyse. Antrenman başına 50'ye kadar çıkıyorum. Denge durumu Ne tür bir fizik istiyorsanız, Kitsch bir parça hayati öneme sahiptir. 'Sabırlı ol. Oyuna giren birçok değişken var. Akıllı ol ve duyarlı ol, ve yemeğin muhtemelen% 85'ini hatırla. Üç çalışma yapmayın ve aynaya bakın ve dramatik sonuçlar görmediğiniz konusunda üzülün.”
