Yoga öğretmeni olan 37 yaşındaki Sarah Hanks, kocası Phil ve oğulları Sacha, üçüyle Güney Doğu Londra'da yaşıyor. M & B'ye doğum yapmanın nasıl bir orgazm olmasını istediğini anlatıyor …
Yirmi yıllık yoga ve meditasyon tecrübesi, keyifli bir doğum yapmanın mümkün olduğunu gösterdi. Hamile kaldığımda, doğum hakkında bir sürü bilgi veren ve bana Orgasmic Doğum adlı bir DVD de dahil olmak üzere bir doula aldım. Su doğumunda sound çok sayıda orgazm ’olduğunu söyleyen bir bayanı da hatırladım, ki bu inanılmazdı.
Saat 10.30'da, 15 gün gecikmişken, tuvalete gittiğimde bir damlanın farkına vardım. Sularımın kırıldığını bana inandırmak yeterliydi.
Hastaneyi aradım, sonra Phil ve ben yolumuza girdik, böylece kontrol edilebilirdim. Ev doğum planlarım, 39 haftada, B grubu strep enfeksiyonu geçirdiğimi fark ettiğinde değiştirildi, bu yüzden bebeğim ve benim izlenmem gerekiyordu. Hastanede doğumu yapmaktan mutlu oldum, ancak istekli olmaya isteksizdim.
Ebe ve ben irade savaşında kilitlendik.
Ebe ve ben irade savaşında kilitlendik. Teslimat paketinde beni hemen uyandırmak istiyordu, ancak doğal olarak emeğin doğal yoldan gitmesi ve ebe tarafından yönlendirilen birimde doğum yapmanın en güvenli seçenek olacağını hissettim. Enfeksiyon riskini ortadan kaldırmak için ilk doz antibiyotiğimi aldıktan sonra, onu uzun bir yürüyüşe bırakmam için ikna ettim. Hiçbir şey olmadığında, teslimat paketine götürülmeyi reddettim ve ebe yenilgiyi kabul etti.
Saat 9'da, Phil ve ben ebe tarafından yönetilen birimde bir doğum odasına girdik. Bir çift kişilik yatak, ensuite ve doğum havuzu vardı. Ebede o gece indüksiyon yapmaya başlamayacağını ve biraz uyuduğumu söyledi. Mümkün olduğunca doğal bir doğum yapmak için en iyi yerdeydim kendimi güvende hissettim.
Doktor o sabah beni uyarmak istedi, ama ben onu öğle yemeğine kadar bana vermesi için ikna ettim.
O akşam yoga rahatlama teknikleri uyguluyorum. Ertesi sabah uyandığımda olumlu ve huzurlu hissettim. Phil, bize doğru gelen Lea'yı aradı. Bana güvendiğim içgüdüyle ve indüklenmeyi reddettiğimde doğru şeyi yaptığımı söyledi. İşgücü ilerledikçe evimizde beklemeye başladı. Doktor beni o sabah uyandırmak istedi, ama onu öğle yemeğine kadar bana vermesi için ikna ettim. O sabahın ilerleyen saatlerinde, perineumda yavaşça sürüklenen baskılar yavaş yavaş başladı. Her biri bana dönem kramplarını hatırlattı.
Duygu hissedilebilir hissediyordu. Her kasılma sırasında doğum havuzunun kenarına yaslanarak sakin kaldım. Yavaşça solunduğumda, ağzımdan geçen ve tüm vücudumu gevşeten altın bir ipliği görselleştirdim. Hamilelik sırasında o kadar çok şey yapmıştım ki, tamamen içgüdüsel hissetmişti.
Enerjinin beni korkutmasına izin vermek için bilinçli bir karar verdim ve vücudumu ele geçirdim
Yoga pozisyonları da beni yatıştırmaya yardımcı oldu. Enerjimi korumak, dört ayak üzerinde yavaşça dinlenmek ve sallanmak için küçük hareketler yaptım. 11.15'de Phil'den Lea'yı çağırmasını ve geri gelmesini istedim. Acı verici olmasa da, kasılmalar yoğun ve bunaltıcıydı. Enerjinin beni korkutmasına ve vücudumu ele geçirmesine izin vermek için bilinçli bir karar verdim.
Her kasılma kademeli bir enerji birikmesi, uterusumdaki kas spazmları çok güçlü olana kadar yoğunlaşıyordu, sonra tekrar düzeliyordu. Şaşkınlığım için, tatsız ya da acı verici değildi. Her kasılmaya sunduğum için heyecanlı ve heyecanlı hissettim. Kontrolden çıkma hissinden keyif aldım.
Lea ve ebe, her kasılma yüksekliğindeki kuyruk kemiğime basmak için talimatlarımı takip ederken Phil benim tarafımdan sessizce oturdu. Basıncı hafifletmeye yardım etti. Doğum havuzu doldurulmuştu. Aniden içeri girmek istedim, ama zaman yoktu. Derin bir nefesle, büyük bir baskı hissettim ve bir bebek ağladığını duydum.
Ebe oğlumu bana verdi. Şokta, bebek Sacha'yı yakın tuttum. Deneyimlediğim şeyin yoğunluğu beni etkiledi. “Biraz orgazm gibiydi!” Lea'ya söyledim. Keyifli bir doğum ve tıbbi bir ortamda da vardı. Emeğim 19 dakika sürdü. Asla daha güçlü hissetmedim.
Arkadaşlarıma söyleyeceğim üç şey var
- Eşinizle romantik bir ortam yaratmaya çalışın. Eğer aydınlatmayı yumuşak tutmak ve tutmak için zaman ayırın, oksitonin, emeğe yol açan aşk hormonunu uyarmaya yardımcı olun.
- Hamilelik sırasında, nasıl nefes aldığınızı düşünün ve yavaşça nefes veriniz. “Altın iplik” gibi yoga tekniklerini kullanmak, iş gücündeki ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Kendi emeği zevk kadın görüntülerini ile Surround ve eğer yapabilirsiniz Orgasmic Doğum DVD izleyin. Gerçekten de eğlenceli bir doğum yapmanın mümkün olduğuna inanıyoruz.
