GoodGym: İnsanlara Yardım Eden Koşu Grubu

GoodGym: İnsanlara Yardım Eden Koşu Grubu
GoodGym: İnsanlara Yardım Eden Koşu Grubu

Video: GoodGym: İnsanlara Yardım Eden Koşu Grubu

Video: GoodGym: İnsanlara Yardım Eden Koşu Grubu
Video: Betüş, Suzan ve Firuze GÖBEK ATIYOR - Sihirli Annem 37. Bölüm 2024, Mart
Anonim

Spor salonundaki herkesin harcadığı enerjiyi kullanıp kullanamayacağınızı ve yerel topluluğunuz için iyi hale getirebileceğinizi düşünün. Tüm bu terleme ve homurdanma, sadece daha iyi sağlık ve insana hazır bir bedenle sonuçlanmadıysa, aynı zamanda etrafınızdaki dünyayı daha mutlu bir yer haline getirdi. Bu rüya, GoodGym'in, İngiltere'nin her yerine yayılan bir dizi koşu grubunun öncülüdür.

GoodGym, bir oturumun sonunda edindiğiniz memnuniyet düzeyini ikiye katlamak için topluluk çalışmalarına uyum sağlamayı birleştirir. Gerçekte yaptığınız her şey değişiyor, ama bahçecilik, savunmasız ve yalıtılmış insanları ziyaret etme ya da küçük bir bina çalışması olabilir. Her neyse, birisine yardım edeceksin, ve orada koşup geri yapacaksın.

ÖNERİLEN: En İyi Erkekler Koşu Gücü

GoodGym‚Äs aktiviteleri üç bölüme ayrılıyor. Yerel topluluğun iyileştirilmesi için bazı manuel emeği içeren düzenli çalışmaları yürütüyorlar. Ayrıca, savunmasız insanlar için önemsiz acil çözmeye yardımcı olmak için bir yere çalıştırmak Äúmissions,Äù, izole yaşlı insanlara sosyal ziyaretleri kazanmak için kaydolmak ve bir defaya mahsus olabilir, AI Teslimat yapan veya ampuller zor ulaşılması değiştirme gibi.

İlgili fiziksel efor, muhtemelen sizi yerde bir su birikintisine bırakmak için tasarlanan bir all-out HIIT oturumundan ziyade, ılımlı, işlevsel aktivitelerden oluşacaktır. Ancak, kesinlikle bir ter kırmak, ve o ekstra endorfinler ile birleştirdiğinizde, birisine yardım etmekten kurtulacaksınız, kesinlikle zamanınızdan iyi bir şekilde faydalandığınıza ikna olmalısınız.

Image
Image

Koç GoodGym'in Camden şubesiyle, bahçenin günün sırası olduğu, bir kent bahçesine otlarak ve malçlandığı bir oturum denedi. Bahçede yer alan fiziksel emeğin yanı sıra, fitness faydaları King runningôs Cross'daki Granary Meydanı'nda, orada ve sırtta koşma ve çeşitli vücut ağırlığı egzersizleri şeklinde gerçekleşti.

Vücut ve ruh açıkça küçük fitness odaklı gönüllü yarar, ancak diğer katma ikramiye bol bir GoodGym oturumu katılmadan vardır. Yerel bölgeniz hakkında çok şey öğreniyorsunuz ve birçoğu daha sonra pub'a gitmeye hazır olan dostça ve düşünen insanlardan oluşan bir tekne dolusuyla tanışıyorsunuz. Koç aynı zamanda modern dünyada çok değer vermeyen bir beceri, malçlama hakkında çok şey öğrendi.

Londra'nın her yerinde GoodGym şubeleri var, bu yüzden yerel grubunuzu bulmak için goodgym.org adresine gidin. Ayrıca bir grup arayabilir ve bir goodGym seansında harika bir şekilde kitap okuyabilirsiniz

Önerilen: