% 63. Bu, İngiltere'deki Halk Sağlığı İngiltere'den alınan rakamlara göre 2015 yılında aşırı kilolu veya obez olan yetişkin nüfusun yüzdesidir. Yüzde altmış üç. Çılgınca. Ve bunların hepsi yaklaşık 34.5 milyon insan New England Journal of Medicine'de yayınlanan bir makaleye göre kiloyla ilgili bir hastalıktan ölme riskini artırdı.
Gazete, 2015 yılında dünya çapında yaklaşık dört milyon insanın kalp hastalığı, tip 2 diyabet ve bazı kanserler gibi kilo ile ilgili hastalıklardan öldüğünü tespit etti. Bunların% 60'ı obezdir, ancak% 40'ı BMI ölçümü ile sadece fazla kilolu olarak sınıflandırılmıştır.
Obezite için BMI eşiği 30'dur, ancak 25 veya üzerinde skor alan herkes aşırı kiloludur ve bu noktadan itibaren kanser, diyabet ve kalp hastalığı riski artmaya başlar. Çalışma, 1980 ve 2015 yılları arasındaki 195 ülkeden alınan verileri incelemiş ve 2.2 milyar çocuğun ve yetişkinlerin - dünya nüfusunun yaklaşık% 30'unun - aşırı kilolu veya obez olduğunu ortaya çıkarmıştır.
Tabii ki, izolasyonda BMI ölçümünün kullanılmasıyla ilgili bilinen sorunlar vardır. Kas ve yağ arasında ayrım yapmaz ve bu yüzden birileri gerçekten sağlıksız olmaksızın ölçeğinde fazla kilolu olabilir. Standart örnek, bu kadar çok kas kütlesine sahip olan bir rugby oyuncusudur. Bunlar, birincil durumda olmasına rağmen, obez olarak sınıflandırılırlar. Bu konuda mücadele etmek için vücut yağ yüzdesini ve bel ölçüsünü ölçmek akıllıca olacaktır.
TAVSİYE EDİLEN: Sağlıklı Bir Vücut Yağ Yüzdesi Nedir?
Bununla birlikte, bir popülasyon düzeyinde BMI, kilo alımı ile bağlantılı sağlık riskleri hakkında bir fikir edinmeye yardımcı olur - ve kişisel düzeyde, muhtemelen, BMI skalasında fazla kilolu olarak sınıflandırıldığınız gerçeğin fazla kasta olup olmadığını muhtemelen bilirsiniz. ya da bir bira göbeği (şimdi dürüst ol). Eğer bu ikincisiyse, bu araştırma, sadece bir paçalı olmanın risklerini göz ardı etmenin bir hata olduğunu gösteriyor.
Bu yıl, Erkeklerin Sağlık Haftası'nın odak noktası, göbek yağında ve bel boyunda sekmeler tutmanın önemi üzerinde. Midriff etrafında taşınan yağlar özellikle tehlikelidir çünkü iç organlarınızı kaplar ve doğrudan kardiyovasküler hastalık ve diyabet riskini artırır. Belinizin ölçüsünü ölçmek için karnınızın ortasına bir bant sarın ve 94 cm'den (37 inç) fazla ise harekete geçme zamanı.
ÖNERİLEN: Erkek Sağlığı Haftası için Göbek Yağınızı Kontrol Edin
