Spor salonuna gitmemek ya da egzersiz yapmak için hangi bahane en çok utanıyorsunuz?
Ben bundan utanıyorum, ama yatağım sıcak ve bundan kurtulmak için rahatsız olamam. Erken kalkmak ve spor salonuna gitmek için bir gece önce bir plan yapacağım, ama ertesi sabah erteleme düğmesine bastım, sekizde kalkıp spor salonunu özleyeceğim. Fakat dinlenme önemlidir, çünkü kaslarınızın bir egzersiz seansında öldürüldükten sonra büyümek için zamana ihtiyacı vardır. Bazen vücudun uyku için ağlıyor ve bunu dinlemelisin. Bunu fitness hakkında bir kitapta okudum, bu yüzden sadece söylediği şeyi yapıyorum…
En etkileyici kişisel avantajınız nedir?
Yaklaşık 50 çekilişle patlayabilirim. Dünyadaki en kolay alıştırmalar değiller ve doğru olanları konuşuyorum - aldatma değil - tam uzatma, olabildiğince aşağıya inme.
Daha az kahramanca durumlarda hiç kas çektiniz mi?
Kafamı çevirmek için boynumdaki kasları çektim - bu evde yazacak bir şey değil, değil mi? Eğer bunu yazarken o sesi susar hale getirebilirseniz, bu harika olur. İşim yüzünden tekrarlayan suşlarım var. Orada bir iddia var mı? Aslında, kendime dava açamıyorum…
Kendini güçlüleştirebilir misin?
Bir seferlik 150 kg'lık bir bench press yaptım, bu da bir meydan okumaydı. Benimle bir gladyatör çocuğu vardı, o da olabildiğince kenetlenmişti ve ben de eşleştirdim - o, benimkinin üç katıydı. Ertesi gün hissettim, yalan söylemeyeceğim.
Spor salonunda ne sıklıkla selfies kullanıyorsunuz?
Ben bir selfie kralı değilim ya da bazı ünlüler gibi çıplak bir selfie fotoğrafını çeken türden biriyim - onu şık tutmak istiyorum. Gündelik Yanılsamalar kampanyasıyla, inanılmaz çekim ve yanılsamalar yaratmak için Samsung S7 modelinde inanılmaz akıllı tekniklerle bir araya geldim. Aslında yakında Instagram'da çıkardığım bazı spor salonu sihirli şeyleri var.
Hiç bir parça egzersiz ekipmanı satın aldınız ama hiç kullanmadınız mı?
Eski ofisim için yeni bir çene ve daldırma istasyonu aldım. Yaklaşık altı hafta boyunca oradaydım ve hala kutudaydı ve sonunda birisini benim için küçük bir ücret (ve bir sihir numarası) için inşa etmeye ikna etmeyi başardım. Sonra tur adamım bana daha iyi olan yeni bir tane yaptı, ben de onun yerine kullandım. Diğeri ise hala ofiste çalışıyor ve ben hala kullanmadım.
En kötü spor davranışları hangisi?
Çocuklar kızları kızdırdığında. Eğer bir kız ağız kavgası yapıyorsa, kendileri denemek ve daha iyi olmak için oradalar, ama üzerlerine bir grup adam varsa, sahip olmak en güzel şey değildir. Oraya gidebilmeli ve kendini bilinçli hissedemeyeceğinizi bilmelisiniz; Size bakan insan bir sürü kötü davranış.
Herhangi bir fitness uygulamasını kullanıyor musunuz?
Uygulamaları kullanmak yerine telefonumdaki fitness e-kitaplarını okumaya eğilimliyim - fitness idolüm Frank Medrano. Normalde yaptığım antrenman çeşidi, callisthenics veya vücut ağırlığı antrenmanıdır ve yaptığı şey budur. Süper İnsan Kökenleri. Aslında gerçekten çok iyi.
Buzdolabında ne görmedik?
Bu Percy Domuzları, binerimdeydiler - eğer oradalarsa, bende yok, ve asla sahip olamayacaksın. Onları düzgün şekilde seviyorum ama onların benim için kötü olduğunu biliyorum. Muhtemelen vücuduma gerçekten yardımcı olmadıklarını biliyorum…
Dinamo’nun günlük hayallerinizi nasıl oluşturacağınıza ilişkin ipuçlarını samsung.com/everydayillusions adresinde bulabilirsiniz.
