En etkileyici kişisel avantajınız nedir?
Belli bir kilo ya da zaman değil, ancak yaşımın yarısı kadar olan bloklarla antrenman yapıyorum - sonuçta daha fazla sakatlık yaşıyorum, ama onlara yetişebildiğim gerçeğinden gurur duyuyorum.
Daha az kahramanca durumlarda hiç kas çektiniz mi?
Oh evet, kramp benim en büyük düşmandım. Okuldayken, önümde uzanabilir ve başımın tepesine dokunarak ayak parmaklarıma dokunabilirdim - birkaç hafta önce denedim ve her iki hamstring sıkışıktı.
Üst üste kaç tane basın bülteni yapabilirsin?
Geçen sene bu röportajı yapmak isterdim. Yırtık bir rotator manşonundan kurtuldum, bu yüzden sadece spor salonuna geri dönmeye başladım, ama elimden gelenin en iyisini yapacağım 70 artı. Şu an 20 ile 30 arasında bir numaradan gurur duyuyorum.
Spor salonuna gitmemek / çalışmak için hangi bahane en çok utanıyorsunuz?
Bunun için benden nefret eder, ama benim karım. Hafta sonları, spor salonuna gitmem için iyi günler olmalıydı çünkü normalde hiçbir şey yapmıyorum, eşim ve ben son zamanlarda yalan söyleyenlerin büyük hayranları oldum. Geç saatte çok etkili olan bir mazeret ama bunu değiştirmek için arzularım ve hayallerim var.
Hangi spor ekipmanları olmadan yaşayamazsınız?
Spor salonuna her gittiğimde her zaman dip makineyi ve çekme makinesini kullanmayı denerim. Bir noktada, bir seferde 17 veya 18 pull-up'ı nakavt edebilirim, ama şimdi sekize ulaşmak için mücadele ediyorum. Ama bende bir sakatlık var. Bende bir sakatlık var!
İyi sağlık veya fitness adına yaptığınız en aşırı şey nedir?
Yardımseverlik için para biriktirmenin sizin için ne kadar da aptalca davrandığını anlamanız eğlenceli. En çok gurur duyduğum şey Tooting'den Portsmouth'a bir bisiklet yolculuğuydı. Bu muhteşem manzaraya sahip olan South Downs üzerinden bizi aldı, ama yaklaşık beş saat sürdü ve yaklaşık 80 mil oldu. Kısa bir süre sonra garip bir şekilde yürüyordum.
Hiç bir parça egzersiz ekipmanı satın aldınız ama hiç kullanmadınız mı?
Bir Reebok adımım var, ilaç toplarım var, ipleri atladım - oh, bu korkunç - bilek egzersizleri yapıyorsun, hatta tek tek parmakla egzersiz yaptığın, egzersiz bantlarım var, bir bosu topu. Bu liste epey uzun, üzülme.
Karşılaştığınız en garip fitness gadget’ı nedir?
Şovda yer aldık - bir yarış atının orta noktası gibiydi. Üstüne sürün ve ayaklarınızı üzerlerine koyun, sonra aşağıdaki makine değişen hızlarda bir ata binmeyi simüle edecektir. Kesinlikle gülünç görünüyordun.
Ortis Deley, Kanal 5'teki Gadget Show'u sunuyor ve Macmillan Cancer Support'un tüm giriş ücretlerinin% 35'inin Macmillan Cancer Support'a gittiği kentsel engel yarışı Adrenaline Rush'ı destekliyor. Sonraki yarış: Londra 21 Mayıs, theadrenalinerush.com
