Hayırseverlik için bir meydan okuma yapmak asil bir çabadır ve bir maratonun önünde aylarca eğitim yapmak veya buzlu suda kendinizi şımartmak zorunda değildir. Birleşik Krallık'taki genetik bozukluklardan etkilenen çocukları desteklemek için para toplayan bu yılki Cinsiyete İlişkin Genler Günü'nde bu yıl için 40 saniyelik çömelti (yine de neden bir bağış yapmıyorsunuz?).
Doğal olarak, kot pantolon giyiyor olacaksınız, bu da zorlu bir dokunuşa yol açıyor ama yine de çok yapılabilir. Dikişli bölünme olasılığını önlemek için en dar skinny jean'lerden ziyade daha gevşek bir çifti tercih etmeniz akıllıca olacaktır.
Senin squat meydan okumayı ve Twitter #JeansforGenes ile paylaşın veya #getjeansfit hashtag kullanarak Instagram üzerinde @Jeans_For_Genes. Çabalarınız kişisel antrenör Marc Dressen ve komedyen Romesh Ranganathan tarafından değerlendirilecektir.
Marc ve Romesh’in aşağıdaki meydan okuma girişimini görebilirsiniz. Marc, beklenecek olan Romesh'ten daha iyi çömelmekte, ancak 40 saniyelik bir stand-up komedi mücadelesinde Romesh'i geri alacağız.
Marc ve Romesh paylaşılan tüm çabalardan bir kazanan seçecek. Ödül, Marc tarafından yönetilen kendi iş yerinizde (muhtemelen Romesh ile değil) bir antrenmandır.
Hakimlerin ne arayacağından emin değiliz, ancak katı teknikler ve muhtemelen şovdaki kot pantolon tarzı ile birlikte, ağızlıkların büyük bir kısmının anahtar olacağını varsaymak zorundasınız. Tam olarak nasıl çömeleceğinden emin değilseniz, buradaki çömelme formu kılavuzumuz. Bir çift kot pantolon çıkarmaya geldiğinde size yardımcı olabiliriz - şu anda satın alabileceğiniz en iyi kot pantolonumuz. (Bu tarza dayanıyor, çömelmeye uygun değil.)
Jenes For Genes Day hakkında daha fazla bilgiyi web sitesinde bulabilirsiniz. Neden çömelme mücadelesiyle uğraşmak için meslektaşlardan oluşan bir kadroyu görevlendirmiyorsunuz? Masanızda ayağa kalkıp 40 saniyelik tekme solo attığınızdan daha garip görünecek.
Eğer yardım kuruluşundaki 40 saniyelik patlamanız sizin için bir çömelme iblisini uyandırırsa, o zaman 30 günlük bodur mücadelemizi de deneyebilirsiniz. Aslında plan için gerekli olan 50 ağızlığı yapmasanız bile, bunlardan biri olan Jeans For Genes Day meydan okumasına izin vereceğiz.
