Yeni kitabınızda, David Moyes'in eski Trafford'a geldiğinde yaptığı ve kantinde “çip yok” politikası da dahil olmak üzere yaptığı değişiklikler hakkında konuşuyorsunuz.
Bu, benim bakış açımdan, kadroya biraz istikrarsızlaştırmanın ve o sezonun sona ermesiyle [Premier League'de 7. bitirme] sonuçlanan bir faktörün oynadığı birkaç şeyden sadece biriydi. Açıkçası, bir Erkek’in Fitness perspektif çiplerinden yediklerimizi yapmamızı istemiyorsunuz, ama bir Cuma gecesi oyunculara burada biraz rahatlama şansı verilmişti, bu biraz bir ritüeldi. Her zaman bir sürü karbonhidrat, makarna, ızgara tavuk göğsü, muhtemelen biftek gibi kırmızı etler, biraz da levrek, biraz sebze ve biraz ekmek var. Ama bundan sonra o kadar özel bir şeye sahibim - muhtemelen biraz dondurma. Masamıza - üst düzey masa - gerçekten tatlıya düşkün olan birkaçımız vardı. Genellikle ben, [Ryan] Giggsy, Michael Carrick biraz tatlı, Wayne Rooney, Jonny Evans ile gülünçtü … Masa yıllar içinde değişti. [Paul] Scholes daha önce oradaydı, Gary Neville de, Robin van Persie sona doğru geldi. Ancak kariyerim boyunca bir bütün olarak beslenme çok değişti. Bir hamle öncesinde bir Cuma günü West Ham'deyken, kızarmış yumurta ve jambonla spagetti Bolognese her turda olurdu. Şimdi nasıl olduğuna çok farklıydı. O kadar da protein almayı ve almayı istemiyordu.
İlk oynamaya başladığınızdan beri merkeze dönüşün rolü nasıl değişti?
Hız şimdi büyük bir faktördür. Oyuna ilk başladığımda West Ham'da Alvin Marvin'le karşılaştık ve gün içinde büyük bir merkez olan Alan Hansen'la karşılaştık, ama o kadar hızlı değildi ve Tony Adams da değildi. Günümüzde, bu ligde hız olmak hayati önem taşıyor çünkü oyun çok fazla yayıldı ve çok daha karmaşık hale geldi. Ama bence merkeze geri dönmenin temelleri, ilk başladığımda hala çok benzer. Bu kadar çok uğraşmanız gereken tek şey, büyük sayıdaki dokuz, Duncan Ferguson, Les Ferdinands, [Pierre] van Hooijdonks. Top, bu adamlara yığılırdı ve ona saldırıp bütün gün savaşmak zorunda kalırdın. Yanlış dokuzun yükselişi, bu bireysel savaşların oyundan biraz çıkmış olması anlamına geliyor.
Hala Phil Jones, Chris Smalling ve Jonny Evans gibi şeylerle sahneye çıkmış olsaydınız, onlara ne gibi tavsiyelerde bulunursunuz?
Özellikle yarısı genç bir erkekle oynadığınızda, sadece onlarla konuşarak onlara yardım etmeye çalışın, örneğin sahada doğru zamanda doğru yerde bulunarak ve pozisyonlara yardımcı olarak. Üst düzey bir oyuncu olduğunuzda biraz daha fazla görüyorsunuz. Chris Smalling, Phil Jones ve Jonny Evans son birkaç yılda çok fazla oyun oynadılar ve ben de oraya çıkmaya ve Manchester United'da uzun süre oynayabilme hakkı için savaşmaya hazır olduklarına inanıyorum. Maalesef, hepsi de yaralandı ve takımda kalmayı başaramadı. Ama bu Manchester United'da yeni bir dönem ve şimdi bu fırsatı yakaladılar. Gömlekleri var ve onları tutmak için bir form tutmaya çalışıyorlar.
Futbolda ve genel hayatta kazanan bir zihniyete sahip olmanın - veya geliştirmenin anahtarı nedir?
Her gün kendini geliştirmek için dışarı çıkacağını düşünüyorum. Çok çabuk öğrendim - özellikle Man United'a gittiğimde - sadece açıp kapatabileceğiniz bir şey değildi. Bugünlerde pek çok çocukla birlikte görüyorlar, nerede düşündüklerini sanıyorlar 'Ah, birkaç gün alacağım, sadece eğitimde sadece üşümeyeceğim ve çabayı sarsmayacağım', ve sonra hafta sonu geldiklerinde, Kötü oyun ve nedenini merak ediyorlar. Bu devam ediyor, ve sonra birdenbire 15 veya 16 yaş altı oyuncuların en iyisi olmaktan çıkmışlar. Manchester United'da olmak ve Sör Alex Ferguson'un arzularını, sıkı çalışmasını, kendini geliştirmek, zanaatını ve yeteneklerini geliştirmek isteyen diğer oyuncuları görmek beni zayıflıkların yanı sıra olumlu şeyler hakkında çalışmak istememi sağladı. benim oyunum. Çok fazla zor iş alır, bu da kulağa basit geliyor, ancak her gün yapmak zor.
