Bütçe
Bu ne? Onları paketleyen ve ucuz tutan yer tipi. Saunalar, yüzme havuzları, kabarık havlular ya da (swipe-card-entry, 24-hour türüne kayıt yaptırırsanız) birçok personel beklemeyin - ama daha iyi bilinen seçenekler, geniş bir dambıl ve makine yelpazesi sunar. sınıfları çalıştırmaya bile başlıyorlar.
Tipik bir sporcu mu? Kulaklık takan, sıfır göz teması sağlayan ve su çeşmesinin en az düzeyde tutulduğu, spor salonunun hayatının büyük bir parçası olmadığı bol miktarda insanın yanında olsun.
Git… Çevrenizle ilgilenmemeniz için yeterli motivasyona sahip olursunuz - ya da antrenmanlarınızın çoğunun başka bir yerde koşma, bisiklete binme ya da eğitimden geçmesini sağlar ve rahatınız için ofis / evinizin yakınında uygun maliyetli bir seçeneğe ihtiyacınız vardır.
Gitme… Spor gezilerinizde spa tatili deneyimi olmasını tercih edersiniz ya da asla bir havlu hatırlamayacaksınız.
Orta piyasa
Bu ne? Sizin Fitness Firsts ve Virgin Actives - akıllı personel, yaratıcı sınıflar ve yeni kit üzerinde bir vurgu ile pahalı ama güzel. Değişen odalarda Fortnum & Mason nemlendirici istemediğiniz sürece, bu gitmek istediğiniz kadar üst düzeydir.
Tipik bir sporcu mu? Sıkıştırma tezgahlarında sıradan takıntılı ofis çalışanları ve dizüstü bilgisayar kullanan ciddi kaldırıcıların kafa karıştırıcı bir karışımı. Ayakkabılarına bakarak onların kim olduğunu bilenleri bulmaya çalışın: Düz tabanlar ciddi bacak çalışmaları için daha iyidir.
Git… Sadece barmenlerden ve kardeşlerden daha fazlasını istiyorsun. Bunlar, ara sıra yoga veya spin sınıfını ya da bir hava bisikleti ya da SkiErg'e gitmeyi seviyorsanız sizin için spor salonlarıdır.
Gitme… Parayı harcayarak kendinizi “zorla” zorlamayı planlıyorsunuz. Ucuz spor salonu alışkanlığını geliştirin, sonra kendinize yatırım yapın.
TAVSİYE: En İyi Spor Eğitmenleri
Bağımsız
Bu ne? Zincir olmayan her şey. Bu süper dostluk anlamına gelebilir - herkesin adınızı bildiği yerel, emek-aşkı spor salonunuz - ya da ultra-sert, tebeşir kovaları, Incredible Hulk grafiti ve otomatik oyunda Metallica.
Tipik bir sporcu mu? Bikram yoga sınıfının kapısına uymayacak kadar nazik bir beyefendi: tekmelemeli, ahır omuzlu bir adam. Korkma - eğer onlara iyi davranırsan, bu adamlar senin en iyi varlığın olabilir.
Git… Senin gibi düşünen kaldırıcılar tarafından kuşatıldığın zaman daha iyi antrenman yapıyorsun, ve sen dışarı çıkarken homurdanıyorsun.
Gitme… Kolayca korkutuyorsunuz ya da sonuçlardan daha fazla rahatlık duyuyorsunuz.
CrossFit
Bu ne? “Kutu” olarak bilinen CrossFit spor salonları genellikle makinelerde kısadır, ancak halatlar, kürekçiler ve kettlebells gibi fonksiyonel setlerde ağırdır. Genellikle, genellikle jimnastik, jimnastik ve halter unsurlarını içeren özel koçluk seansları veya Gün boyu Egzersizler ile sınırlı olacaksınız.
Yeni Başlayanlar İçin Crossfit'e bakınCrossFit Antrenmanları Bir Sonraki Spor Salonunuzda Denemek İçin En İyi CrossFit Eğitmenlerini Seçiniz
Tipik bir sporcu mu? CrossFitters kararlı bir cins: Onlar tüm PBs biliyorum, hassas mühendislik atlama ipleri ve pahalı kaldırma ayakkabıları taşımak ve hareketlilik matkaplar hakkında sürekli konuşmak. Onlar da biraz olsun… rekabetçi.
Git… Motivasyona ihtiyacın var. Esasen seçim yapmaktan başka bir seçenek yok. Ayrıca, her zaman geliştirmeye ihtiyaç duyan birden fazla metrikle, hedeflemek için her zaman bir ölçütünüz olacak.
Gitme… Kulaklığınızı giymeyi, sessiz bir köşe bulmayı ve kendinizin peşinden gitmeyi seviyorsunuz - bu bir seçenek değil.
