Yan basamaklı doğum odası politikaları ve doğum yapmadan önce kim olacağına karar verin
Yeni araştırmalar, şimdiye kadar hiç olmadığı kadar çok erkeğin doğum odasında olduğunu gösteriyor, ancak bazı babalar hâlâ bunu kontrol etmeyi tercih ediyor. Partner Ortağınız orada olmak istemiyorsa, onu zorlamayın, çünkü ikinizi de vurgulayacaktır,”diyor Doula UK'den Lindsey Middlemiss. Ayrıca, ona sahip olmak istemeyebilir ve en iyi arkadaşınıza ya da annenize sormayı tercih edebilirsiniz.
‘İhtiyaç duyduğunuz ve birbirinizden neler beklediğinizi konuştuğunuzdan emin olun,” diyor psikolog Donna Dawson ‘İşe girmeden önce kendinizi nasıl hissettirdiğini ve iyi bir uzlaşma bulmaya çalıştığınız konusunda dürüst olun.’
Esnek ol
'Savaşçı-kadın moduna girdim ve yaygara olmadan yalnız yapmak istedim'
Annelerin çoğu, partnerinin kasılmalar boyunca ellerini tutmadığını hayal edemezken, emek başladığında, çok farklı hissedebilirsiniz. Labor İşe girdiğim gece aniden kendi başıma kaldım gibi hissettim,”diye hatırlıyor Hannah, 32, güney Londra, annem Mimi, beş.
‘Annem ve ortağım benimle evde oturuyorlardı, ancak kasılmaları yaparken Gossip Girl'ı izlemek için kendimi üst katta tuttum. Sonunda bir ambulansta hastaneye koştum çünkü işler hızlı ilerliyordu. Bir keresinde hastanedeyken, bu kadar acı çekerken ortağımın üzerime ateş etmesini istemediğime karar verdim. Elimi tuttuğumu hayal ettiğim gibi şaşırdım, ama savaşçı-kadın moduna girdim ve hiçbir şey yapmadan tek başına yapmak istedim. Bunu başka bir şekilde hayal edemiyorum. Ortağım, neden kaçırdığını hissettiği halde, neden bu alana ihtiyacım olduğunu anlamıştı.”
İleriyi düşün
Evet, ikiniz de NCT derslerine gittiniz ve bir saatlik bir Born Her Dakika izlediniz, ancak gerçek anlaşma ile karşı karşıya kaldınız, bazı erkekler bunu çok stresli buluyor. Labor Emeğim başladığında, James paniğe kapıldı,”diye hatırlıyor Louise, 31, Hertfordshire'dan anne, Albie'ye altı ay. Pain Ağrıyı hafifletme konusunda bazı hızlı kararlar vermemiz gerektiğinde, o da su yüzüne çıktı. Sonunda onun yerine annesini göndermeye karar verdik - sanırım gizlice rahatlamıştık.”
Çoğu zaman, ortaklar fiziksel olarak yapabilecekleri bir şey olmadığını fark ettikleri zaman bunu zor bulurlar. Five Beş yaşınıp almayı önerdiysem ya da yola çıkmaya başlarlarsa bir kahve almayı önerebilirim,”diyor ebe Clemmie Hooper. ‘Sık sık sorun, onların yedek parça gibi hissetmeleridir - sadece biraz rehberliğe ihtiyaç duyarlar, bu yüzden onlara eşlerine bir masaj vermelerini isteyerek onları dahil ederim.”
Çok fazla beklemeyin
Kordonun diğer ucundaki bebeği yakalamasına kadar (evet, gerçekten), çünkü bazı babalar ellerine geçtiğinden, sizin her şeyin doğumun her alanında yer alması gerektiği anlamına gelmez. ‘İşe geldiğinde, Ben istemedi “orada” durmak ve onu izlemek için, “Manchester’dan Bryony’i 31 yaşındaki Nancy’yi dokuz ay hatırlıyor. Mid Ebe “yaklaşıyor!” Demeye devam etti ve onu beklemeye aldı, ama dehşete düştü ve yüzümü ya da kolumu inmesi gerektiğini iddia etti. Aklımdan gelmedim - şimdi ikimizi de düşünmemizi sağlıyor.
İkinci doğum partnerini düşünün
Tek doğum ortağı olmak, özellikle ilk kez babalar için büyük bir sorumluluk olabilir. Bir desteğin olması, her ikinizi de desteklemenize yardımcı olabilir - ve çoğu doğum servisinde iki doğum ortağı vardır. Friend Bir arkadaş ya da akraba, o kişi bekleme odasında otursa bile, yükü paylaşmaya yardımcı olabilir,”diyor Rebecca Rebecca Schiller.
Ortağınıza uzun bir mola verirse ve kestirmesi gerekiyorsa ortağına bir mola verebilirler. Best En iyi arkadaşımı benimle birlikte teslim odasına götürdüm,”diyor, 30 yaşındaki Birmingham'dan, anneden Angelo'ya, yedi ay. 'Erkek arkadaşım harikaydı ama doğum sürecinin içinden geçiyordu, ve ben neyin içinden geçtiğimi bilen başka bir kadına sahip olduğumu keşfettim - nasıl hissettiğimi biliyordu ve beni daha sakin hissettiriyordu. İşimin her saniyesinde orada olurum.
Doğum partnerinizin mesajda olduğundan emin olun.
Kafanın içinde, doğumun sakin ve sakin olacak - tıpkı bir hipnobirthing öğesinde öğrendiğin gibi bir çiçek açmayı hayal ediyor olacaksın. Doğum partnerinizin kafasında, bu farklı bir konu - özel yerinize odaklanırken, oldukça stresli olabilir. My Annemi, eşimden ziyade doğum odasına götürdüm,”diyor Kay, 29, Newcastle, anneden Sophia'ya, 10 ay. ‘Fakat bizden beklediğim şeyin daha ince noktalarını tartışmamıştık. Oldukça endişeli oldu ve bir noktada sakinleşmek için birkaç gaz ve hava püskürmesi oldu. Kendi doğumlarının anılarını geri getirdi.”
‘Eve gittiğimizde, Facebook’a baktım ve terli resimlerim vardı.
Facebook'ta yayınlanan doğumdan fotoğraf istemiyorsanız, ortağınızın bilgilendirildiğinden emin olun. Got Eve gittiğimizde, Facebook'a baktım ve terli ve kötü bir fotoğrafım vardı - hatta benim plasentamın bir kısmı,”diyor Londra, 26, kuzey Londra'dan anne, Maia, sekiz ay.
Unutma, ortağın sadece insan
“Babalar için mükemmel bir doğum arkadaşı olmak için çok fazla baskı var” diyor Donna. ‘Psikolojik olarak, onların geçmesi zor bir şey. Acı çektikleri kadını acı içinde izlemek zorundalar, bu konuda hiçbir şey yapamazlar.”Ayrıca, sıkı çalışmayı yaparken de dinlenmiyor.
Labor Emeğim inanılmaz derecede uzun - ve Henry birkaç saatte bir sürü şekerle bol miktarda şeker içiyordu, 48 saat, uykusuz kalıyordu, “diye hatırlıyor, 34, doğu Londra'dan anne, Sadie'ye dokuz ay. Pool Havuzda saatler geçirdikten sonra, ebe, ASAP doğum koğuşuna taşınmam gerektiğini söyledi. Henry kahveye öyle bağlıydı ki, çantalarımızı topladı ve kapıyı işçiye doğru uçurdu. Ona hatırlatması için onu aramak zorunda kaldım, hala havuzda çıplak kaldım.”
Mother & Baby dergisinden daha fazla özellik için buraya abone olun
