Müttefikler sonsuza dek etrafta dolaşıyorlar, ve şimdi daha da kötüye gidiyorlar çünkü artık siber uzayda yapabilirler. İşte zorbalarla nasıl başa çıkılacağına dair ipuçları.
Her insanın kabusu… bir zorba ile uğraşmak zorunda. Herkesin hayatını düpedüz mutsuz ederler. Ve oyun alanında bir çocuk olsanız ya da işyerinde bir kabadayı ile uğraşmak zorunda kalıyorsanız, bunlar sadece sinir bozucu.
Bir kabadayı özellikleri
Hepimiz zorbalığa maruz kaldık, ama tam olarak birisini zorba yapan nedir? Zorbalarla nasıl başa çıkacağımız konusunda daha fazla şey öğrenebilmemiz için zorbalığın bazı özelliklerine bir göz atalım.
# 1 kelimeleri veya eylemleri ile agresif. Zorbalar, kavgalar yapmayı sever - kelimelerle veya eylemlerle. Herkes üzülür, ama zorbalar bu öfkeyi yepyeni bir düzeye taşır. Ne dediklerini ve ne yaptıklarını nasıl kontrol edeceklerini bilmiyorlar.
# 2 Kızgın. Bullies, yaptıkları gibi davranırlar çünkü bazı derin tohumlu öfkeleri vardır. Ebeveynleri onlara kötü davranmış olabilir ve öylesine öfke öylesindir. Fakat nereden geldiyse, kalplerinde öfke var.
# 3 Kontrolde olmak istiyor. Kontrol gücünden vazgeçme olarak görüyorlar. Ve bu da, benlik saygısını etkiler. Her durumda diğer insanların kontrolünde olmalılar. Her zaman.
# 4 Empati yok. Bullies, başkalarının hislerine zarar vermeleri umrumda değil. Onların sözlerinin ve eylemlerinin kurbanları üzerinde olumsuz bir etkisi olduğunu bilmiyorlar ve hatta olsalar bile daha az önemsemiyorlardı. [Oku: Görebileceğin duygusal istismarın 21 büyük belirtisi]
# 5 Kurallara uymuyor. Kuralların sadece onlar için geçerli olmadığını düşünüyorlar. Kuralların bile ne olduğunun farkında bile olmayabilirler! Fakat çevrelerindeki insanlar her zaman kuralları çiğnediklerini fark ederler. Yine, sadece umursamıyorlar.
Zorbalıklarla nasıl başa çıkılır - Bilmeniz gereken ipuçları
Kimse bize hayatımızdaki zorbalarla nasıl baş edeceğimizi öğretmiyor. Ebeveynler genellikle çocuklarına zorbalığa nasıl ayak uyduracaklarını öğretmezler ve işyerlerimizde lütufla nasıl başa çıkılacağını asla öğrenmedik. İşte burada zorbalarla nasıl başa çıkılacağına dair bazı ipuçları var.
# 1 Unutma, sen değilsin … onlar bu. Bir çok insanın zorbalarla baş etmesinin sebebi, kabadayılıkların onları eleştirirken söylediklerine inandıklarıdır.
Aptal, şişman ya da çirkin olduğunu söyleyebilirler. Ama bu doğru olduğu anlamına mı geliyor? Tabii ki değil! Zorba, sana izin veriyor çünkü onlara izin veriyorsun.
Seninle ilgili bir sorun yok. Ama zorbalar problemin SİZ olduğunu düşünmemenizi ister, onlar değil. Bunun nedeni, kendilerine bakamamaları ve eksikliklerini kabul etmeleridir. Yani, olumsuz ilgilerini diğer insanlara odaklıyorlar. [Oku: Ortalama kız - onu tanımak için 25 özellik tanımak]
# 2 Ayrıca, hatırladıkları ve söyledikleri, kendilerini nasıl gördüklerinin bir yansımasıdır. Söylediklerine göre, “İnsanları incitmek insanları incitir.” Kendileri hakkında iyi hissedenler, başkalarını yıkmaya ihtiyaç duymaz. Bunun yerine, başkalarına iyilik ve saygıyla davranırlar. Ama zorbalar kendilerini sevmiyor. Yaptıklarını söyleyebilirler, ama yapmazlar.
Gerçekten kendilerinden nefret ediyorlar, bu yüzden başkalarının da aynı seviyelerde olabilmeleri için onları diğerlerinden düşürmek için daha iyi hissettireceklerini düşünüyorlar. Yani, zorbalığın özünde, kabadayı kendi zayıf benlik saygısıdır. Zorbalıklarla nasıl başa çıkılacağını bilmek istediğinizde bunu daima hatırlayın. [Oku: Kendine güven nasıl inşa edilir - buna değer olduğunuzu anlamanın 16 yolu]
# 3 Bunları yoksayın. Bullies, onların dramalarına katılmaya devam ediyor. Eğer seni ağlatırlarsa ya da bağırırlarsa veya gözle görülür bir şekilde üzülüyorsanız, onu severler. Hepsi bu kadar önemli! Seni mutsuz etmek istiyorlar. Yani, onları görmezden gelirseniz, o zaman nefret ederler! Oyunu onlarla oynamayı reddediyor gibisin.
Oyunlarında oynamıyorsanız, kendileriyle ne yapacağını bile bilmezler. “Kolay hedefler” oldukları için mağdur olan ve kolayca incinmiş olanları severler. Ama onları görmezden gelirseniz ve yokmuş gibi yaparsanız, sonunda zorbalar için başka birini bulurlar.
# 4 Onlara tekrar konuşun. Onları görmezden gelmenin yanı sıra başka bir alternatif de konuşup kendiniz için ayağa kalkmaktır. Zorladığında mermiler nefret eder. Daha önce de belirttiğim gibi, kolayca parçalanan kurbanları severler.
Kurbanları tuzağa düştüğünde, onlar için bir meydan okuma değil. Ancak, kendinizi sözlü veya fiziksel olarak savunursanız, sizinle ne yapacağınızı bilmezler. Onlara zorbalık yapmaları için çok çaba sarfedersiniz, çünkü onlara izin vermezsiniz. Yani yine, sonunda durup başka birine geçecekler. [Oku: Kendin için ayağa kalk - Ne istediğini ve hak ettiğin şeyi al]
# 5 Onları iltifat edin. Ha? Onları iltifat etmek mi? Ben deli miyim? Hayır, ben değilim. Karşı-sezgisel geliyor, ama bahse girerim ki hiç kimse zorbaları iltifat etmiyor çünkü sebep yok. Ama “Hey, bugün giydiğin tişörtü beğendim” veya “Saç stiliniz oldukça havalı” olsa bile, ne yapacağını bilmezler.
Temel olarak, zorbalarla nasıl başa çıkılacağını bilmek istiyorsanız, onları iyilikle silahsızlandırmayı öğrenin.Onlara karşı iyiyseniz, kafam karışır. İnsanların her zaman onlardan nefret etmelerini beklerler, böylece birisi tersi tepki verdiğinde, artık onu eğlenceli bulmazlar. Ayrıca, her zaman en çok aşka ihtiyaç duyan insanlardır, değil mi?
# 6 Befriend onları. Onları iltifat etmeye ve güzel şeyler söylemeye devam ederseniz, soğuk dış cephesi sonunda erir. Sonunda, onlara karşı nazik olan birine layık olduklarını düşünebilirler. Eğer durum buysa, aslında size de iyi davranmaya başlayabilirler.
Yani, onların “arkadaşı” olabilirsiniz. Onlarla BFF'ler olmanız gerektiğini söylemiyorum, ama eğer sizlere saygı duyuyorlarsa ve sizden hoşlanıyorlarsa, belki de onların yollarını değiştirmelerine yardımcı olabilirsiniz. Ve sonra ideal bir dünyada, bir daha asla kimseyi zorlamazlar. [Oku: ortalama insanlar tanımak ve başa çıkmak için 14 sakin yolu]
# 7 Kendinizi suçlamayın. Mağdurlar asla, asla suçlanamazlar. Tekrar etmeme izin ver - kurbanlar asla suçlanamaz! Bunu asla unutma. Bu söylediğin ya da yaptığın bir şey değil. Ya da söylemediğin ya da yapmadığın bir şey. Çok şişman ya da çok çirkin ya da çok aptalsın değil.
Çünkü zorba üzgün bir insan. İnanılmaz ve güçsüz hissediyorlar. Bu yüzden sana böyle davranıyorlar. Senin hatan değil. [Oku: Yüksek benlik saygısına sahip olmak ve hayatta kazanmaya başlamak için 18 yol]
# 8 Diğer kurbanları koru. Belki de bir kabadayı kurbanı değilsin, ama sen olan birini tanıyorsun. Hala ayağa kalkıp onları da korumalısın. Bir kabadayı daha fazla kişi, daha iyi. Bildiğiniz gibi, sayılarda güvenlik var.
Öyleyse, bir kabadayı kurbanı olmamanız nedeniyle, bu, kenarlarda durmanız ve başkalarının incinmesini beklemeniz gerektiği anlamına gelmez. Plakaya çıkın ve yapabileceğiniz herkesi koruyarak doğru şeyi yapın.
[Oku: Duygusal olarak tükenmiş hissediyor musun? 15 neden ve tedavi]
Onunla yüzleşelim - dünya asla kabadayı olmayacak. Bu talihsiz ama doğru. Fakat bu ipuçlarını zorbalıklarla nasıl başa çıkacağınız konusunda takip ederseniz, en azından hayat herkes için biraz daha mutlu olur.
