Nefretle nasıl başa çıkacağını bilmek ister misin? Nefret ve öfke duygular, birinden nefret etmeyi nasıl bıraktığınızı ve nefret ettiğiniz insanlarla nasıl başa çıkacağınızı anlamadıkça hayatınızı daha da zorlaştırabilir.
Nefretle nasıl başa çıkılacağını ve birinden nefret etmeyi nasıl durduracağınızı anlamak, arkasındaki gerçek nedenleri anlamanız ve bu basit ipuçlarını kullanmanız halinde basit olabilir.
Nefretle nasıl baş edilir
Nefret: fiil (-ting) yoğun bir şekilde hoşlanmıyor. Bu, Oxford İngilizce Sözlüğünde geçen terimin bahsettiğidir.
Fakat tabirle, çağrışımlar, terimin gerçek anlamları iki kelimeyle sarılabilir, hatta nefretle nasıl başa çıkılacağına dair bir bilgi kefesini bile ortaya koyamaz.
Bugünün senaryosunda, başka şeylerden daha fazla şey nefret tarafından işlenmiş gibi görünüyor.
Nefret, öyle görünüyor ki, aşktan güçlü eylemin ardında daha büyük bir motivasyon var.
Birinden nefret etmeyi nasıl bırakırım?
Nefretin sevgi olmadan var olamayacağını söylüyorlar.
Ve çoğu kez, sevginin bir zamanlar olduğu yerde, nefret en güçlüsüdür.
Nefretle nasıl başa çıkılacağını bilmek bu gerçeği anlamak kadar basittir.
Birinden nefret etmek son derece kolay, eski sevgilinizin yeni sevgilisi [Oku: Neden bir şey bulamıyorsunuz], ya da en iyi arkadaşınızın onu senden alan erkek arkadaşı!
Ama bu her zaman nefretin nefrete yol açtığı bir şey değildir. Yıllar süren hayal kırıklığı ve ihmal, birinden nefret etmenizi sağlayabilir. Kıskançlık da öyle.
Kalplerinde, kardeşleri için, eski dostları, eşleri ya da meslektaşları için nefretle nasıl başa çıkılacağını bilmeden, bir kısmı, kıskançlık tarafından tüketildikleri için sona erer. Ya da haklı olduklarını hissettikleri için diğer insanlara gittiler. [Oku: Eski bir nefret hikayesi]
Ancak, nefret her zaman başka biri yüzünden olmamalıdır. Psikolog olarak kendi kişiliğinizin bir göstergesidir.
Genel olarak mutsuz ve yaşamdan memnun olmayanlardan iseniz, daha çok nefret ve öfke ile baş etmekte zorlanacaksınız. [Oku: Hayatta kaybolmuş hissediyor musun?]
Nefretle nasıl baş edileceğini anlamak
Her zaman bir ham anlaşma yaptığınızı düşündüyseniz, o zaman her ihtimalde, kolay olduğunu düşündüğünüz insanlardan da nefret edersiniz. Hayatında yaşadığın şeyin bir sonucu olabilir. Geçmiş deneyimleriniz bugün olduğunuz şeyi şekillendirir. Ve tüm bunlar sadece nefret ettiğin insanlarla uğraşmanı zorlaştıracaktır.
Bütün bir gruptaki bir kişi için ya da onun yüzünden hislerini genelleştiren insanlar var. Küfürlü bir baban varsa, bilinçaltından tüm yaşlı erkeklerden nefret edebilirsin. Ya da patronundan çok nefret etmenizin sebebi, seni her zaman alıp götüren o iğrenç öğretmeni hatırlatması ve sınıfta seni küçük düşürme şansını kaybetmemesi olabilir.
[İtiraflar: Kadınımdan nefret ettiğim şeyler]
[İtiraflar: Adamımdan nefret ettiğim şeyler]
Nefretle nasıl baş edilir - Gerçek nedenleri anlamak
Birinden nefret etmenin sebepleri çeşitli olabilir. Fakat bu, hiçbir şekilde, nefret ettiğiniz insanlarla uğraşmak zorunda olduğunuz gerçeğini değiştirmez. Ve kimseye zarar verdiği kadar kimseye zarar vermeyecek.
Nefrete karşı en güçlü argüman, bunun anlamsız olmasıdır. Yani o kaltaktan en iyi arkadaşının hayatından nefret ediyorsun. En iyi arkadaşının onu terketmesi gerekmeyecek. Kesinlikle uykusuz gecelere sebep olmayacak.
Tek yapacağın, arkadaşın ve senin arasında rahatsız edici şeyler yapmak. Ve seni kızdırıyorsun. Birinden nefret ettiğinizi ya da nefretle nasıl başa çıkacağınızı bilmemek sizin sorunlarınızdır, onların değil! [Oku: İlişkilerde öfke yönetimi]
Bazen, nefret sizi çok kaybedebilir. Ekibinizin yarısından işten nefret ediyorsun. Bu yüzden, bu takımın bir araya gelmemesine karar verdiniz ve öyle ki, bir sonraki hücredeki can sıkıcı her şeyi bir kaç içki üzerinde patronunuzla en iyi arkadaşlık haline getirmeyi başarıyor ve hemen altındaki bu göz alıcı promosyondan gizlice kaçıyor. senin burnun. Kim kaybediyor?
Tek bir kişi için nefret, dışarıda bırakmak veya sevdiğiniz insanları önlemek zorunda kalabilirsiniz. Çünkü, bir insan etrafında olmaktan hoşlanmıyorsunuz çünkü sevdiğiniz kişilerden uzak durmanız gerekebilir, çünkü sizler de aynı şekilde hissetmiyorlar.
Nefret hayatınızı nasıl değiştirebilir?
İnsanlardan nefret etmekle meşgulsünüz, başka bir yönden gelen sevgi ve endişeyi göremezsiniz. Başka bir kız için seni terk eden eski erkek arkadaşındaki öfke ve nefretin tamamını kontrol etmeyebilirsin, arkadaşını göremezsin, yanınızda durup seni incitmeyi ve öfkeni üstlenmeni beklersin. Sabrın sonunda tükenebileceğini anlamalısın.
En sadık dostlar bile vazgeçip kaçabilirler, eğer sizi ne kadar önemsedikleri ve sizi ne kadar sevdikleri fark etmezlerse, asla fark etmezsiniz. Nefret ettiğiniz insanlarla başa çıkmayı öğrenebilirsiniz. Kendiniz ve dünya hakkında hissettiğiniz yolu değiştirebilir. [Oku: Hayatta nasıl mutlu olunur]
[Sayfa 2]
Birinden nefret etmeyi nasıl durduracağınızı anlamak, nefret ettiğiniz kişiden kendinize daha fazla acı çektiğinizi anlayabilirsiniz. Nefretin nasıl üstesinden gelineceğine dair bu basit ipuçlarıyla nasıl nefretle başa çıkacağınızı öğrenin.
