Kıskançlık, her zaman zayıflık veya güvensizlik belirtisi değildir. Aynı zamanda aşkın bir ifadesi olabilir. Bir ilişkide kıskançlıkla nasıl başa çıkacağınızı ve daha mutlu bir ilişki yaşayacağınızı öğrenin.
Bir ilişkide kıskançlık her zaman kullanımı kolay değildir.
İlişkiyi mükemmel bir ilişkiye sahip olsalar bile tehdit ettiğine inanan herkesi şaşırtabilir.
Kıskançlık birçok yönden çoğalır, ama özünde güvensizlik ve sevdiğiniz kişiyi kaybetme korkusu.
Kıskanç olarak bir ilişkide asla kötü bir şey değildir.
Kimse kıskanç olmayı seçmez ve neredeyse her zaman kıskançlığa yol açan yanlış anlaşılmalar ve iletişim eksikliğidir.
Bir ilişkide kıskançlıkla nasıl başa çıkılır
Eşinizin kıskançlığını birkaç nedenden dolayı alabilirsiniz.
Bir başkasıyla takılmanın ve çok eğlenmenin ya da sevgilinizi bir başkasına kaybetme konusunda güvensiz hissedebilirsiniz.
Yanlış anlamadan dolayı kıskançlık kabul edilebilir olsa da, irrasyonel kıskançlık değildir.
Bir partner tehdit altında olduğunda veya en küçük sebeplerden dolayı kıskançlık duyduğunda, neredeyse her zaman sosyal güvensizlik ve düşük benlik saygısı anlamına gelir.
Sevdiğin kişiyi kaybetme korkularınızla tahrik edilebilir ve güvensizlikler, kıskançlığınızı daha fazla sevgi ve bakım için bir itiraz olarak gösterebilir. Her şeye rağmen, insan doğası, şüphe duyulduğunda, güven ve sevgiyi arzulamaktır.
Ama her zaman kıskançlığın aslında bir ilişkinin çöküşünün en büyük nedenlerinden biri olduğunu hatırlamalısınız. Kıskançlık duyduğunuzda partnerinizi daha yakına getirmezsiniz. Aslında, onları davranışlarınızla sürün!
Kıskançlıktan kurtulmak
Eşinize güvenmeyi öğrenin ve gereksiz yere şüphe etmeyin. Güveninizi yeniden kazanın ve sizi sevdiklerini hatırlayın ve sevgiliniz sadece çekici biriyle konuşarak sizi sevmekten vazgeçmeyecektir.
Hiç bir gizlilik olmasın ve bir şey sizi rahatsız ediyorsa, partnerinize davranışlarını beğenmediğiniz veya takdir etmediğiniz açık ve keyifli bir şekilde anlatın. Bu yeşil gözlü canavarın eski güzel gösterisinden çok daha iyi.
Yeşil gözlü canavar ile başa çıkmak
Eşiniz flört ederken ya da başka bir çekici insanla eğlenceli vakit geçirirken, özellikle de etrafta gezerken sessizce oturmak ve sessizce oturmak zordur. Bir partide başka biriyle dans ederken veya uzun bir süre sonra tanıştıkları eski bir çekici “arkadaşını” öperken ve öperken, kıskanç olmanız da mantıklı olabilir.
Ama biliyorsunuz, partnerinizin davranışı tamamen kabul edilebilir.
Kendinizi yerlerine koyun, yaşlarınızdan sonra onlara çarptığınızda karşı cinsten çok iyi bir arkadaşınızı kucaklasın veya öpmez misiniz? Onları görmekten mutlu olmaz mıydın? Partneriniz etrafındayken kendinizle flört ederken buldunuz mu? Ortağınız artık dans etmekten çok yorulmuşsa iyi görünümlü bir arkadaşla dans etmeyecek miydin?
Kıskançlık, partnerinizden veya başka bir şeyden değil, kendi yanlış kavrayışlarından dolayı kafanızdan dışarı çıkar. Her şey sizin algılayışınız ve gördüğünüz şeyler hakkında.
İnsanlar kötümser olma ve ilişkilere gelince en kötüsünü umut etme eğilimindedir ve bu eğilim akılsal zihninizi etkiler. Eğer arkadaşlarınla oturmuş olsaydın ve birbirinizden bir iki kıskançlıktan biriyle kavga eden iki arkadaşının farkına varırsan, kendinin sadece aptalca davrandığını söylemez miydin?
Artık ortağına güvenmediğinde nasıl davranıyorsun? Bir ilişkide kıskançlıkla başa çıkma problemi, çoğu insanın kendisini partnerlerinin yerine koymayı ve ne yaptıklarını görmeyi unutmasıdır. Eğer sevgilinizin yerinde olsaydınız da eğlencenin payını almış olabilirsiniz.
Bir ilişkide kıskançlık - Bunu ele almak için adımlar
Kıskançlığa aşık olmak normaldir, ancak kıskançlık asla bir kenara itilmemeli veya halı altına itilmemelidir. Bir ilişkide kıskançlığın üstesinden gelmenin tek yolu onunla yüzleşmek ve onu aşmaktır. Zaman zaman kıskançlık hissi veren kişi olabilirsiniz, ya da zaman zaman partneriniz o kişi olabilir. Birbirlerine yardım etmenin en iyi yolu etkili iletişim ve anlayışla gerçekleşmektir. [Oku: Bir ilişkide nasıl etkili iletişim kurabilirim]
Partnerinizi dinleyin, gerçekten!
Ortağınız size bir şey söylemeye çalışıyor olabilir, bu yüzden dikkat edin. Çoğu zaman, kıskançlık devreye girdiğinde, tüm sevgilinizin yapmanı istediği şey onlara dikkat etmeli ve onlara hala umurunda olduğunuzu göstermektir. Eğer bunu çözmek istiyorsanız, ikiniz de birbirinizi dinlemeye ve her birinizin ne söylediğini duymaya hazır olmalısınız. Eşinizin zihnini ve eylemlerini okumayı deneyin ve başka birinin elini tutarken kendinizi yalnız hissediyorlarsa yeterince dikkat edin.
İletişim kurun ve anlayın
Eşinizle bir şey hakkında rahatsızlık duyuyorsanız, o zaman sadece onlara anlatınız. Her ikiniz için daha da kötüyü kurtarabilir ve daha da kötüleştirebilirsiniz. Zihninizde çizim yapmak yerine, zihninizde ne olduğunu söyleyin ve daha hızlı bir şekilde çalışın ve mutsuzluktan ziyade mutluluk içinde daha fazla zaman geçirebilirsiniz. Ve eğer partneriniz size bir şey söylemek isterse, hiçbir şey ifade etmiyor gibi hissetseniz bile gitmeyin. Unutmayın, sizin için saçmalık gibi görünen şey, ağrınız bozulduğunda ve güvence almak istediğinizde eşiniz için çok şey ifade edebilir. [Oku: Sonsuza kadar aşık olmak nasıl]
İşaretleri okuyun
Çoğu zaman, partneriniz zarar görse veya hissiz olsa bile, size bunun hakkında hiçbir şey söylemeyebilir. Yani bir şey hakkında üzgün olduklarını gösteren işaretlere dikkat edin. Sevgilinize bir kucak verin, omuzlarını ovun ya da ellerinizi saçlarından geçirin ve onlarla konuşun. Partnerinizi aklından geçenleri söyleyin ve onların size çok şey ifade ettiğini bildirin. Bazen, yanlış anlaşılması kolaydır, ancak bir denemeyi yapmayı denediğinizde daha iyi hissetmek her zaman daha kolaydır.
Kendini onların yerine koy
Bir ilişkide kıskançlıkla baş etmenin en iyi yollarından biri kendinizi sevgilinizin ayakkabılarına sokmayı öğrenmek. Sevgilinizin evinde olsaydınız ne yapardınız? Aynı şekilde davrandın mı? Kendinizi her zaman kendi ayakkabılarına koymaya çalışın ve eşinizin neler yaşadığını anlamaya çalışın. Belki de partneriniz sadece güzel ya da iyi bir izlenim yaratmaya çalışıyor. Dünyadaki her şey seninle ayrılmak isteyen eşinizin etrafında dönüyor mu? [Oku: Ortağınıza nasıl yer verilir]
güvence
Kıskançlıkla baş etmenin en iyi yollarından biri, ortağınızı güvenceye almaktır. Partnerinizi kıskanmak için kızarsan, işler daha da kötüleşir. Dostuna, onları ihmal ettiğin için üzüldüğünü söyle, onları ihmal edersen. Ya da sadece eşinize güvenin ve onları ne kadar sevdiğini ve onlara ne kadar önem verdiklerini bildirin. Birisi kıskançlık kazandığında, hatırla, başka her şeyden çok, seni kaybetmekten korkuyorlar ve dikkatini istiyorlar, kötü bir şekilde! [Oku: Bir ilişkide güven nasıl kurulur]
Kıskançlık ve aşk
Bir ilişkide kıskanç hissettiğinizde, bunun kötü bir işaret olmadığını ve utanılacak bir şey olmadığını unutmayın. Sadece birisini çok önemsediğinizi ve sizden yeni birilerini aldığınızı hayal edemezsiniz. Bazen, sevgilinizle birisiyle flört etmekten hoşlanmayabilirsiniz çünkü etrafınız olmasa bile daha iyi bir zaman geçirdiklerini hissediyorsunuz. Bu acı bir kıskançlığa dönüşebilen bir güvensizlik duygusu ortaya çıkarır. [Oku: Bir ilişkide nasıl mutlu olunur]
Kıskançlık, ılımlılık deneyimliyse sevimli olabilir, ancak bunun ötesinde bir şey mutlu ilişkinizi hayal kırıklığına uğramış bir şekilde değiştirebilir.
Her zaman sevgilinizden şüphelenmek yerine, aşık olduğunuzda dinlenmeyi ve iyi vakit geçirmeyi öğrenin. Bir ilişkide kıskançlık, dikkat çekmenin sadece bilinçaltı bir yoludur, bu yüzden durumla yüzleşmeyi ve düşük hissettiğiniz zaman eşinizle iletişim kurmayı öğrenin. [Anket: Uzun bir ilişki nasıl olmalı]
Ve her zaman ortağınız, belli bir nedenden ötürü depresyona ya da kızmaya başladığında dinlemenin önemini anlar. Böyle zamanlarda neredeyse her zaman büyük bir sebep vardır.
Zaman zaman, bir ilişkideki kıskançlık önemsiz gibi görünebilir, ancak karşı karşıya kalmaz ve üstesinden gelemezseniz, kıskançlık ilişkinizi birbirinden ayırabilir. Anlayış ve reasürans, sevginizi bir arada tutmak ve köşelerde gizlenen, sizi incitmeyi ve sevgilinizden nefret etmenizi bekleyen yeşil gözlü canavarı yenmek için gerekenleri ifade eder. Bir ilişkide kıskançlığın üstesinden gelmek ve her gün daha fazla sevgiyle aşılamak, iletişim kurmak ve aşık olmak!
[Oku: Kıskanç erkek arkadaş nasıl değiştirilir]
Her zaman bir ilişkideki kıskançlığın, bir sevgilisini kaybetme korkusu ve saldırganlık ya da sahip olma belirtisi olmaması olduğunu unutmayın. Bu basit ipuçlarıyla bir ilişkide kıskançlıkla başa çıkmayı öğrenin ve daha sağlıklı ve mutlu bir ilişkiye sahip olursunuz.
