Hiçbir şey aynaya bakmaktan ve kimin arkasına baktığını sevmekten daha kötü değildir. Kendiniz hakkında daha iyi hissetmeyi öğrenmek ister misiniz? İçten dışa doğru değiş.
Kim olduğun hakkında iyi hissetmekten daha kötü bir şey yok. Olumsuz kararlar aldığınızı düşünürseniz, yeterince empati kuramazsınız, ya da olmak istediğiniz kişi değilsiniz, iyi haber, kendiniz hakkında daha iyi hissetmeniz için bir yoldur.
Kendiniz hakkında daha iyi nasıl hissedilir - Büyük bir fark yaratan küçük adımlar
Seni değiştirebilecek tek kişi sensin. Ve değişim, bir gecede gerçekleşmez. Hepimiz alışkanlık yaratırız ve çoğu zaman işleri basitçe rutin olarak veya en kolay olanı yaparak yaparız.
Değişim yaratmak kolay bir şey değildir. Bağlılık, arzu ve sebat gerektirir. Bir amaç yaparsanız, kimi yapmak istediğinizi ve dikkatli bir şekilde yaşayacağınızı tanımlayın, o zaman kendiniz hakkında daha iyi hissetmenin yolu ulaşılabilir.
# 1 Daha iyi neye benzediğini bilin. Kendiniz hakkında daha iyi hissetmek istediğinizi söylemek güzel bir fikir, ama bu ne anlama geliyor? Daha iyi bir insan olduğunu düşünmen için ne gerekiyor?
Neden en iyi olmadığını düşündüğünüzü tanımlamak, istediğin kişi olmanın ve kendin hakkında daha iyi hissetmenin tek yolu. [Oku: Yüksek benlik saygısına sahip olmak ve hayatta kazanmaya başlamak için 18 yol]
# 2 Oraya ulaşmak için gereken davranışları uygulayın. Kendiniz hakkında daha iyi hissetmek istiyorsanız, o zaman doğru seçimler yapmak ve kim olduğunuzu ve başarılarınızla gurur duymaktır. İyi davranışlar uygulamak, kim olduğunuz hakkında daha iyi hissetmenize yol açacak doğru kararları vermenizi sağlar.
# 3 Eski alışkanlıklara geri dönmeyin. Rahat ve kolay hissettiren şeyler yapmak her zaman daha kolaydır. Bazen kendimiz hakkında kötü hissederiz çünkü yaptığımız bazı şeyleri doğal olarak sevmiyoruz.
Kendiniz hakkında iyi hissetmiyorsanız, bir sohbete hükmediyorsunuz, o zaman sırayla alıştırma yapın ve başka birisine zemin verin. Kendinizle ilgili hoşunuza gitmeyen şeyleri geçersiz kıldığınızda, kendiniz hakkında daha iyi hissetmek doğal olarak gerçekleşir. [Oku: Kimsenin sizi iyi bırakmak istemesini sağlayacak 18 kötü alışkanlık]
# 4 Kendinize bakın. Kendiniz hakkında daha iyi hissetmek istiyorsanız, sürekli olarak kim olduğunuzu ve ne olduğuna inandığınızı kontrol edin. Bu, kim olduğunuzu ve kim olmak istediğinizi tanımlamak anlamına gelir, sadece bir kez değil, yaşamınız boyunca.
Her yaşta ve sahnede olmasını istediğiniz kişi olmak için değişiklik yapmanız gerekecek. Yani, değerlendirmek kendiniz hakkında daha iyi hissetmenin büyük bir parçası olacak. [Oku: Mutluluğunu sabote etmek: Hayatını mahvetmenin 12 yolu]
# 5 Olmak istediğiniz yere ulaşmak için artan hedefleri tanımlayın. Hedefler belirlerseniz ve bunları yaparsanız, kendiniz hakkında daha iyi hissetmek zorundasınız. Eğer yerinde herhangi bir hedefiniz yoksa ilerlemekte ve ilerlemekte gibi hissetmek zor.
Standartlarınızı karşılamak istiyorsanız, küçük hedeflere ulaşmanız gerekebilir. Ancak, her yeni başarı ile, olmak istediğiniz kişi olmaya daha yakınlaşırsınız.
# 6 Diğer insanların sana kim olduğunu söylemesine izin ver. Bazen kim olduğumuz iyi, ama başkalarının kendimiz hakkında kendimizi kötü hissetmelerine izin veriyoruz. Başka insanların size kim olduğunuzu söyleme ve asla kendiniz karar vermeme izin verirseniz, sizi asla yeterince iyi hissetmemek için sonsuz bir yolda yönlendirir.
Eğer senin hakkında daha iyi hissetmek istiyorsan, başkalarının sana kim olduğunu söylemesi için durmayı bırak. Kendin için karar ver. [Oku: İnsanlardan hoşnut musunuz? Seni yapan 20 ince işaret]
# 7 Parlak tarafa bakın. Kendiniz hakkında iyi hissetmiyorsanız, yanlış şeylere odaklanmış olabilirsiniz. İçindeki her şeyi sevmediğin şeyleri görmek yerine, iyi niteliklerine odaklanmaya çalış. Hepimizin sahip olduğu eşsiz yetenekler vardır, belki de kendiniz hakkında daha iyi hissetmek, değerlerinizi bulmak ve pozitif düşünmekle ilgilidir.
# 8 Korkudan kurtulun. Kendimizi iyi hissetmediğimiz zamanlar vardır, çünkü hiçbir zaman bir şansı ya da korkudan kurtulmak istediğimiz şekilde yaşamazız. Korku bizi sıkıştıran ve bizi kendi yaşamımızda bir seyirci gibi hissettiren çok güçlü bir duygudur.
Eğer gerçek benliğimiz olmasaydık, kendimiz hakkında iyi hissetmek zor. Olmaktan veya bir beklentiye kadar yaşamaktan korkmayı bırak. Kendiniz hakkında daha iyi hissedeceksiniz. [Oku: Nihayet yeterince iyi olma korkusunun üstesinden nasıl geleceğiz]
# 9 Yargılama. Kendiniz hakkında daha iyi hissetmenin yolu, sadece kendi davranışlarınıza odaklanmaktır. Diğer insanlara bakmamız bizi daha iyi yapmaz. Aslında, neredeyse her zaman kendimizi daha da kötü hissettiriyor. Kendiniz hakkında daha iyi hissetmek istiyorsanız, herkesin ne yaptığını ve endişelenmeyi bırakın.
# 10 Affet, gerçekten affet. Geçmişe tutunmak sizi üzüyor ve sinirlendiriyor. Çok çirkin bir şey taşıdığınızda, senin hakkında iyi hissetmek zor. Kendiniz hakkında iyi hissetmek, burada ve şimdi yaşamanızı gerektirir ve geçmişten gelen şeyleri, geleceğimizde nasıl hissettiğimizi tahayyül etmemek için.
# 11 Empatik ol. Başka insanlar için şeyler yapmak her zaman kendiniz hakkında iyi hissetmenizi sağlar. Daha empatik davranmayı ve ihtiyaç sahibi insanlara yardım etmeyi, gönüllü olup olmadığını veya komşularınıza çimler keserek yardım etmeyi öğrenmek, kendinizi altın hissettiriyor.[Oku: Nasıl daha empatik ve duygusal bağlantıları nasıl şekillendirilir]
# 12 Her zaman takip edin. Hiçbir şey seni takip etmekten daha kötü hissetmez. Diğer insanlara karşı bir taahhütte bulunduğunda, gizlice kendin yaparsın. Takip etmemek sizi bir bırakıcı gibi hissettirebilir ve kimse bırakmayı sevmez. Sen olduğunda bile değil.
# 13 Diğerlerine yapın. Kendiniz hakkında daha iyi hissetmek için, diğer insanlara tedavi edilmek istediğiniz şekilde davranın. Harekete geçmeden önce birisinin size nasıl davranmasını istediğinizi düşünürseniz ve düşünürseniz, kararlarınız ve davranışlarınızla her zaman iyi hissedeceksiniz.
# 14 İnsanlara yatırım yapın. Başka insanlara yatırım yapmak kendiniz hakkında daha iyi hissetmenize yardımcı olur. Bazen bunu hak etmeyecek birisine şans vermek, dünyadaki en iyi duygudur. Hayatınızdaki insanlara yatırım yapmak, kim olduğunuz hakkında kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar.
# 15 Diğer insanlar hakkında konuşmayın. Hiçbir şey, birinin arkasından konuşmaktan daha çirkin değildir. Kendiniz hakkında daha iyi hissetmek istiyorsanız, o zaman arkalarında diğer insanlar hakkında kötü konuşmayın.
Bir probleminiz varsa, doğrudan kaynağa gidin. Dedikodu ve backstabbing, kimseyi iyi hissettirmez, özellikle de bunu yapan kişi siz değilseniz. [Oku: Nasıl klas olunur: huşu ve saygıyı sağlayan 20 özellik]
# 16 Kendilerini savunamayanları savunan kişi olun. Tıpkı başkaları hakkında dedikodu yapmamanız gibi, kendiniz hakkında daha iyi hissetmek istiyorsanız, birisini savunmak için bir adım daha ileri gitmek size gerçekten iyi hissettirir. Masumuzu savunmak için adım atan kişi olmak, kim ve ne yaptığınızı tanımlamak için harika bir yoldur.
# 17 Sizden daha büyük bir şeye inanın. Sizden daha büyük bir şeye inanmıyorsanız, muhtemelen kendiniz hakkında pek iyi hissetmiyorsunuzdur. Yaşamda bir amacınız yoksa veya bu amacın ne olduğunu bilmeniz durumunda, yapmanız gereken şeyi yapıp yapmadığınızı bilmek zordur.
Kendiniz dışında bir şeye inanmak ve imana sahip olmak, kendiniz ve yaptığınız şey hakkında daha iyi hissetmeniz için mükemmel şeylerdir. [Oku: Hayattaki amacın ve onun için yapacağın 5 büyük şeyin ihtiyacı]
# 18 Yeterince fazlasına sahipseniz, eksik olanlara yardım edin. Kendiniz hakkında daha iyi hissetmenizi istiyorsanız, daha az bencil olmakla ilgilidir. Eğer yeteri kadar fazlasına sahipseniz, o zaman geri verin ya da daha az şanslı olanlarla paylaşın.
Bir başkasını güvende ve güvende hissettirmek için sahip olduğunuz şeylerin birazını vermek, kendiniz hakkında daha iyi hissetmenizi sağlar.
# 19 Dogmatik olmayın. Her şey için bir hak ve yanlış var, ama maalesef gri bir alan da var. Kendiniz hakkında daha iyi hissetmek istiyorsanız, her zaman “doğru” şeyi yapmaktan ibaret değildir.
Her şeyi göz önünde bulundurmak ve sizin için doğru olan şeyi yapmakla ilgilidir. İyi bir insan olmanın temeline dayanarak iyi şeyler verebilmek ve iyi kararlar verebilmek, kendiniz hakkında daha iyi hissetmenizi sağlar. [Oku: Nasıl iyi bir insan olursun: dünyanızı dönüştürmek için 10 küçük değişiklik]
# 20 Stereotipleri bırakalım. Stereotipler veya güvercin insanları, kimsenin kendileri hakkında iyi hissetmesini sağlamaz. Kendiniz hakkında daha iyi hissetmeyi öğrenmek istiyorsanız, insanları ve onların dış özelliklerine dayanarak neyi bildiğinizi varsaymaktan vazgeçmektir.
Kendiniz hakkında iyi hissetmek, kim olduğunuzu ve nasıl olabileceğinizi bildiğiniz en iyi kişi olduğunuzu bilmeye dayanır. Bu her zaman kolay değildir, ne de her zaman doğal olarak gelir.
[Oku: Nasıl mutlu hissedilir: anlık mutluluk için 13 kanıtlanmış stratejiler]
Kendiniz hakkında daha iyi hissetmenizi istiyorsanız, iç sesinizi bulun. Daha fazla dikkat, uygulama ve zorluk çekse bile, her zaman mümkün olan en iyi olmaya çalışın.
