Artık bir yaşam krizine sahip olmak için orta yaşta olmanıza gerek yok. Eğer kendinizi kaybederseniz, kendinizi nasıl bulacağınızı öğrenmek için ihtiyacınız varsa okuyun.
Dürüst olursak, sadece 23 yaşındayım. Bu noktada sahip olduğumdan çok daha fazla yaşam krizi geçirdim. Neredeyse her gün olduğu gibi görünüyor, bir şeyler yanlış gidiyor, bu da bana her şeyi sorguluyor. Yani, kendini nasıl bulacağımı bulmak için ne anlama geldiğini biliyorum.
Kariyerim hakkında fikrimi değiştirdiğim zamanı sayayamıyorum. Lisede, öğretmen olacağımı söyledim. Son sene içinde üniversite uygulamaları çıkmaya başladı ve yön değiştirdim. Öğretmen okuluna bile başvurmadım. Aslında bir Çevre Bilimi dersine başvurdum.
Küçük sır? Birkaç aydır Halkla İlişkiler bölümünden mezun oldum. Bu biraz atlayış, sanırım. Hayatta bir yol aşağı gittim ve benim için olduğunu düşündüm. Ardından mezuniyetten bir yıl sonra, okula geri dönmem gerektiğini anladım çünkü işler artık anlamsızdı.
Kayboldum. Kendimi bulmam gerekiyordu. Belki şimdi aynı şekilde hissediyor musun? Her şeyin bizim için anlamlı olduğunu düşündüğümüzde, anlarımız hayatımızda. Kendinizi bulmanız gerekiyor ve yaşamınızda birkaç kez kendinizi bulmanız gerekebilir. Bu deneyimin size tekrar tekrar geleceği konusunda rahatlama bulun, ancak kendinizi her zaman bu süreçte tekrar bulacaksınız. [Oku: Kendinize odaklanmanın ve kendi güneş ışığınızı yapmanın 17 yolu]
Nasıl bilmek kendini bulman gerektiğinde
Kendinizi nasıl bulacağınızı öğrenmek hayatın en zor kısımlarından biridir, ancak en zor kısımlardan biri gerekli olduğunda tanımadır.
“Sıkışmış” hissi, değişim hızına ihtiyaç duyduğunuz bir işarettir. Genellikle bu, gerçekte kim olduğunuzdan saptığınız anlamına gelir. Kendini bulma görevine başlamalısın.
Bu, sevilen birinin ya da başarısız bir kariyer hareketinin ölümünden sonra ya da belki de yeni bir şehre fiziksel bir hamle yaptıktan sonra gerçekleşebilir. Her ne olursa olsun, hayatımızda büyük bir değişim, genellikle bizi kayıp ve güvensiz hissetmeye götürür.
His, hepimiz için farklıdır. Kendinize uyum sağladıktan ve bu hissi tanıdığınızda, bir daha asla endişelenmenize gerek kalmaz. Yolunu kestiğinde ve kendini bir kez daha bulmak için yolculuğa başladığında hemen farkedersin. [Oku: Seni sıkıştıran şeylerin üstesinden nasıl gelirsin]
Kendini kaybettiğinde kendini nasıl bulabilirsin?
Gerçek benliğinizin hala sizin içinizde olduğu gerçeğine güvenin. Sonsuza dek gitmediler. Köklerinizi bulmak biraz zaman alır, ancak oraya ulaşacağınızdan emin olabilirsiniz.
Kendinize zaman ve tekrar bulmak için bu işlemi tekrarlayın ama kim olduğunuzu bilmek çok değerli bir şeydir. Bunu kimse senden alamaz. İşlemden asla korkmayın. Kendinizi tekrar her bulduğunuzda, daha önce bilmediğiniz yeni ve heyecan verici bölümler bulacaksınız.
Hayat, bu büyük, geniş dünyanın bir parçası olduğunuzu yeniden keşfediyor.
# 1 Köklerinizle tekrar bağlantı kurun. Her şeyin başladığı yere geri dönün. Bu herkes için farklı bir şey anlamına geliyor. Benim için bu benim ailem. Özellikle annem. Kendinizin en gerçek formunuz gibi hissettiren kim ya da ne? Bu genellikle değerlerin kaynaklandığı yerdir, bu da birçok insan için aileleri anlamına gelir.
Fakat diğerleri için, Tanrı, doğa, eski bir dost ya da çocukluk evlerinde anlamına gelebilir. Senin için her neyse, o parçanla tekrar bağlantı kur. [Oku: Büyük bir değişimden sonra hayatınızı nasıl devam ettireceksiniz]
# 2 Bugün kim olduğunuzu yansıtın. Altı yaşında olman gurur duyar mı? Bu soruyu çok duyduğumuzu biliyorum, ama gerçekten bu soru üzerine otur ve yansıtırsanız, cevaplara şaşırabilirsiniz. Hayat sürekli gelişiyor ve biz de öyle. Değişecek ve bu iyi, ama köklerin aynı kalmalı.
Eskiden kim olduğunuzu düşünün, hayatınızın en saf haliyle çocuk olarak. Yüksek sesle ve kendinden emin misin, ama şimdi kendini utandırmaktan utanıyor ve korkuyor musun? Muhafazakar ve sessiz olmak için mi kullandınız ve şimdi duyulmak için iğrenç olmanız gerektiğini hissediyor musunuz? Kendinizi bulduğunuzda daima altı yaşındaki çocuğunuza geri dönün. [Oku: İç mutluluğunuzu nasıl iyileştirir ve tekrar keşfedersiniz]
# 3 Kendinizle vakit geçirmekten hoşlanıyor musunuz? Hayatında kendinle çok zaman geçiriyorsun. Aslında, sen kimi geçireceksin çoğu ile zaman. Bir şey söylediğinde ve yaptığında bu gerçeği gerçekten düşünmelisin.
Günün sonunda, kendinize ait bir odada yalnız başına oturabilir ve mevcut şirketin tadını çıkarabilir misiniz? Cevabınız hayırsa, kendini bulma vakti geldi, çünkü yol boyunca bir şekilde yolunu kaybettin. Amaç arasında sessiz alanların tadını çıkarmak. meşguliyet hayatın.
# 4 Meditasyon. Bu, kendini nasıl bulacağınızı bilmeye geldiğinde, bazıları için oldukça tuhaf bir fikir. Gerçekten meditasyonun faydalarını gördüm ve gerçek benliğinizi bulma yolculuğunda gerçekten mükemmel bir araç. Kendinle geçirdiğin zamanın tadını çıkaramazsan, o zaman başka kimse de yapamaz.
Kendi düşüncelerinizi takdir etmeyi ve meditasyon yoluyla yön bulmayı öğrenin. Bu, hayatın en zor kararının parkta bir yürüyüş gibi görünmesini sağlamak için harika bir yoldur. Meditasyon yoluyla, şu andaki hayatınızdaki en sisli yolları temizlersiniz. [Oku: Güvensizlik ile başa çıkmak ve muhteşem hissetmek için 29 yol]
# 5 Kendinize yatırım yapın. Hayatınızın geri kalan kısmını yüksek profilli işlere yatırım yaparak geçirebilirsiniz, ancak kendinize yatırım yapmazsanız, dünyadaki en fakir kişi olacaksınız. Yine, seninle sıkışmışsın, bu yüzden bir şey ifade etmen gerekiyor.
Her günün sonunda 30 dakika al ve kendini adama. Bir kitap okuyun, dergiye yazın, telefonunuzu kapatın, çay içmeyin, kendiniz gibi hissetmeniz gereken her şey. Her gün 30 dakika boyunca bencil olmanıza izin verin, çünkü hepimiz günün geri kalanının etrafınızdaki herkese baktığını biliyoruz. Belki de tam da bu yüzden kendinizi ilk etapta kaybettiniz - aynaya bakan kişiyi beslemediniz.
# 6 Dışarı çık ve doğanın tadını çıkar. Bazıları, doğa ile çevrili olduklarında en saf haliyle olduklarını söylüyor. Telefonu bir günlüğüne bırak ve yollara çık. Köpeğinizi veya bir arkadaşınızı yanınızda getirin. Bir yürüyüşe çık ve seninle piknik yap. Yalnız git ya da arkadaşlarınla, ama ne olursa olsun, dışarı çık ve temiz havada nefes al. Sana zarar vermez, söz veriyorum.
# 7 Kendini geliştiren kitapları oku. Bunun 90'ların süper olduğunu biliyorum ve yardım için bir çığlık gibi görünüyor, ancak yollarını kaybetmiş olanlara gerçekten yardımcı olan sayısız kitap var.
Kendinizi nasıl bulacağınızı anlamaya adamış kitap mağazalarının çoğunda tam bir bölüm var. Açıkçası, insanlar bu kitapları satın alıyor! Bu kitapları satın almaktan veya okumaktan utanmayın, çünkü hayatınızı değiştirebilirler. [Oku: hayatını dönüştürecek 14 kolay mantra]
# 8 Yaz. Gezegenin yüzündeki her danışman size “duygularınızı yazmanızı” söyler. Muhtemelen yarım kalpli bir sırıtış giyip “tamam” deyin. İkimiz de biliyoruz ki, bir derginin ilk sayfasında yazacaksınız ve sonra onu bırakacaksınız. Yatağımın sofrası haftalarca el değmemiş. Bu popüler bir taktik değil, çünkü sorunlarımız hakkında konuşmak yapmaktan hoşlandığımız bir şey değil.
Kendinizi nasıl bulacağınızı gerçekten anlamak istiyorsanız daha derine inin. İlk etapta neden kaybolduğunuzu ve yazmanın gerçekten harika bir yol olduğunu anlayın. Evet, zor, sana yalan söylemeyeceğim. Ama hayattaki her şey yapmaya değer, yapılması kolay şeyler değildir.
# 9 çıkarın. Teknoloji hayatımızda büyük bir engel oldu, dürüst olalım. Sosyal medya, enerjinizi tam anlamıyla tüketen olumsuz etkileşimlerle doludur. Çevrimiçi dünyada kaybolmak o kadar kolay ki, çünkü dünyaya sadece gerçekte bizim gibi olan bölümlerini gösteriyoruz.
Hiç kimsenin alkışlayamadığı kısımlarını kaybediyoruz, ama bunlar hala bizim bir parçamız. Her birimiz, kim olduğumuzu yapar. Hoşlanmadığımız parçaları atlayamayız. Bir süreliğine sosyal medyadan ve teknolojiden derhal ayrıl ve tüm parçalarını takdir eden insanlarla gerçek hayattaki konuşmalara tamamen kapıl.
# 10 Değişiklik yapın. Biliyorum ki, şiddetli yaşam değişimleri bizi kaybettiğimizi hissettirdiğini, ancak bazen değişimin bizi bu devletten çekmemiz gerektiğidir. Hareketleri gerçekleştirir gibi hissediyorsanız, o zaman şansınız tam potansiyeliniz kadar yaşamayacaksınız. Değişim iyi bir şey, kucakla. Değişim, kendinizi tekrar bulmak için ihtiyacınız olan şey olabilir. [Oku: Hayatını değiştirmek için 11 güçlü değişiklik]
# 11 “Kişini” ara. Belki sadece ben varım, ama bir mini hayat krizim olduğunda, annemi ararım. Annem beni en iyi biliyor ve bu harika. Ayrıca annem bana deli olduğumda bana söylemekten korkmuyor.
Bazen, hiçbir şey için çıldırırız. Hayatımızın, gözlerimizin önünde, gerçekten şeylerin yerine düştüğü yerde dağıldığını düşünüyoruz. Hepimizin öyle olduğunu söyleyen kişi var. Bu kişi sizin için her kimse, onları arayın ve neler olduğunu anlatın.
Çok geçmeden, size hiçbir şeyden korkan güçlü bir insan olduğunu ve her şeyin yoluna gireceğini hatırlatıyorlar. Bazen sadece işlerin iyi olacağını duymamız gerek.
[Oku: Hayatta kendin hakkında iyi hissetmek]
Bazen kaybolduğunuzu hissederseniz normaldir, ancak kendinizi nasıl bulacağınızı ve gerçekte kim olduğunuza geri döneceğinizi öğrenmek her zaman mümkün olduğunu unutmayın.
