Hayatta Ciddi derecede Düşük Bir Noktadan Sonra Kendinizi Yeniden Nasıl Bulursunuz?

İçindekiler:

Hayatta Ciddi derecede Düşük Bir Noktadan Sonra Kendinizi Yeniden Nasıl Bulursunuz?
Hayatta Ciddi derecede Düşük Bir Noktadan Sonra Kendinizi Yeniden Nasıl Bulursunuz?

Video: Hayatta Ciddi derecede Düşük Bir Noktadan Sonra Kendinizi Yeniden Nasıl Bulursunuz?

Video: Hayatta Ciddi derecede Düşük Bir Noktadan Sonra Kendinizi Yeniden Nasıl Bulursunuz?
Video: Sadece 1 ay dene // Bambaşka birine dönüştürecek 4 alışkanlık ! 2024, Mart
Anonim

Halı ayaklarının altından çekildiğini hissettiği anlarda, kendini kaybetmek ve güvensiz hissetmek kolaydır. Kendini tekrar bu şekilde bulmak.

Bir ayrılık, sevilen birinin kaybı, kariyer başarısızlığı ve maddi zorluklar, bunlar hayatında herkesin çaresiz ve kayıp hissetmesini sağlayan bazı yaşam olaylarıdır. Bir insan hayatının en alçak noktasında olduğunda, geri almak biraz zaman alır ve zor olduğunu kanıtlar. Kendini tekrar bu şekilde bulmak.

Ve soğuğa bırakılırsa, bu çaresizlik duygusu, bir insanı daha fazla izolasyon ve depresyona karşı savunmasız hale getirir. [Oku: Hayatınızdaki gücü nasıl kazanırsınız]

Tekrar kendini nasıl bulabilirim

Bu yüzden sürekli olarak hatırlatırız ki, “yedi kere düşersek, sekize yükselirsek”. Zorluklar yaşamın bir gerçeğidir. Bu kaçınılmaz. Kaya dibe çarptıktan sonra, tek yol kendinizi almak, yataklarınızı bulmak ve tekrar hareket etmeye başlamaktır. Ve eğer tesadüfen bir şey iyileşirse, geri dönüp yolculuğun buna değer olduğunu anlarsınız.

# 1 Bir nefes almak için sorun yok. Bir insan zor zamanlardan geçtiğinde, manzaranın değişmesini istemek doğaldır. Sadece aklı temizlemek değil, aynı zamanda son olayları ve gelecekte nasıl ele alınacağını düşünmek için biraz zaman ayırmak. Akıl sağlığı tatili almayı öğrenirseniz, devam edin ve yapın.

Bazı insanlar seyahat eder, bazıları ise sadece evde kalır ve rahatlar. Her iki durumda da, duygusal stresden kurtulmak için kendinize biraz soluklanma alanı sağlayarak kendinize bir iyilik yaparsınız. [Oku: Hayatınla ne yapacağın hakkında hiçbir fikrin olmadığını hissettiğin an için bir rehber]

# 2 Başarısızlığın sürekli bir yaşam gerçeği olacağını kabul edin. Bazı insanlar başarısızlıktan kaçınmaya çalışırken hayattan geçerler. Bu olduğunda, onlar tarafından çok sert vurulur. Başarısızlık gerçekten yutulması zor bir şeydir. Acı verici. Bu, hepimizin boşuna olduğu bir şeye koyduğumuz tüm çabaları hatırlatıyor. Başarısızlığın yaşamın bir gerçek olduğunu bilmek önemlidir. Planlarımız ne olursa olsun her zaman bir olasılık olacaktır.

Başarısızlıktan kaçınmak gerçekçi değildir ve size er ya da geç zihinsel bir zarar verir. İhtiyacımız olan şey, kendi yaptığımız ya da bizim kontrolümüzün ötesinde güçlerimizle başarısız olama ihtimalini benimsemektir. Başarısız olmanın korkusunu kaybettikten sonra, ufkunuz genişler ve istediğiniz her şeyi yapmakta özgürsünüz. [Oku: Şimdi hayatı kucaklamak için 20 olumlu yolu]

# 3 Başarısızlığın en iyi öğretmen olduğunu ve yeni fırsatlar yarattığını öğrenin. Kaçınılmazlığının yanı sıra, başarısızlık da öğrenme fırsatı olarak görülmelidir. Yaşama başarısızlığı acı verici. Acı ve geri alma sürecinden, bir şeyler öğreniyor ve daha iyi bir insan oluyorsunuz. Başarısızlık konusundaki perspektifinizi değiştirmek, onunla daha iyi başa çıkmanıza ve daha iyi bir insan olmanın bir parçası olarak onu kucaklamanıza yardımcı olur.

# 4 Eski tutkuları ve ilhamları tekrar gözden geçirin. Yetişkinleşme berbat. Çoğu zaman insanlar hayallerini ve hobilerini bir kenara bırakıp, hayatlarını ve motivasyonlarını tüketen yetişkin sorumlulukları için zaman ayırırlar. Eğer normal yetişkin hayatını kaybetmiş hissediyorsan, o küçük hayalleri ve tutkularını küçük bir ziyaret için ödeme zamanı.

Kim bilir, belki de sizi daha başarılı ve tatmin edici bir hayata götüren eğlence için yaptığınız şeylerdir. Kaybolurken, hayatınızı ilginç ve yaşamaya değer kılan basit şeylere geri çekilin. [Oku: Mükemmel mutlu bir yaşam için gereken 13 mutlu şey]

# 5 Yeni şeyler keşfedin. Zihninizi sadece hayatın stresli ve sıkıcı yönlerinden kurtarmanıza değil, yeni bir tutku keşfetmenize yardımcı olur. Duygu kaybı genellikle yeni şeyleri denemeye zorlar. Yani çıldır ve herşeyi dene. Seçiminiz işe yaramıyorsa, aramanızı bulana kadar devam edin. Farkına varamayabilirsiniz, ancak birçok başarılı insan mevcut mesleklerine ulaşmadan önce farklı bir işe sahipti.

# 6 Bir liste yapın ve bunları bitirmeye başlayın. Bir liste, özellikle kendinizi nasıl bulacağınızı anlamaya çalıştığınız zaman, tüm iş birikimlerinizi takip etmenize yardımcı olur. Gün için başardığınız küçük zaferleri not almanızı sağlar. Listeniz yalnızca ciddi uzun vadeli yaşam hedeflerinizi içermelidir. Gün içinde yapmanız gereken basit görevleri veya hatta uzun süre denemek için aptalca şeyler içerebilir.

Liste oluşturmak hedeflerinizi ve başarılarınızı takip etmenize yardımcı olur. “Yapılacaklar” öğelerini kontrol altına almak, size memnuniyet duygusu verir. [Oku: Hayatta pek çok şey yapmak için kendinizi nasıl motive edersiniz]

# 7 Negatif insanları hayatın dışına çıkartın ve ilham veren insanlarla kendinizi kuşatın. İnsanların bireyin akıl durumu, motivasyonları, enerji düzeyleri ve dünya görüşü üzerinde dolaylı bir etkisi vardır. Kendinizi amaç ve hırstan yoksun olan ya da sadece başkalarının çabalarını kötüye kullanmak için harcayan insanlarla kendinizi yaşamak, yaşam tarzınıza karşı olumsuz bir etki yaratır.

Gerçek benliğinizi bulmak için, kendinizi bu gibi insanlardan ayırın. Bunun yerine, büyümek için ilham veren insanlarla kendinizi kuşatın. [Oku: Negatif insanları enerjinizi kaybetmekten nasıl durdurursunuz]

# 8 Başarınızı diğer insanlara göre ölçmeyin. Başarınızı diğer insanların başarılarına dayandığınızda, yaşamdan memnun kalmazsınız. Gerçek dışı hedefler belirlersiniz ya da kendi kişisel hedeflerinizi gerçekleştirmeye uygun olmayan bir yola girersiniz.

Diğer insanlar “iyi yaşam” ı hayal gücünüze göre yaşayabilirler, ancak bilmediğiniz bir şeyleri olsa da, şu anda yaşamamayacakları bir yaşamdan keyif aldığınızı bilirsiniz. Başarının sizin için ne anlama geldiğini tanımlayın ve bu başarıya yönelik bireysel yolunuzu çalışın.

# 9 Bir rutin geliştirin. Bir rutin, düşük bir noktadan sonra kendinizi nasıl bulacağınızı anlamaya çalışırken harikadır. Birincisi, sonra ne yapacağını düşünmek zorunda kalmadan size bir amaç hissi verir. Ve ikincisi, bir rutin bir şeyleri bir alışkanlık haline getiriyor, ertelemeden kaçınıyor ve her gün işlerinizi halledmenizi sağlıyor. [Oku: Hayatının gerçek tutkularını nasıl gösterirsin]

# 10 Tavsiye isteyin. Kaybolmuş hissetmek? Hiçbir şey aynı çileği geçip başarılı bir şekilde ortaya çıkan birinden tavsiye istemek için eski yolu yenemez.

İnsanların tavsiyelerini dinlemek size ihtiyacınız olan cevabı vermeyebilir, ancak diğer insanların kendilerini kişisel olarak kendi kişisel durumlarını nasıl bulduğuna dair farklı bir bakış açısı sunar. Bununla birlikte, yaptıkları şeyi yapmanın sizin için işe yaramayacağını unutmayın. Öğrendikleri dersler ve deneyimleri, bir krizden sonra kendinizi bulma konusunda size bir fikir verir.

[Oku: Büyük bir değişimden sonra hayatınızı nasıl devam ettireceksiniz]

Kendini toparlama ve yataklarını bir kez daha bulmanın daha kolay olduğunu söyledi. Doğru tutum, doğru insanlar ve biraz yardım ile, kendinizi nasıl bulacağınızı öğrenebilirsiniz.

Önerilen: